Vanaf 20 december 2019 is de nieuwe wettelijke leeftijdsgrens is 21 jaar oud voor het kopen van sigaretten, sigaren of andere tabaksproducten in de V.S.
Een pakjaar is een term die wordt gebruikt om het geschatte aantal sigaretten te beschrijven dat een persoon in de loop van de tijd heeft gerookt. Een pakjaar staat gelijk aan 20 gefabriceerde sigaretten die een jaar lang per dag worden gerookt.
Voorbeelden van pakjaren
Hier zijn een paar voorbeelden van hoe pakjaren worden bepaald. Voor de berekening bevat een pakje 20 sigaretten.
- John rookte 10 jaar lang 10 sigaretten per dag: 1/2 pakje (10 sigaretten) per dag x 10 jaar = 5 pakjaren
- Jane rookte 26 jaar lang 30 sigaretten per dag.: 1 pakje (20 sigaretten) per dag x 26 jaar = 26 pakjesjaren. Plus 10 sigaretten (1/2 pakje) per dag x 26 jaar = 13 pakjesjaren. 26 pakjaren + 13 pakjaren = 39 pakjaren
- Chris rookte 42 jaar lang 40 sigaretten: 2 pakjes (40 sigaretten) x 42 jaar = 84 pakjaren
Hoe zit het met losse tabak?
De berekening per pakjaar maakt gebruik van standaard vervaardigde sigaretten. Maar wat als je losse tabak gebruikt om je eigen sigaretten te rollen of een pijp te vullen?
De pakjaarsformule kan niet worden toegepast op rokers die losse tabak gebruiken. In plaats daarvan werd een vertaling afgeleid door het gewicht van tabak in traditionele sigaretten te meten en dit te relateren aan losse tabak
Ongeveer 1/2 ounce losse tabak is gelijk aan 20 commerciële sigaretten.
Hoewel er enkele verschillen zijn tussen de sigaretten die u zelf rolt met losse tabak en de gefabriceerde sigaretten die u in een pakje koopt, herinnert de American Cancer Society de consumenten eraan dat er gevolgen voor de gezondheid zijn voor elk type sigaret dat u rookt.
Hier is de formule om pakjaren te meten voor rokers van losse tabak, die gewoonlijk spreken over hoeveel ze roken in termen van ounces per week: Ounces per week × 2/7 × aantal jaren gerookt = pakjaren.
Waarom pakjaren belangrijk zijn
Dus waarom is het nuttig om pack-jaren te kennen? Pack-years is een maatstaf voor het risico op longkanker voor rokers
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) worden pakjaren, leeftijd en rookgeschiedenis gebruikt om te bepalen of een persoon in aanmerking komt om te worden gescreend op longkanker.
Er is echter enige discussie over de nauwkeurigheid en het nut van het gebruik van pakjaren als risicobeoordeling voor longkanker.
Je zou bijvoorbeeld kunnen aannemen dat iemand die 40 jaar (20 pakjesjaren) elke dag een half pakje sigaretten rookt een groter risico loopt op longkanker dan iemand die al 10 jaar twee pakjes per dag rookt (ook 20 pakjaren).
De stelling gaat ervan uit dat er in de eerste 10 jaar dat iemand rookt minder aan roken gerelateerde gezondheidsschade optreedt dan na 40 jaar. Onderzoek heeft echter aangetoond dat zelfs af en toe roken gevolgen voor de gezondheid heeft
Hoewel het geen perfecte risicomaatstaf is, zijn veel onderzoekers en clinici van mening dat pakjaren een belangrijk perspectief bieden op het levenslange risico voor rokers.
Andere manieren om risico's te beoordelen
Pakjaren zijn een redelijke maatstaf voor de totale blootstelling die rokers en voormalige rokers hebben gehad aan de gif.webpstoffen in sigaretten tijdens hun leven, maar het is niet de enige voorspeller van aan roken gerelateerde ziekten.
Naast longkanker zijn pakjaren een van de vele factoren die in overweging worden genomen bij het beoordelen van iemands risico op aan roken gerelateerde hart- en vaatziekten en COPD.
Als u uw risico op longkanker wilt berekenen, biedt de American Association for Thoracic Surgery een hulpmiddel dat rekening houdt met verschillende risicofactoren; de rekenmachine kan zelfs uw risico op longkanker beoordelen als u nog nooit hebt gerookt.
Hulp bij stoppen met roken
Stoppen met roken is voor veel rokers een enge gedachte, maar het is nooit te laat om te stoppen. Begin met te leren over het ontwikkelen van sterke stopspieren, de benodigdheden die u bij de hand moet hebben als u stopt en nicotineontwenning.