Intrinsieke motivatie verwijst naar gedrag dat wordt gedreven door interne beloningen. Met andere woorden, de motivatie om gedrag te vertonen komt voort uit het individu, omdat het van nature bevredigend voor je is. Dit staat in contrast met extrinsieke motivatie, waarbij gedrag wordt vertoond om externe beloningen te verdienen of straf te vermijden.
Wat is intrinsieke motivatie?
In de psychologie maakt intrinsieke motivatie onderscheid tussen interne en externe beloningen. In "Introduction to Psychology: Gateways to Mind and Behavior With Concept Maps", bieden de auteurs een definitie
"Intrinsieke motivatie treedt op wanneer we handelen zonder duidelijke externe beloningen. We genieten gewoon van een activiteit of zien het als een kans om onze mogelijkheden te verkennen, te leren en te actualiseren."
Sta eens stil bij uw motivatie om dit artikel te lezen. Als je het leest omdat je geïnteresseerd bent in psychologie en gewoon meer wilt weten over het onderwerp motivatie, dan handel je op basis van intrinsieke motivatie.
Maar misschien lees je dit omdat je de informatie voor een klas moet leren en wilt voorkomen dat je een slecht cijfer krijgt. Dan handel je op basis van extrinsieke motivatie.
1:17Is het extrinsieke en intrinsieke motivatie?
Wanneer was de laatste keer dat je iets deed, gewoon voor het plezier van de activiteit zelf? Er zijn een aantal activiteiten die in deze categorie vallen. U kunt bijvoorbeeld een tuin aanleggen, een schilderij schilderen, een spel spelen, een verhaal schrijven of een boek lezen. Deze kunnen al dan niet iets opleveren of op enigerlei wijze worden beloond. In plaats daarvan doen we ze omdat we dat leuk vinden, ze maken ons gelukkig.
Krijg advies van de Verywell Mind Podcast
Gehost door hoofdredacteur en therapeut Amy Morin, LCSW, deelt deze aflevering van The Verywell Mind Podcast een oefening die u kunt gebruiken om u te helpen uw best te doen.
De kracht van interne tevredenheid
Wanneer je een activiteit nastreeft om er puur van te genieten, doe je dat omdat je intrinsiek gemotiveerd bent. Je motivaties om deel te nemen aan het gedrag komen volledig van binnenuit en niet uit een verlangen om een soort van externe beloningen te krijgen, zoals prijzen, geld of toejuiching.
Dat wil natuurlijk niet zeggen dat intrinsiek gemotiveerd gedrag niet gepaard gaat met zijn eigen beloningen. Deze beloningen omvatten het creëren van positieve emoties binnen het individu.
Activiteiten kunnen dergelijke gevoelens opwekken wanneer ze mensen een gevoel van betekenis geven, zoals deelname aan vrijwilligerswerk of kerkelijke evenementen. Ze kunnen u ook een gevoel van vooruitgang geven wanneer u ziet dat uw werk iets positiefs of bekwaams tot stand brengt wanneer u iets nieuws leert of vaardiger wordt in een taak.
Impact van extrinsieke versterking
Onderzoekers hebben ontdekt dat het aanbieden van externe beloningen of versterkingen voor een reeds intern lonende activiteit de activiteit juist minder intrinsiek lonend kan maken. Dit fenomeen staat bekend als het overrechtvaardigingseffect.
"Het intrinsieke plezier van een persoon in een activiteit biedt voldoende rechtvaardiging voor zijn gedrag", legt auteur Richard A. Griggs uit in zijn boek Psychologie: een beknopte inleiding. "Met de toevoeging van extrinsieke versterking, kan de persoon de taak als te rechtvaardig beschouwen en vervolgens proberen hun ware motivatie (extrinsiek versus intrinsiek) te begrijpen om deel te nemen aan de activiteit."
Er wordt gesuggereerd dat mensen creatiever zijn als ze intrinsiek gemotiveerd zijn.
In werksituaties kan bijvoorbeeld de productiviteit worden verhoogd door gebruik te maken van extrinsieke beloningen zoals een bonus. De daadwerkelijke kwaliteit van het uitgevoerde werk wordt echter beïnvloed door intrinsieke factoren. Als je iets doet dat je lonend, interessant en uitdagend vindt, is de kans groter dat je met nieuwe ideeën en creatieve oplossingen komt.
