Sommigen zeggen dat als je moet vragen of je een drankprobleem hebt, de kans groot is dat je dat doet. En als anderen in je leven je hebben verteld dat je een probleem hebt, dan heb je dat waarschijnlijk ook. Als u ondanks de negatieve gevolgen bent doorgegaan met drinken, kan dat een aanwijzing zijn voor een ernstig probleem.
Veel mensen die problemen hebben met drinken, gaan gewoon minderen of stoppen ermee. Ze hebben een bijzonder pijnlijk of gênant drinkincident, worden de volgende ochtend wakker en zeggen tegen zichzelf: "Nooit meer!" en dat is het. Ze stoppen met drinken; zomaar, geen probleem.
Als je hetzelfde hebt gedaan - tegen jezelf gezegd dat je nooit meer zo dronken zou worden, of zelfs niet meer zou drinken - maar een paar dagen later ontdekte dat je precies deed wat je had gezworen jezelf u nooit zou doen, is de kans groot dat uw alcoholgebruik in de categorie van een alcoholverslaving valt, voorheen aangeduid als alcoholmisbruik en alcoholafhankelijkheid.
Wat is alcoholmisbruik?
Alcoholmisbruik wordt beschreven als elk 'schadelijk gebruik' van alcohol, en dat is per definitie een 'drinkprobleem'. Of je al dan niet afhankelijk bent geworden van alcohol is een andere vraag en of je gaat geloven dat je een alcoholist bent (algemeen beschouwd als iemand met een matige tot ernstige alcoholverslaving), is nog een andere vraag.
Als u denkt dat u een drankprobleem heeft, moet u een volledige evaluatie door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg vragen. Er zijn online veel diagnostische tests beschikbaar die u kunnen helpen uw alcoholgebruik zelf te evalueren, maar geen van hen mag professioneel medisch advies vervangen.
Online alcoholmisbruiktests
Er zijn veel korte alcoholscreeningtests die zijn ontworpen om snel te screenen op drankproblemen, waaronder de MAST, de AUDIT en de FAST. Hier zijn enkele van de tests die online beschikbaar zijn:
- AA's 12 vragen: Deze ja-of-nee-test van 12 vragen wordt gebruikt om te bepalen of Anonieme Alcoholisten (A.A.) nuttig voor u kunnen zijn, maar het kan ook worden gebruikt om u te helpen bepalen of u "diepe problemen" heeft met uw alcoholgebruik.
- Alcoholmisbruik Quiz inschakelen: Laat je een alcoholist toe in je leven? Deze quiz kan je helpen erachter te komen. De test met 10 vragen is volledig vertrouwelijk en anoniem; uw resultaten worden niet geregistreerd en zijn alleen voor u beschikbaar.
- Alcoholontwenningssymptomen Quiz: Ervaar je ontwenningsverschijnselen van alcohol? Als je het niet zeker weet, is deze quiz iets voor jou.
- CAGE-vragenlijst: Deze test met vier vragen, ontwikkeld door de American Psychiatric Association, wordt meestal gebruikt door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om snel te bepalen of verdere evaluatie van het alcoholgebruik van een persoon nodig is.
Als je hebt besloten dat je een drankprobleem hebt en je wilt er iets aan doen, dan is er een wereld aan hulp beschikbaar, maar de eerste stap zou moeten zijn om contact op te nemen met je zorgverlener en volledig eerlijk te zijn over je alcoholgebruik. Plotseling stoppen met alcohol kan leiden tot alcoholontwenningsverschijnselen die kunnen variëren van mild tot levensbedreigend.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.