Wat is kunsttherapie?
Het gebruik van artistieke methoden om psychische stoornissen te behandelen en de geestelijke gezondheid te verbeteren, staat bekend als kunsttherapie. Kunsttherapie is een techniek die geworteld is in het idee dat creatieve expressie genezing en mentaal welzijn kan bevorderen.
Mensen vertrouwen al duizenden jaren op kunst om te communiceren, zichzelf uit te drukken en te genezen. Maar kunsttherapie werd pas in de jaren veertig een formeel programma.
Artsen merkten op dat mensen met een psychische aandoening zich vaak uitten in tekeningen en andere kunstwerken, wat velen ertoe bracht het gebruik van kunst als genezingsstrategie te onderzoeken. Sindsdien is kunst een belangrijk onderdeel van het therapeutische veld geworden en wordt het gebruikt in sommige beoordelings- en behandelingstechnieken.
Soorten creatieve therapieën
Kunsttherapie is niet het enige type creatieve kunst dat tegenwoordig wordt gebruikt bij de behandeling van geestesziekten. Andere soorten creatieve therapieën zijn onder meer:
- Danstherapie
- Dramatherapie
- Expressieve therapie
- Muziektherapie
- Schrijftherapie
Technieken
Het doel van kunsttherapie is om het creatieve proces te gebruiken om mensen te helpen zelfexpressie te verkennen en zo nieuwe manieren te vinden om persoonlijk inzicht te krijgen en nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen.
Kunst, ofwel het maken ervan of het bekijken van de kunst van anderen, wordt gebruikt om mensen te helpen emoties te verkennen, zelfbewustzijn te ontwikkelen, met stress om te gaan, het gevoel van eigenwaarde te vergroten en aan sociale vaardigheden te werken.
Technieken die worden gebruikt in kunsttherapie kunnen zijn:
- collage
- kleuren
- Krabbelen en krabbelen
- Tekening
- Vingerverven
- Collages maken
- schilderij
- Fotografie
- beeldhouwen
- Werken met klei
Als klanten kunst maken, kunnen ze analyseren wat ze hebben gemaakt en hoe ze zich daarbij voelen. Door hun kunst te verkennen, kunnen mensen op zoek gaan naar thema's en conflicten die hun gedachten, emoties en gedrag kunnen beïnvloeden.
Waar kunsttherapie bij kan helpen?
Een kunsttherapeut kan een verscheidenheid aan kunstmethoden gebruiken, waaronder tekenen, schilderen, beeldhouwen en collages met klanten variërend van jonge kinderen tot ouderen.
Cliënten die emotionele trauma's, fysiek geweld, huiselijk geweld, angst, depressie en andere psychologische problemen hebben meegemaakt, kunnen baat hebben bij het creatief uiten van zichzelf.
Sommige situaties waarin kunsttherapie kan worden gebruikt, zijn onder meer:
- Volwassenen die ernstige stress ervaren
- Kinderen met gedrags- of sociale problemen op school of thuis
- Kinderen of volwassenen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt
- Kinderen met leerproblemen
- Personen met hersenletsel
- Mensen met psychische problemen
Voordelen van kunsttherapie
Beeldende therapie kan worden gebruikt om een breed scala aan psychische stoornissen en psychische problemen te behandelen. In veel gevallen kan het worden gebruikt in combinatie met andere psychotherapietechnieken zoals groepstherapie of cognitieve gedragstherapie.
Sommige aandoeningen waarvoor kunsttherapie kan worden gebruikt, zijn onder meer:
- Aan veroudering gerelateerde problemen
- Ongerustheid
- Kanker
- Depressie
- Eet stoornissen
- Emotionele problemen
- Familie- of relatieproblemen
- Medische omstandigheden
- Psychische symptomen die verband houden met andere medische problemen
- PTSS
- Psychosociale problemen
- Spanning
- Stoornis in middelengebruik
effectiviteit
Hoewel onderzoek suggereert dat kunsttherapie gunstig kan zijn, zijn sommige bevindingen over de effectiviteit ervan gemengd. Studies zijn vaak klein en niet overtuigend, dus verder onderzoek is nodig om te onderzoeken hoe en wanneer kunsttherapie het meest voordelig kan zijn.
- In studies van volwassen traumaslachtoffers bleek kunsttherapie de traumasymptomen aanzienlijk te verminderen en het niveau van depressie te verlagen.
- Een overzicht van de effectiviteit van kunsttherapie wees uit dat deze techniek kankerpatiënten die een medische behandeling ondergingen hielp hun kwaliteit van leven te verbeteren en een verscheidenheid aan psychologische symptomen verlichtte.
- Eén studie toonde aan dat kunsttherapie depressies en een verhoogd zelfbeeld verminderde bij oudere volwassenen die in verpleeghuizen wonen.
Dingen om te overwegen
Als jij of iemand van wie je houdt aan kunsttherapie denkt, zijn er enkele veelvoorkomende misvattingen en feiten waarvan je je bewust moet worden.
Je hoeft niet artistiek te zijn
Mensen hoeven geen artistieke vaardigheden of speciaal talent te hebben om deel te nemen aan kunsttherapie, en mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen, tieners en volwassenen, kunnen hiervan profiteren. Sommige onderzoeken suggereren dat alleen de aanwezigheid van kunst een rol kan spelen bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid.
Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat kunst die in ziekenhuisomgevingen werd getoond, bijdroeg aan een omgeving waar patiënten zich veilig voelden. Het speelde ook een rol bij het verbeteren van de socialisatie en het behouden van een identiteit buiten het ziekenhuis.
Het is niet hetzelfde als een kunstles
Mensen vragen zich vaak af hoe een sessie beeldende therapie verschilt van de gemiddelde kunstles. Waar een kunstles gericht is op het aanleren van techniek of het creëren van een specifiek eindproduct, gaat kunsttherapie meer over het laten focussen van cliënten op hun innerlijke ervaring.
Bij het maken van kunst kunnen mensen zich concentreren op hun eigen percepties, verbeeldingskracht en gevoelens. Klanten worden aangemoedigd om kunst te maken die hun innerlijke wereld uitdrukt, meer dan iets te maken dat een uitdrukking is van de buitenwereld.
Kunsttherapie kan in verschillende omgevingen plaatsvinden
Intramurale kantoren, particuliere kantoren voor geestelijke gezondheidszorg, scholen en maatschappelijke organisaties zijn allemaal mogelijke instellingen waar diensten voor kunsttherapie beschikbaar kunnen zijn. Een specifieke setting waar kunsttherapie kan plaatsvinden, is onder meer:
- Kunstateliers
- Colleges en universiteiten
- gemeenschapscentra
- Penitentiaire inrichtingen
- Basisscholen en middelbare scholen
- Groepswoningen
- Daklozenopvang
- ziekenhuizen
- Privé therapie kantoren
- Woonbehandelcentra
- Seniorencentra
- Wellness centrum
- Vrouwenopvang
Hoe te beginnen
Als je denkt dat jij of iemand van wie je houdt baat zou hebben bij kunstzinnige therapie, overweeg dan de volgende stappen:
- Zoek een getrainde professional. Gekwalificeerde kunsttherapeuten hebben ten minste een masterdiploma in psychotherapie met een aanvullend diploma voor kunsttherapie. Om een gekwalificeerde kunsttherapeut te vinden, begint u met "Find A Credentialed Art Therapist" op de website van de Art Therapy Credential's Board.
- Bel uw zorgverzekering. Hoewel kunsttherapie mogelijk niet wordt gedekt door uw ziektekostenverzekering, kunnen er bepaalde medische vrijstellingen zijn om een deel van de sessies te financieren. Het is ook waarschijnlijker dat uw verzekering de sessies dekt als uw therapeut een gecertificeerde psycholoog of psychiater is die creatieve therapieën aanbiedt.
- Vraag naar hun specialiteit. Niet alle kunsttherapeuten zijn gespecialiseerd in elke psychische aandoening. Velen zijn bijvoorbeeld gespecialiseerd in het werken met traumaslachtoffers of personen met stoornissen in het gebruik van middelen.
- Weet wat je kunt verwachten. Tijdens de eerste paar sessies zal uw beeldend therapeut u waarschijnlijk vragen naar uw gezondheidsachtergrond en naar uw huidige zorgen en doelen. Ze kunnen ook enkele thema's voorstellen om te verkennen via tekenen, schilderen, beeldhouwen of een ander medium.
- Wees voorbereid op het beantwoorden van vragen over uw kunstproductieproces. Naarmate de sessies vorderen, wordt er waarschijnlijk van je verwacht dat je vragen beantwoordt over je kunst en hoe je je daarbij voelt. Bijvoorbeeld: Wat dacht je tijdens het maken van de kunst? Merkte je een verandering van stemming van toen je begon tot toen je klaar was? Heeft het kunstwerk herinneringen opgeroepen?
Kunsttherapeut worden
Als je geïnteresseerd bent om kunsttherapeut te worden, neem dan eerst contact op met je staat om meer te weten te komen over de opleiding, training en professionele referenties die je nodig hebt om te oefenen. In de meeste gevallen moet u mogelijk eerst een gediplomeerd klinisch psycholoog, professionele hulpverlener of maatschappelijk werker worden om psychotherapiediensten aan te kunnen bieden.
In de Verenigde Staten biedt de Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) credentialing-programma's waarmee kunsttherapeuten geregistreerde, board-gecertificeerde of gelicentieerde kunsttherapeuten kunnen worden, afhankelijk van de staat waarin ze wonen en werken.
Volgens de American Art Therapy Association zijn de minimumvereisten:
- Een master's degree in kunsttherapie, of
- Een master's degree in counseling of een gerelateerd veld met aanvullende cursussen in kunsttherapie
Aanvullende postdoctorale begeleide ervaring is ook vereist. Op de AATA-website kunt u meer te weten komen over de opleidings- en opleidingsvereisten om beeldend therapeut te worden.
Kunsttherapeuten vallen onder de overkoepelende term recreatieve therapeuten, waaronder ook professionals in de geestelijke gezondheidszorg vallen die prestatie-, sport- en andere recreatieve activiteiten gebruiken om mentaal welzijn te bevorderen. Het Bureau of Labor Statistics meldt dat het gemiddelde jaarsalaris voor recreatieve therapeuten in 2018 $ 50.640 was.