Belangrijkste leerpunten
- Nieuw onderzoek toont aan dat onze vroegste herinneringen kunnen beginnen op de leeftijd van 2,5 jaar, ongeveer een jaar eerder dan eerder werd gedacht.
- Hoe ver terug je je kunt herinneren, hangt af van een lange reeks factoren, waaronder je cultuur, geslacht, familie en de manier waarop je wordt gevraagd herinneringen op te halen.
- U kunt zich wellicht verder terug herinneren wanneer u in de loop van de tijd herhaaldelijk wordt gevraagd wat uw vroegste herinnering is.
Hoe ver terug kun je je herinneren? Het antwoord is misschien zelfs eerder dan je denkt, volgens nieuw onderzoek.
In een recent gepubliceerd onderzoek in het tijdschrift Geheugen, ontdekten onderzoekers dat mensen zich dingen konden herinneren die hen waren overkomen van zo ver terug op de leeftijd van 2,5 jaar oud, gemiddeld ongeveer een jaar eerder dan eerder geschat.
Het onderzoek suggereert ook dat er eigenlijk een "pool van potentiële herinneringen" is waar mensen uit kunnen putten, in plaats van een vast begin, en dat je misschien zelfs oudere herinneringen kunt oproepen als je er herhaaldelijk over wordt geïnterviewd.
Dit is wat het laatste onderzoek zegt over hoe ver ons geheugen teruggaat en waarom het belangrijk is voor het verhaal van je leven.
De studie
Voor deze studie heeft onderzoeker Carole Peterson, PhD, professor in de afdeling psychologie aan de Memorial University of Newfoundland, eerder onderzoek naar geheugenverlies bij kinderen beoordeeld en gegevens geanalyseerd die de afgelopen twee decennia in haar laboratorium zijn verzameld om vroege herinneringen beter te begrijpen.
Uit de gegevens bleek dat de vroegste herinneringen van mensen vaak terug te voeren zijn op de leeftijd van 2,5 jaar. Wetenschappers geloofden eerder dat de geheugenklok van een persoon begon op ongeveer 3,5 jaar oud.
David Copeland, PhD
Het kan voor iemand moeilijk zijn om de enige echte 'vroegste herinnering' aan te wijzen.
- David Copeland, PhD"Dit artikel onderzocht het idee van infantiel geheugenverlies - dit is een idee dat onderzoekers jarenlang hebben overwogen en het stelt dat mensen zich niet veel (of iets) herinneren van hun eerste 2 tot 3 jaar van hun leven", legt David Copeland, PhD, uit. universitair hoofddocent psychologie aan de Universiteit van Nevada, Las Vegas. "Deze onderzoekslijn suggereert dat we misschien iets eerder herinneringen hebben."
Uit het onderzoek bleek ook dat hoe ver het geheugen van een persoon teruggaat, afhangt van een aantal factoren, zoals:
- cultuur
- nationaliteit
- thuisomgeving (stedelijk vs. landelijk)
- hoe je ouders hun herinneringen herinneren
- intelligentie-
- geboortevolgorde
- de grootte van uw gezin
- geslacht
Cassandra Fallon, LMFT
Deze studie zal mensen bevestigen dat kinderen, zelfs vanaf jonge leeftijd, hun omgeving, de mensen in hen en de gebeurtenissen om hen heen zien en erdoor worden beïnvloed.
- Cassandra Fallon, LMFT"Deze studie zal mensen bevestigen dat kinderen, zelfs vanaf jonge leeftijd, hun omgeving, de mensen in hen en de gebeurtenissen om hen heen zien en erdoor worden beïnvloed", zegt Cassandra Fallon, LMFT, een therapeut bij Thriveworks.
Fallon vervolgt: “Het feit dat het herinneren van herinneringen een uitdaging is en dat dit onderzoek toestemming geeft om dit acceptabel te maken, is nuttig om te valideren dat we sommige details, zoals datums en tijden, misschien nooit zullen weten, maar dat het niets afdoet aan de feit dat we hebben ervaren of gevoeld wat we hebben gedaan en dat het ons raakt.”
Een andere belangrijke factor in hoe ver je je kunt herinneren, is hoe je wordt gevraagd om je vroegste herinnering op te roepen, zo blijkt uit de studie. Uw vroegste herinnering is mogelijk niet permanent vastgelegd. In plaats daarvan kunnen uitgebreide interviews en meerdere follow-ups in de loop van maanden of jaren u in sommige gevallen helpen om zelfs eerdere herinneringen uit uw geheugenbank te halen.
