Hoe de quality time liefdestaal uw relatie beïnvloedt

Inhoudsopgave:

Anonim

Elk stel heeft samen quality time nodig om de relatie te laten groeien en ontwikkelen. Maar wat gebeurt er als de liefdestaal van een partner quality time is? Hoe beïnvloedt dat verlangen naar tijd die je samen doorbrengt de relatie, vooral wanneer hectische levens in de weg staan?

Hier is een nadere blik op hoe het uiten van de liefdestaal van quality time niet alleen je relatie kan verbeteren, maar ook je "quality time"-partner kan laten zien dat je vloeiend bent in hun liefdestaal.

Wat is kwaliteitstijd?

Als het gaat om de vijf liefdestalen van Gary Chapman, is quality time de liefdestaal die draait om saamhorigheid. Het draait allemaal om het uiten van je liefde en genegenheid met je onverdeelde aandacht.

Als je bij je partner bent, leg je de mobiele telefoon neer, zet je de tablet uit en concentreer je je erop. En als je dat doet, raakt het hun hart op een manier die er echt toe doet. Ze voelen zich belangrijk, geliefd en speciaal, alsof je opzettelijk tijd voor hen vrijmaakte.

Helaas wordt quality time met onze partners dankzij technologie steeds schaarser. Zelfs als we samen zijn, zijn we ergens anders, meestal in cyberspace of diep in onze eigen gedachten. Maar dicht bij elkaar zijn terwijl je iets anders doet, betekent niet altijd quality time, hoe lang je daar ook zit. En voor iemand wiens primaire liefdestaal quality time is, kan dit gebrek aan verbondenheid ervoor zorgen dat ze zich leeg en alleen voelen.

Hoe quality time door te brengen?

Als het gaat om het spreken van de liefdestaal van je partner, is het belangrijk dat je dingen doet waardoor je partner zich geliefd en gewaardeerd voelt.

Als de primaire liefdestaal van je partner quality time is, moet je niet alleen tijd voor je partner vrijmaken, maar ook bewust zijn over hoe je die tijd doorbrengt.

Als je niet dezelfde liefdestaal deelt als je partner, wees dan niet verbaasd als deze inspanningen in het begin een beetje onnatuurlijk lijken. Met tijd en moeite zul je deze dingen echter zonder nadenken voor je partner doen.

Hier is een overzicht van enkele manieren waarop u uw quality time-partner kunt laten zien dat u van hem houdt.

Oogcontact maken

Als het op quality time aankomt, is oogcontact de toegangspoort tot het liefhebben van je quality time-partner. In feite vertelt het onderhouden van oogcontact je partner dat ze je volledige aandacht hebben, waardoor ze zich geliefd, belangrijk en begrepen voelen. Het geeft ook aan dat je geeft om wat ze te zeggen hebben.

Maar als je afgeleid bent en door je telefoon scrolt terwijl je partner over hun dag praat, zullen ze het gevoel hebben dat je gewoon niet geeft om wat ze te zeggen hebben en, nog belangrijker, dat je gewoon niet om hen geeft.

Actieve luistervaardigheden gebruiken

Actief luisteren is een van de meest liefdevolle dingen die je voor je partner kunt doen, maar voor veel mensen is dit niet vanzelfsprekend. In plaats daarvan denken de meeste mensen meer aan hun eigen gedachten en meningen dan aan die van hun partner.

Probeer de volgende actieve luistervaardigheden wanneer mensen quality time praten:

  • Concentreer je op wat ze zeggen.
  • Leun een beetje in.
  • Bevestig wat ze zeggen.
  • Stel doordachte vragen.
  • Probeer geen advies te geven, tenzij ze erom vragen.
  • Probeer jezelf in hun schoenen te verplaatsen, of denk na over hoe je je in dezelfde situatie zou kunnen voelen.

Quality time partners zijn meer geïnteresseerd in het gevoel begrepen te worden. Ze zijn op zoek naar empathie en mededogen en willen niet dat hun situatie wordt opgelost.

Grenzen stellen aan technologie

Niets doet een quality time-persoon meer pijn dan iets te delen waarvan zij denken dat het echt belangrijk is, en dan op te kijken en te beseffen dat hun partner maar half oplet terwijl hij probeert een e-mail van een collega te beantwoorden.

Maak er een gewoonte van om je telefoon weg te leggen tijdens het eten of tijdens een koffiepauze en concentreer je echt op wat je partner te zeggen heeft. Ook al bespreek je niets wereldschokkends, je maakt in ieder geval een belangrijk en liefdevol gebaar door je partner te verkiezen boven technologie.

Focus op kwaliteit, niet op kwantiteit

Als het gaat om quality time, gaat het niet om de hoeveelheid tijd die je samen doorbrengt, maar om de kwaliteit van je interacties die telt. En met zoveel gaande in je leven, kan een paar minuten uittrekken voor een zinvol en ononderbroken gesprek een geweldige manier zijn om de persoon van wie je houdt te laten zien dat je om hem geeft.

