Rookloze tabak, ook bekend als kauw-, snuiftabak, spittabak, plug, pruimtabak, chaw, dip en andere namen, beschrijft een verscheidenheid aan tabaksproducten die niet door de consument worden gerookt. In plaats daarvan wordt dit type tabak meestal in de mond geplaatst tussen de wang of onderlip en het tandvlees, waar het zich vermengt met speeksel en sappen vrijgeeft die nicotine bevatten.
De nicotine wordt vervolgens via de weefsels in de mond opgenomen. Rookloze tabak wordt verkocht in blikken of zakjes, zowel als bladtabak die vochtig is of als pluggen of bakstenen. Het kan droog of vochtig zijn. Droge rookloze tabak wordt snuiftabak genoemd en wordt meestal in een blikje verkocht. Deze producten brengen een aantal gezondheidsrisico's met zich mee voor de consument.
Schadelijke chemicaliën
Van rookloze tabak is bekend dat het 28 kankerverwekkende stoffen bevat, waaronder zeer hoge niveaus van tabaksspecifieke nitrosaminen (TSNA's). Van TSNA's is bekend dat ze enkele van de krachtigste kankerverwekkende stoffen zijn die aanwezig zijn in pruimtabak, snuiftabak en tabaksrook.
Het is bekend dat andere kankerverwekkende stoffen in rookloze tabak zijn:
- Formaldehyde
- Arseen
- Cadmium
- Radioactief polonium-210
Rookloze tabaksproducten veroorzaken kanker
Volgens een in 2018 gepubliceerde studie zouden mensen die pruimtabak of pruimtabak gebruiken hun risico op mondkanker tot 27 keer kunnen verhogen in vergelijking met degenen die deze producten niet gebruiken. Dit omvat kanker van de lip, tong, wang, dak en vloer van de mond, evenals kanker van het strottenhoofd.
Rookloze tabaksgebruikers lopen ook een verhoogd risico op alvleesklierkanker.
Verslavend
Dip- en pruimtabak bevatten meer nicotine dan commercieel vervaardigde sigaretten. De hoeveelheid nicotine verschilt per type rookloze tabak en merk. Op de lange termijn zijn de bloedspiegels van nicotine echter ongeveer hetzelfde voor gebruikers van rookloze tabak en sigarettenrokers
Bij gebruik volgens de aanwijzingen op de verpakking, wordt de nicotine in rookloze tabak gemakkelijk geabsorbeerd door het mondslijmvlies in hoeveelheden die voldoende zijn om verslaving te veroorzaken.
Gezondheidsgevolgen
Rookloze tabak creëert een ongezonde omgeving in de mond die tot allerlei vervelende problemen leidt. Naast bruingekleurde tanden en een slechte adem, krijgen gebruikers ook te maken met:
- Permanente terugtrekking van het tandvlees en botverlies waar de tabak rust
- Leukoplakie, een aandoening die wordt gekenmerkt door goedaardige of precancereuze laesies op de tong of binnenkant van de wangen
- Tandbederf door de suiker die wordt gebruikt om de smaak van rookloze tabak te verbeteren
Onderzoek gepubliceerd in 2018 wees uit dat mensen die rookloze tabak gebruiken een hoger risico hebben op hart- en vaatziekten en beroertes in vergelijking met niet-gebruikers.
Gevaarlijk alternatief voor sigaretten
Rookloze tabak is minder dodelijk dan het roken van sigaretten - dat staat buiten kijf. Met ongeveer 7000 chemische verbindingen in sigarettenrook, waarvan honderden bekend staan als gif.webptig, en tientallen kankerverwekkend, is roken verreweg de gevaarlijkste vorm van tabaksgebruik op de planeet vandaag.
Dat gezegd hebbende, brengt rookloze tabak ernstige risico's met zich mee voor de gebruiker die deze klasse tabaksproducten geen veilig alternatief voor roken maken. Het roken van sigaretten is deels een verslaving aan nicotine en deels een gewoonte, ontstaan uit vele jaren van het associëren van roken met elke activiteit die we in ons dagelijks leven hebben.
Rokers die overstappen op rookloze tabak zijn nog steeds verslaafd aan nicotine en koppelen tabak nog steeds aan de activiteiten in hun leven. Hierdoor is de kans op een terugval door roken groot.
Rookloze tabak als hulpmiddel bij het stoppen
Alle tabaksproducten brengen het risico van ziekte en verslaving met zich mee en zijn als zodanig geen goede keuze als hulpmiddel bij het stoppen
Het gebruik van schadebeperking als oplossing voor roken kan ook ontmoedigend werken. Hoewel iemand de overstap zou kunnen zien als een proactieve zet om zijn gezondheid te verbeteren, houdt hij zichzelf ook voor - meestal op een onbewust niveau - dat hij niet sterk genoeg is om helemaal te stoppen met het gebruik van tabak. En om het nog erger te maken, kan deze rechtvaardiging een fopspeen worden, waardoor de gebruiker het stoppen met roken voor onbepaalde tijd op een laag pitje zet.
We hebben allemaal wat nodig is om nicotineverslaving met succes te verslaan. Met de juiste hulpmiddelen bij de hand om ons te helpen onze relatie met nicotine te veranderen, is vrijheid binnen het bereik van iedereen die dat wil.
Nicotinevervangende therapieën
Nicotinevervangende therapieën (NRT's), die nicotine bevatten maar geen van de andere gevaarlijke chemicaliën die aanwezig zijn in tabaksproducten, zijn een betere keuze als op nicotine gebaseerd hulpmiddel om te stoppen.
NRT's zijn niet zonder risico. Omdat deze producten, waaronder de nicotinepleister, kauwgom, neusspray, inhalator en nicotinezuigtabletten, nicotine bevatten, dragen ze allemaal zelf het gevaar van verslaving met zich mee.
Dat betekent niet dat je geen NRT's mag gebruiken, maar het betekent wel dat de aanwijzingen op de verpakking zorgvuldig moeten worden gevolgd en dat ex-rokers binnen de aanbevolen tijd van de producten af moeten.
Alle tabaksproducten brengen risico's met zich mee
Sommige vormen van tabak zijn gevaarlijker dan andere, maar alle tabaksproducten brengen risico's met zich mee voor de gebruiker, waaronder verslaving en mogelijk dodelijke gezondheidsproblemen.
We verdienen allemaal vrijheid van nicotineverslaving. Stel je een leven voor dat vrij is van de noodzaak om meerdere keren per dag een medicijn te gebruiken, dag in, dag uit. Als u rookt of een tabaksproduct gebruikt, kan stop, en jij Doen hebben wat nodig is om het nu in je te doen.
Bronnen voor stoppen
Leer wat u kunt verwachten als u stopt met roken en hoe u de ongemakken die gepaard gaan met nicotineontwenning tot een minimum kunt beperken.
Rookloze tabaksproducten brengen een aantal risico's met zich mee en zijn geen goed alternatief voor roken.
Gebruik de bronnen om te stoppen met roken om u te helpen uw eigen innerlijke kracht aan te boren en te besluiten te stoppen met roken. Het werk dat nodig is om je vrijheid te claimen is inderdaad klein in vergelijking met de voordelen die je zult genieten, van een verbeterde gezondheid tot de boost van vertrouwen die je krijgt door het overwinnen van nicotineverslaving.