“Dit sluit aan bij wat ik in mijn kliniek waarneem. Ik adviseer mijn patiënten om tijdlijnen van hun leven te maken, en dit helpt hen toegang te krijgen tot vroege herinneringen”, zegt Leela Magavi, MD, psychiater en regionaal medisch directeur bij Community Psychiatry in Newport Beach, Californië. "Ze zijn vaak verrast door hoeveel ze zich kunnen herinneren als ze deze activiteit eenmaal hebben voltooid."
Het onderzoek concludeerde dat er een vloeiendheid is in het ophalen van vroege ervaringen en dat iemands vroegste herinnering eigenlijk kneedbaar kan zijn.
"Met andere woorden, het kan voor iemand moeilijk zijn om de enige echte 'vroegste herinnering' te lokaliseren", voegt Copeland eraan toe.
Waarom vroege herinneringen belangrijk zijn
Ongeacht hoe ver ze teruggaan, je vroegste herinneringen kunnen therapeutische mogelijkheden bieden.
“Vroege herinneringen komen vaak overeen met de kernwaarden, angsten, hoop en dromen van individuen. Door over vroege herinneringen te leren, kunnen individuen hun innerlijke kind koesteren en genezen van de stressvolle of traumatische situaties die ze hun hele leven hebben doorstaan, "zegt Dr. Magavi. "Het kan hen ook helpen duidelijkheid te krijgen en te omarmen wat voor hen het belangrijkst is."
Leela Magavi, MD
Vroege herinneringen komen vaak overeen met de kernwaarden, angsten, hoop en dromen van individuen. Door over vroege herinneringen te leren, kunnen individuen hun innerlijke kind koesteren en genezen van de stressvolle of traumatische situaties die ze hun hele leven hebben doorstaan.
- Leela Magavi, MDVroege herinneringen - zelfs herinneringen die zijn gereconstrueerd uit externe bronnen die verder gaan dan onze gedachten - kunnen ook een belangrijke rol spelen bij het construeren van het algemene verhaal van je leven, zegt Copeland.
“Bijvoorbeeld, of iemand zich de ervaring van het vallen van een driewieler op 3-jarige leeftijd echt herinnert of dat ze erover leren uit verhalen van familieleden of door het zien van foto's, het maakt misschien niet uit - zolang de gebeurtenis daadwerkelijk heeft plaatsgevonden, kan het worden een deel van iemands levensverhaal', zegt hij. "Iemand zou het kunnen gebruiken als een thema in hun leven om moeilijkheden te overwinnen sinds ze jong waren."
Over het algemeen helpen deze vroege herinneringen ons om onszelf beter te begrijpen, wat ons kan helpen een meer bevredigend leven te leiden.
“Hoe beter we onszelf kennen, zowel eigenschappen als uitdagingen, hoe beter we in staat zijn om veranderingen door te voeren of ons bewust te blijven van consistentie. Het is krachtig om onze sterke punten te kennen om ze te blijven gebruiken en om onze zwakke punten te kennen, zodat we kunnen groeien en leren een betere versie van onszelf te worden”, zegt Fallon.
Ze voegt eraan toe: "Dit verbetert het zelfvertrouwen, verlicht angst, vermindert depressie en bouwt onze moed, vastberadenheid en veerkracht op om alles aan te kunnen dat het leven ons op de hals haalt."
Wat dit voor u betekent?
Je vroegste herinneringen kunnen je veel over jezelf leren. Hoe ver terug je je kunt herinneren, hangt af van verschillende factoren, maar nieuw onderzoek toont aan dat onze geheugenbank gemiddeld op 2,5-jarige leeftijd kan beginnen.
Door herhaaldelijk te worden geïnterviewd over je vroegste herinneringen, kun je je misschien dingen herinneren die op nog jongere leeftijd zijn gebeurd. Maar experts zeggen dat de leeftijd waarop je vroegste herinnering zich voordeed er niet zoveel toe doet als die informatie in de context van je leven plaatsen en manieren vinden om daaruit te groeien. Deze herinneringen, wanneer ze in onze algemene verhalen worden geplaatst, bieden kansen om te genezen van trauma en om de obstakels van het leven aan te pakken.
Nieuw onderzoek legt uit waarom geur zulke krachtige herinneringen oproept