Het gaat erom dat je de tijd neemt om van elkaars gezelschap te genieten, ook al is het gewoon op de bank zitten genieten van een kopje koffie voor het werk. Onthoud dat het niet gaat om de hoeveelheid tijd die je samen doorbrengt, maar om de kwaliteit van de tijd.

Een plan maken

Hoewel het nooit kwaad kan om spontaan te zijn, kan het plannen om samen iets te doen net zo leuk en opwindend zijn als een last-minute diner of film, vooral voor een quality time-partner. Het is vaak te gemakkelijk voor getrouwde of datingparen om in een sleur te raken nadat ze een tijdje samen zijn geweest.

Probeer in plaats van genoegen te nemen met "hetzelfde oude, hetzelfde oude", plannen te maken. Het nemen van stappen om quality time te initiëren, zal veel voor uw partner betekenen. Bovendien zal de verwachting om samen tijd door te brengen echt liefde voor hen spreken.

Het maakt niet uit wat je doet, plan gewoon iets anders. Een paar suggesties:

  • Probeer het nieuwe restaurant in de stad.
  • Plan een fietstocht op zaterdagochtend.
  • Maak na het werk een ontspannen wandeling langs de rivieroever.

Onthoud dat alleen het feit dat je tijd samen doorbrengt wanneer mensen een tijdje samen zijn, niet betekent dat je niet ook bewust kunt zijn over hoe je die tijd doorbrengt.

Ontwikkel een routine

Zoek dagelijks naar kleine manieren om contact te maken met je partner. Je zou bijvoorbeeld elke ochtend samen kunnen bidden of mediteren of elke week samen de zondagse grappen kunnen lezen. Het vinden van een kleine manier om regelmatig contact te maken, zal uw quality time-partner helpen zich voldaan en gewaardeerd te voelen. Bovendien kun je er allebei naar uitkijken om het samen te doen.

Wees aanwezig en beschikbaar

Wanneer je partner zich onzeker voelt of een moeilijke tijd doormaakt op het werk, kun je echt laten zien dat je om hem geeft door er gewoon te zijn en wat quality time samen door te brengen. Ook al kun je niet al het ongemak wegnemen - en dat mag ook niet van je worden verwacht - je zult kunnen aantonen dat je aanwezig en beschikbaar bent wanneer ze je nodig hebben.

Blijf in het moment

Voor mensen wiens primaire liefdestaal quality time is, verliezen ze nooit uit het oog dat de tijd beperkt is en dat morgen niet is beloofd. Als gevolg hiervan zien ze tijd samen als een onbetaalbaar geschenk dat ze willen geven en ontvangen in relaties. Voor hen gaat het leven meer om in het moment zijn dan om wat je doet. Het gaat er ook om de mensen van wie je houdt voorrang te geven boven al het andere.

Wees creatief

Iedereen heeft wel eens dagen dat zijn to-do-lijst anderhalve kilometer lang is. In plaats van al uw boodschappen alleen te doen, nodigt u uw quality time-partner uit om mee te gaan. Ook al ben je iets alledaags en saais aan het doen, je kunt wat quality time binnensluipen.

Zet bijvoorbeeld de radio uit en praat met elkaar. Vraag hoe het leven van je partner gaat en wat hem op dit moment stress geeft. Je kunt van bijna elke activiteit een kans maken om wat quality time in te sluipen als je creatief bent.

Veelvoorkomende fouten om te vermijden

Soms kan het moeilijk zijn om liefde aan je partner over te brengen door middel van quality time, vooral als dit niet je primaire liefdestaal is. Maar uiteindelijk krijg je het onder de knie. De sleutel is om een ​​paar van deze veelvoorkomende fouten te vermijden.

  • Klaag niet over de tijd die je samen doorbrengt.
  • Weersta de drang om iets anders te doen terwijl je partner aan het praten is.
  • Beschouw uw quality time-partner niet als behoeftig.
  • Houd uw technologie opgeborgen wanneer u samen tijd hebt gepland.
  • Vergeet niet te vragen wat je partner nodig heeft om zich geliefd te voelen.

Een woord van Verywell

Als het gaat om quality time als liefdestaal, gaan de meeste mensen ervan uit dat het betekent dat je veel tijd samen doorbrengt of veel uitgaat. Als dat het geval zou zijn, kan het vermoeiend en duur worden om je partner te laten zien dat je om quality time geeft.

Maar van een quality time-partner houden heeft eigenlijk heel weinig te maken met de hoeveelheid tijd die je samen bent. Het is ook niet gebaseerd op activiteiten. Quality time heeft alles te maken met hoe je de tijd die je samen hebt doorbrengt. Wat je ook doet, als je aandachtig en gefocust bent, zal je partner zich geliefd voelen.

Heb je een gezonde relatie?