Het 12-stappenprogramma van de Anonieme Alcoholisten (AA), zoals beschreven in het 'The Big Book', de gids van AA voor mensen die herstellen van alcoholisme, bevat veel verwijzingen naar God en religieuze thema's, en stap 11 is niet anders. In een notendop, stap 11 zegt dat je het plan moet ontdekken dat God, zoals jij hem begrijpt, heeft voor jouw leven en de kracht moet vinden om het uit te voeren.
AA stelt dat het niet-religieus is, maar eerder spiritueel van opzet, en als hoeksteen zouden leden een hoger doel of hogere macht moeten vinden. God kan worden omschreven als een religieus wezen, of voor atheïsten en agnosten kan het eenvoudigweg de groepsdynamiek betekenen die wordt ervaren als lid van een AA-bijeenkomst of zelfs een ander individu.
Herziening van stap 11
Stap 11
Gezocht door gebed en meditatie om ons bewuste contact met God te verbeteren zoals we Hem begrepen, alleen biddend om kennis van Zijn wil voor ons en de kracht om die uit te voeren.
Spiritueel in plaats van religieus
Voor velen in herstel, of het nu gaat om Anonieme Alcoholisten of Al-Anon Family Groups, kan het concept van spiritualiteit onbekend, verloren of afgewezen zijn. Als je troost zoekt in een fles of in bars, kun je andere problemen krijgen, zoals een verbroken relatie of een op de klippen gelopen huwelijk, een crimineel verleden of in het algemeen een leven in beroering. Zelfs voor degenen die in een kerk zijn opgegroeid, kan het zijn dat je ervaring meer 'religieus' en prescriptiever was dan spiritueel.
Voor de meesten die serieus zijn in het uitvoeren van de 12 stappen, zal je tegen de tijd dat je bij stap 11 aankomt misschien een zekere mate van spiritualiteit aan het werk in je leven ontdekken. Veel AA-leden zeggen dat ze hun hogere macht hebben ontdekt en een beter begrip van die macht hebben gekregen.
Gebed of meditatie voor begeleiding
De benaderingen en methoden van gebed en meditatie die in stap 11 worden voorgesteld, variëren, maar het doel van de stap is om verbinding te maken met die hogere macht. Sommigen noemen de hogere macht liever 'God', anderen vermijden het G-woord helemaal. Het punt is dat AA-leden door deelname aan het programma ontdekken dat er een macht is die groter is dan zijzelf, en ze hebben die macht aan het werk gezien.
Als leden het principe van "sereniteit" accepteren dat "niets, absoluut niets per ongeluk in Gods wereld gebeurt", is er een erkenning van een hogere macht en is er een plan voor hun leven. Door gebed en meditatie kunnen leden proberen hun bewustzijn van die kracht te verhogen en er gebruik van maken om hun persoonlijke reis van herstel voort te zetten.
Hoe bidt een persoon die atheïst of agnost is?
Zoals voorgesteld door de Hazelden Betty Ford Foundation, kun je bidden of mediteren door stil te zijn, stil te zijn, te stoppen, te reflecteren en naar je gedachten te luisteren. Je kunt je dag ordelijk plannen. Vraag jezelf, God of een hogere macht om de juiste antwoorden om de dag door te komen. In momenten van verwarring of onbalans, stop, vraag jezelf of de hogere macht om de juiste manier om verder te gaan. Begrijp het, visualiseer het, ga door. Voor velen is dit zelfreflectie, voor anderen is dit God om leiding vragen. Het eindresultaat is meestal hetzelfde.