Hoewel het meestal geen goed idee is om je seksleven te vergelijken met wat seksstatistieken over anderen zeggen, kan het interessant zijn om te kijken hoe vaak andere stellen seks hebben. Soms hebben mensen bijvoorbeeld geloven ze hebben minder seks dan hun leeftijdsgenoten, maar wetenschappelijke onderzoeksresultaten kunnen bewijzen dat ze ongelijk hebben.
Andere statistieken kunnen inzicht bieden in de seksuele bevrediging van getrouwde stellen en zelfs in relatietevredenheid en hoe dit verband houdt met seks.
Hoe vaak hebben getrouwde stellen seks?
Amerikanen van in de twintig (al dan niet met een partner) hebben ongeveer 80 keer per jaar of meer dan eens per week seks, zegt een onderzoek uit 2017. Hoewel dat aantal afneemt met de leeftijd, blijkt dat er zoiets bestaat als veel seks.
Hoewel de frequentie van seks wordt geassocieerd met geluk, zijn partnerparen die meer dan eens per week seks hebben niet gelukkiger dan degenen die wekelijks seks hebben, volgens een analyse van drie onderzoeken onder meer dan 30.000 mensen.
Een keer per week seks hebben zou volgens de wetenschap het ideaal kunnen zijn. Maar het echte ideaal is wat voor u en uw partner werkt.
Als je tevreden bent met de frequentie van seks in je huwelijk, dan heb je de juiste hoeveelheid seks voor jou. Als je dat niet bent, kun je aan het probleem werken door betere communicatie, meer experimenten in de slaapkamer en/of koppels of sekstherapie.
Meer onderzoek naar dit verband tussen seksfrequentie en geluk, merkte op dat het een keer per week opschuiven van de frequentie "tot een afname van het verlangen naar en het genieten van seks" zou kunnen leiden.
Wat meer is, een studie van heteroseksuele paren die in 2017 werd gepubliceerd, bracht het 'positieve gedrag' van mannen ten opzichte van hun vrouw in verband met de frequentie van seks. Dus als je meer in bed wilt, kun je proberen genereuzer te zijn en buiten de slaapkamer te geven.
Getrouwde seks en tevredenheid
In een onderzoek uitgevoerd door Durex (de condoommaker) in 2013 werd gekeken naar enkele manieren waarop seks de verbinding en tevredenheid bij koppels kan bevorderen. Enkele resultaten waren:
- 96% van de respondenten zei dat emotioneel verbonden zijn resulteert in de beste seks
- 92% wordt ingeschakeld door hun partner die kwetsbaarheid toont
- 90% gelooft dat seks na jaren samenzijn beter kan worden
- 61% van de vrouwen en 80% van de mannen zegt "de seks is best goed". (Een ander onderzoek uit 2013 van iVillage leverde hetzelfde resultaat op.)
Tevredenheid en interpersoonlijke warmte zijn belangrijker in een huwelijk dan de frequentie van geslachtsgemeenschap, volgens seksonderzoekers. En er is een sterk verband tussen seks, welzijn, genegenheid en positief affect (of stemming), volgens onderzoek gepubliceerd in 2017.
Wederzijds respect is ook belangrijk; wanneer partners zich gerespecteerd voelen, melden ze ook seksueel tevreden te zijn. In termen van hoe hun seksleven kan worden verbeterd, zeggen mensen dat ze op zoek zijn naar meer liefde en romantiek; meer quality time alleen met hun partner; leuker; en minder stress.
Getrouwde seks en communicatie
Koppels zeggen ook dat ze beter kunnen communiceren met hun partner. Het antwoord op "wat moeten we doen om ons seksleven te verbeteren / vaker seks te hebben / seks bevredigender te maken" begint vaak met praten.
Een studie, gepubliceerd in 2019, koppelde betere seksuele communicatie aan meer seksuele bevrediging - en zelfs minder gefingeerde orgasmes. "Vrouwen die doorgingen met het faken van orgasmes, gaven eerder aan dat ze zich schaamden om op expliciete manieren over seks met hun partner te praten", aldus de studie auteurs zeiden.
"Meer dan de helft van de vrouwen meldde dat ze met een partner wilden communiceren over seks, maar besloten dat niet te doen; de meest voorkomende redenen waren de gevoelens van een partner niet willen kwetsen, zich niet op hun gemak voelen om in detail te treden en schaamte", vervolgde het onderzoek.
Een woord van Verywell
Hoewel interessant, wat statistieken zeggen over het seksleven van andere mensen is meestal niet relevant voor dat van jou. Het gaat erom hoe jij en je partner over je relatie en seksleven denken - en hoe goed je het met elkaar kunt bespreken.
Communicatie is de sleutel. Afhankelijk van de onderliggende problemen en emoties die jij en je partner ervaren, kan het nuttig zijn om samen te werken met een persoonlijke therapeut, een therapeut voor een koppel of een sekstherapeut.