Intrinsieke motivatie in het onderwijs
Intrinsieke motivatie is een belangrijk onderwerp in het onderwijs. Docenten en onderwijsontwerpers streven ernaar leeromgevingen te ontwikkelen die intrinsiek lonend zijn. Helaas suggereren veel traditionele paradigma's dat de meeste studenten leren saai vinden, dus moeten ze extrinsiek worden geprikkeld in educatieve activiteiten.
In "Making Learning Fun: A Taxonomy of Intrinsic Motivations for Learning" suggereren de auteurs Thomas Malone en Mark Leeper dat dit niet het geval hoeft te zijn. Ze identificeren verschillende manieren om leeromgevingen te maken die intrinsiek lonend zijn
Activiteiten zijn intrinsiek motiverend als "mensen zich ermee bezighouden omwille van zichzelf, in plaats van om een externe beloning te ontvangen of een externe straf te vermijden." De woorden leuk, interessant, boeiend, plezierig, en intrinsiek motiverend worden door elkaar gebruikt om dergelijke activiteiten te beschrijven.
De factoren die zij identificeren als toenemende intrinsieke motivatie zijn onder meer:
- Uitdaging: Mensen zijn meer gemotiveerd wanneer ze doelen met persoonlijke betekenis nastreven en wanneer het bereiken van het doel mogelijk maar niet noodzakelijk zeker is. Deze doelen kunnen ook betrekking hebben op hun gevoel van eigenwaarde wanneer prestatiefeedback beschikbaar is.
- Controle: Mensen willen controle over zichzelf en hun omgeving en willen bepalen wat ze nastreven.
- Samenwerking en concurrentie: Intrinsieke motivatie kan worden vergroot in situaties waarin mensen voldoening halen uit het helpen van anderen. Het is ook van toepassing op gevallen waarin ze hun eigen prestaties gunstig kunnen vergelijken met die van anderen.
- Nieuwsgierigheid: Interne motivatie neemt toe wanneer iets in de fysieke omgeving de aandacht van het individu trekt (zintuiglijke nieuwsgierigheid). Het komt ook voor wanneer iets in de activiteit de persoon stimuleert om meer te willen leren (cognitieve nieuwsgierigheid).
- Herkenning: Mensen vinden het prettig als hun prestatie door anderen wordt erkend, wat de interne motivatie kan vergroten.
Verschillende perspectieven op beloningen
Experts hebben opgemerkt dat het aanbieden van onnodige beloningen onverwachte kosten met zich mee kan brengen. Hoewel we graag denken dat het aanbieden van een beloning iemands motivatie, interesse en prestaties zal verbeteren, is dit niet altijd het geval.
Wanneer kinderen worden beloond voor het spelen met speelgoed waar ze al graag mee spelen, neemt hun motivatie en plezier van dat speelgoed juist af.
Het is echter belangrijk op te merken dat een aantal factoren van invloed kunnen zijn op de vraag of intrinsieke motivatie wordt verhoogd of verlaagd door externe beloningen. Opvallendheid of de betekenis van de gebeurtenis zelf speelt vaak een cruciale rol.
Een atleet die deelneemt aan een sportevenement zou de prijs van de winnaar kunnen zien als een bevestiging van de bekwaamheid en uitzonderlijkheid van de winnaar. Aan de andere kant kunnen sommige atleten dezelfde prijs zien als een soort omkoping of dwang.
De manier waarop het individu het belang van verschillende kenmerken van de gebeurtenis beschouwt, is van invloed op de vraag of de beloning van invloed is op iemands intrinsieke motivatie om aan die activiteit deel te nemen.
Een woord van Verywell
Het concept van intrinsieke motivatie is fascinerend. In je eigen leven zijn er waarschijnlijk veel dingen die je doet die in deze categorie vallen en dit zijn belangrijke elementen voor een evenwichtig leven. Als we bijvoorbeeld al onze tijd besteden aan het werken om geld te verdienen, lopen we misschien de eenvoudige geneugten van het leven mis. Het realiseren van je eigen intrinsieke en extrinsieke motivaties en deze in evenwicht brengen kan heel lonend zijn.