Rivaliteit tussen broers en zussen is echter niet altijd ontgroeid in de kindertijd; in sommige gevallen wordt het alleen maar intenser naarmate de tijd verstrijkt. Terwijl mensen rivaliteit tussen broers en zussen vaak beschouwen als een fenomeen uit de kindertijd, is rivaliteit tussen volwassen broers en zussen een veel voorkomend fenomeen waarbij volwassen broers en zussen moeite hebben om met elkaar om te gaan, ruzie te maken of zelfs van elkaar vervreemd zijn.
Als je je gespannen voelt in je relatie met je familie omdat je ouders de voorkeur geven aan een andere broer of zus of het gezin van een andere broer of zus, zal het je misschien verbazen dat je niet de enige bent. Hoewel de meeste ouders van hun volwassen kinderen houden, komt het verrassend vaak voor dat een ouder dichter bij of meer steun geeft aan bepaalde volwassen nakomelingen dan anderen, waardoor rivaliteit tussen broers en zussen ontstaat.
Onderzoek naar de voorkeur van ouders
Onderzoek heeft aangetoond dat ouderschap een belangrijke rol speelt bij het bijdragen aan rivaliteit tussen volwassen broers en zussen. Hoewel ouders ernaar kunnen streven onbevooroordeeld te blijven als het om hun kinderen gaat, is vriendjespolitiek eigenlijk heel gewoon.
Onderzoek heeft gevonden:
- Favoritisme beïnvloedt de geestelijke gezondheid. Ander onderzoek toont aan dat vriendjespolitiek van de ouders een negatieve invloed heeft op de mentale gezondheid van alle kinderen in het gezin, hetzij door wrok te creëren bij de minder begunstigde kinderen, stress door hoge ouderlijke verwachtingen voor het favoriete kind, gespannen relaties tussen broers en zussen en andere negatieve gevolgen.
- Ouders voelen zich vaak dichter bij één kind. Een studie van de Cornell University omvatte interviews van 275 moeders in de jaren 60 en 70 en hun 671 nakomelingen. 70% van de moeders kon een kind aangeven met wie ze zich het meest verbonden voelden. Interessant is dat slechts 15% van de geïnterviewde nakomelingen vond dat hun moeders gelijkwaardig werden behandeld.
- De impact van dit vriendjespolitiek kan blijvend zijn. Onderzoek suggereert dat de effecten van waargenomen ouderlijke vriendjespolitiek levenslang kunnen aanhouden.
Dus als je het gevoel hebt dat je minder geliefd bent bij je ouders en dat pijn je op volwassen leeftijd treft, ben je niet de enige.
Redenen voor rivaliteit tussen volwassen broers en zussen
Relaties tussen broers en zussen zijn complex en worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder genetica, gebeurtenissen in het leven, geslacht, ouderlijke relaties en ervaringen buiten het gezin.
Favoritisme van ouders wordt vaak genoemd als een bron van rivaliteit tussen volwassen broers en zussen. Het komt ook vaak voor dat mensen het gevoel hebben dat een broer of zus de voorkeur heeft of is geweest van een ouder, ook al wordt dit misschien niet herkend of erkend door de rest van het gezin. Hoewel het pijn doet om het minder favoriete 'kind' te zijn, is het voor sommige mensen menselijk om om verschillende redenen bij elkaar te komen, zoals:
- Geografische nabijheid: Je zus die dichter bij je moeder woont, kan begrijpelijkerwijs meer tijd met haar doorbrengen.
- Gedeelde persoonlijkheidskenmerken: Je vader en broer denken hetzelfde, en begrijpen elkaar dus makkelijker.
- Andere factoren binnen of buiten uw controle: Misschien komt je wereldbeeld niet zo goed overeen met dat van je ouders als dat van een van je broers en zussen, en hebben ze er een hekel aan, bewust of onbewust.
Onderzoek toont aan dat ouders ambivalenter zijn tegenover kinderen die niet getrouwd zijn, laagopgeleid zijn en minder van hun waarden delen.
Hoewel dit de menselijke natuur kan zijn, steekt het meer als we van een ouder komen, omdat we onze ouders zien als mensen die verondersteld worden ons onvoorwaardelijk lief te hebben en te steunen, en we kunnen ze nog steeds zien als een beetje groter dan menselijk (een standpunt dat overblijft van kinds af aan).
