Complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) wordt gedefinieerd als een verscheidenheid aan praktijken en producten die worden gebruikt om gezondheid en genezing te bevorderen die geen deel uitmaken van de standaard medische zorgpraktijken. In de afgelopen jaren zijn CAM-praktijken in populariteit gegroeid als een manier om een verscheidenheid aan psychische aandoeningen te behandelen, waaronder depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere angststoornissen.
Enkele veel voorkomende CAM-praktijken zijn kruidengeneesmiddelen, aromatherapie, yoga en therapeutische massage. Acupunctuur is een ander type CAM-praktijk die het persoonlijke welzijn kan verbeteren.
Beschouwd als een van de meest populaire vormen van CAM, wordt acupunctuur momenteel gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen. Omdat acupunctuur steeds populairder wordt, is er meer onderzoek gedaan naar deze behandeling voor paniek- en angstsymptomen
Wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een geneeswijze die duizenden jaren geleden is ontstaan uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Deze praktijk is gebaseerd op het concept dat medische aandoeningen en psychische stoornissen worden veroorzaakt door een onbalans in energie.
TCM theoretiseert dat het lichaam vitale levensenergie bevat, genaamd chi of qi. Wanneer lichaam en geest goed functioneren, zou chi door de energiekanalen van het lichaam moeten stromen. Deze kanalen worden meridianen genoemd en bevinden zich op bepaalde punten in het lichaam.
Volgens deze traditie raakt chi soms verstopt in verschillende meridiaanbanen, wat leidt tot ziekte of aandoeningen. Het doel van acupunctuur is om de gezondheid en het evenwicht van deze kanalen te herstellen.
Hoe werkt het?
Tijdens acupunctuurbehandelingen worden kleine naalden samen met specifieke delen van het lichaam geplaatst. Bekend als acupunctuurpunten, wordt aangenomen dat deze gebieden zijn waar blokkering van energie kan optreden. De naalden zijn er in verschillende diktes en lengtes en worden gebruikt om geblokkeerde energiekanalen te stimuleren en te openen.
Sommige westerse experts hebben acupunctuur geconceptualiseerd door de lens van de neurowetenschap, waarbij zenuwen, spieren en bindweefsels worden gestimuleerd en neurochemicaliën worden vrijgegeven.
Tot het einde van de jaren negentig werden acupunctuurnaalden niet erkend als hulpmiddelen om medische aandoeningen te behandelen. In 1997 keurde de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) het gebruik van acupunctuurnaalden als medische hulpmiddelen goed.
In datzelfde jaar werd acupunctuur erkend door de National Institutes of Health (NIH) voor de behandeling van pijnbestrijding en andere medische aandoeningen. De FDA reguleert momenteel de normen voor het gebruik en de veiligheid van acupunctuurnaalden.
effectiviteit
Klinische onderzoeken naar acupunctuur voor angst hebben enkele positieve resultaten opgeleverd. Dit onderzoek heeft echter veel beperkingen, waaronder kleine steekproefomvang, problemen met controlegroepen en beperkte manieren om resultaten te meten.
Acupuncturisten en medische professionals weten niet precies waarom het kan helpen bij angst, maar uit sommige onderzoeken is gebleken dat acupunctuur een kalmerend effect lijkt te hebben. Er moeten meer rigoureuze onderzoeken worden uitgevoerd om de effectiviteit van acupunctuur voor angststoornissen te bewijzen.
Niet alle CAM-praktijken zijn grondig onderzocht op veiligheid en effectiviteit. Meer informatie over het wetenschappelijk bewijs, de veiligheid en de risico's van verschillende CAM-praktijken is te vinden op de website van het National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Behandeld worden met acupunctuur
Als u geïnteresseerd bent in het behandelen van uw angst- en panieksymptomen door middel van acupunctuur, is uw eerste stap om uw arts te raadplegen. Het is ook belangrijk dat u deze diensten ontvangt van een erkende acupuncturist.
Professionele acupunctuur-partitioners kunnen worden gevonden via websites, waaronder de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine en de American Academy of Medical Acupuncture.
Het gebruik van acupunctuur voor de behandeling van medische en mentale gezondheidsproblemen blijft toenemen, waardoor het gemakkelijker beschikbaar wordt. Omdat het is beoordeeld op effectiviteit en beschikbaar is via veel ziekenhuizen, kunnen sommige verzekeringspolissen sommige van uw acupunctuurbehandelingen dekken.
Een woord van Verywell
Meer conventionele behandelingsopties voor paniekstoornissen, zoals medicijnen en psychotherapie, zijn meer ondersteund door onderzoek. Acupunctuur kan echter een nuttige aanvulling zijn op uw standaard behandelplan. Afhankelijk van uw situatie kan acupunctuur het overwegen waard zijn als een aanvullende behandeling die de symptomen van stress, angst en paniekstoornis kan verminderen.