Omgaan met rivaliteit tussen volwassen broers en zussen
Wat de reden ook is, als je merkt dat een of meer ouders een andere broer of zus verkiezen boven jou, hetzij door een nauwere band te hebben met de kinderen van je zus, meer op te scheppen over de prestaties van je broer, meer aandacht te besteden aan je zus, of altijd de kant van je broer te kiezen in een meningsverschil kan het zorgen voor een stressvolle familiebijeenkomst met rauwe gevoelens die gemakkelijk gekwetst kunnen worden.
Je kunt lezen over enkele manieren om als volwassene met rivaliteit tussen broers en zussen om te gaan.
Vat het niet persoonlijk op
Begrijp dat je ouder misschien niet meer van de andere broer of zus houdt, ze voelen zich gewoon dichterbij of meer geïnvesteerd in hun leven, om welke reden dan ook. Ze zijn zich er misschien niet eens van bewust en doen het hoogstwaarschijnlijk niet om je gevoelens te kwetsen.
Als ze je actief proberen te kwetsen als 'straf' omdat je niet meer de persoon bent die ze zouden willen dat je bent, is het misschien het beste dat je niet dichterbij bent.
Vind ondersteuning elders in uw leven
Zoek ondersteunende mensen in je leven om de liefde, acceptatie en goedkeuring te geven die je misschien niet zoveel van je ouders krijgt als je zou willen. Hoewel we misschien niet geboren zijn in families van mensen die denken zoals wij en onze waarden delen, zijn er veel mensen in de wereld die de steun kunnen bieden die onze familieleden misschien niet kunnen geven.
Zoek een ondersteuningssysteem dat onvoorwaardelijke liefde biedt en steek daar je energie in.
Houd rivaliteit tussen broers en zussen niet in stand
Concurreer niet met je broers en zussen en geef ze niet de schuld dat ze bevoordeeld zijn. Zelfs als ze hun best doen om de favoriet te blijven, kun je ze niet kwalijk nemen dat ze de liefde en goedkeuring van hun ouders willen. Accepteer gewoon dat je relatie met je ouders van jou is en probeer deze gescheiden te houden van relaties met broers en zussen.
Accepteer de realiteit van de situatie
Je zult je ook beter voelen als je accepteert dat je misschien niet zoveel steun en goedkeuring van ouders krijgt als je zou willen, en dat is oké. Als je niet vanuit een plaats van nood naar hen toekomt, heb je eigenlijk meer persoonlijke kracht.
Het kan moeilijk zijn om in dit denkkader te komen, maar je zult je daarna beter voelen. Begin met het opmerken van alles wat je van hen krijgt, en waardeer dat. Je kunt ook alles opmerken wat je uit andere gebieden van je leven krijgt, en je realiseren dat je familie van herkomst slechts een deel van je leven is, en dat het niet het belangrijkste deel hoeft te zijn.
Investeer in je eigen gezin
Ten slotte, als u een toegewijde relatie of een eigen gezin heeft, kunt u zich concentreren op het bieden van datgene wat u van uw gezin van herkomst zou willen krijgen. Concentreer je op wat je met hen deelt en op wat je jezelf in je eigen leven kunt geven, en je zult beter in staat zijn om familiale eigenaardigheden te accepteren.
Krijg indien nodig extra ondersteuning
Aangezien er blijvende negatieve effecten kunnen zijn van vriendjespolitiek van ouders en rivaliteit tussen broers en zussen die aanhouden tot in de volwassenheid als u aanzienlijke stress ervaart door deze situatie en u denkt dat u extra ondersteuning nodig heeft bij het omgaan met deze stress, wees niet bang om contact op te nemen met een professional.
Er zijn veel gekwalificeerde therapeuten die zich met dit soort familie-van-oorsprong-problemen bezighouden, en ze kunnen behoorlijk wat helpen met de stress. U kunt ook algemene gewoonten voor stressmanagement aannemen om de algehele stressbelasting te verminderen en het gemakkelijker te maken om ermee om te gaan.
Praat met uw arts als u denkt dat u hulp nodig heeft bij het omgaan met relatiestress of raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.