Naarmate meer staten marihuana legaliseren, zowel voor medicinaal als recreatief gebruik, wenden steeds meer mensen zich tot cannabis in de hoop angst of gegeneraliseerde angststoornis (GAD) te beheersen. Hoewel wetenschappelijk onderzoek op dit gebied nog steeds schaars is, zijn er anekdotische en nieuwe wetenschappelijke rapporten over marihuana die een kalmerende ervaring creëren die voor veel mensen tijdelijk de symptomen van angst verlicht.
Marihuana als zelfmedicatie
Elke keer dat u het op zich neemt om een middel te gebruiken om een medisch probleem of symptoom te behandelen of aan te pakken, wordt dit aangeduid als: zelfmedicatie. Vaak zorgt zelfmedicatie voor een onmiddellijke verlichting van de ongemakkelijke symptomen, waardoor het gebruik ervan wordt versterkt.
Het probleem met zelfmedicatie is dat hoewel het gebruik van marihuana steeds acceptabeler wordt, er niet genoeg bekend is over de werkzaamheid van het medicijn voor bepaalde medische aandoeningen en over de gevolgen op de lange termijn.
Potentiële voordelen en risico's
Voordelen-
Kan depressie op korte termijn verminderen
-
Kan angst tijdelijk verlichten
-
Kan stress verminderen
-
Hogere niveaus van psychiatrische stoornissen
-
Kan psychologische afhankelijkheid creëren
-
Er kan langdurig geheugenverlies optreden
-
Symptomen kunnen toenemen
-
Kan cannabis hyperemesis syndroom ontwikkelen
-
Kan verhoogde tolerantie en behoefte creëren create
Voordelen
De wetenschappelijke gemeenschap is onlangs begonnen met het onderzoeken van het effect van cannabis op angst, en het oordeel is dat er voordelen op korte termijn zijn.
Wetenschappers van de Washington State University publiceerden een studie in de Dagboek van affectieve stoornissen die ontdekte dat het roken van cannabis zelfgerapporteerde niveaus van depressie, angst en stress op korte termijn aanzienlijk kan verminderen. Herhaald gebruik lijkt echter niet te leiden tot een langdurige vermindering van de symptomen en bij sommige personen kan de depressie in de loop van de tijd toenemen.
risico's
Marihuana kan je lichaam op veel manieren beïnvloeden, behalve dat je er high van wordt. Het hoge gevoel dat je kunt ervaren na het roken of innemen van marihuana, is te wijten aan tetrahydrocannabinol (THC), de chemische verbinding die marihuana zijn psychoactieve effecten geeft.
De effecten van THC zijn niet zonder risico's, en langdurig of frequent gebruik is in verband gebracht met verschillende mogelijke bijwerkingen
Hogere niveaus van psychiatrische stoornissen
Het is mogelijk dat mensen die marihuana gedurende langere tijd gebruiken, hogere niveaus en symptomen van depressie hebben, ondanks eventuele verbeteringen die ze in dit opzicht hebben gezien bij kortdurend gebruik.
Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat zwaar gebruik van marihuana in de adolescentie (vooral bij tienermeisjes) een voorspeller kan zijn van depressie en angst later in het leven van een persoon. Bepaalde gevoelige personen lopen ook risico op het ontwikkelen van een psychose bij het gebruik van cannabis.
Psychologische afhankelijkheid
Het centrale probleem bij het gebruik van marihuana als middel om angst te verwerken, is dat het een psychologische afhankelijkheid van de stof kan creëren.
Omdat de effecten van marihuana snel werken, lijken op gedrag gebaseerde copingstrategieën op de lange termijn in eerste instantie minder nuttig en zullen ze waarschijnlijk minder snel worden ontwikkeld.
Langdurig geheugenverlies
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat langdurig gebruik van marihuana geheugenverlies kan veroorzaken. Geheugenstoornissen treden op omdat THC een van de hersengebieden verandert, de hippocampus, die verantwoordelijk is voor geheugenvorming. Het kan ook negatieve gevolgen hebben voor het motivatiesysteem van de hersenen.
Toename van symptomen
THC kan je hartslag verhogen, waardoor je, als je angst hebt, je nog angstiger kunt voelen. Het gebruik van te veel marihuana kan je ook bang of paranoïde maken.
In sommige gevallen kan marihuana ook orthostatische hypotensie veroorzaken, een plotselinge daling van de bloeddruk bij het staan, wat duizeligheid of een flauw gevoel kan veroorzaken. Cannabis kan ook gevoelens van duizeligheid, misselijkheid, verwarring en wazig zien veroorzaken, wat kan bijdragen aan angst.
Cannabis Hyperemesis Syndroom
Een zeldzaam gevolg van frequent marihuanagebruik, vooral bij de meer krachtige soorten van tegenwoordig, is het cannabishyperemesissyndroom (CHS). Dit gaat gepaard met cyclische misselijkheid en braken.
Dit is paradoxaal en kan moeilijk te diagnosticeren zijn, omdat marihuana is gebruikt om misselijkheid en braken te verminderen bij de behandeling van kanker. Lijders vinden soms verlichting in hete baden en douches, maar uiteindelijk is onthouding van marihuana noodzakelijk voor verbetering op de lange termijn.
Escalerende behoefte
Je kunt een tolerantie voor marihuana ontwikkelen. Dit betekent dat hoe meer je het gebruikt, hoe meer je uiteindelijk nodig zult hebben om dezelfde "high" te krijgen als eerdere ervaringen.
Alternatieven voor marihuana
Onthoud dat een zekere mate van angst normaal en zelfs nuttig is als je wordt geconfronteerd met iets dat bedreigend voor je aanvoelt. Wanneer angstgevoelens echter alomtegenwoordig en moeilijk te beheersen worden, is het tijd om professionele hulp te zoeken om andere vormen van angstbeheersing te bespreken.
Therapie
Proactieve copingstrategieën, geleerd door middel van counseling, steungroepen, maar ook zelfhulpboeken en educatieve websites, kunnen blijvende verandering teweegbrengen zonder de negatieve componenten van langdurig gebruik van marihuana.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere vormen van therapie kunnen u helpen de onderliggende oorzaak van uw angst te bepalen en deze effectiever te beheersen. Werk samen met uw arts om een behandelplan op te stellen dat bij u past.
Als u met een psychotherapeut werkt om uw angst te beheersen, krijgt u op de lange termijn meer grip op uw toestand.
medicatie
Het gebruik van bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals de selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) is stevig bewezen als veilige en effectieve behandeling voor angststoornissen. disorders
Medicijnen op recept hebben ook de voorkeur boven marihuana, omdat de langetermijnrisico's beter zijn bestudeerd en mogelijk minder significant zijn in vergelijking met langdurig gebruik van marihuana. Sommige anti-angst medicijnen worden dagelijks ingenomen, terwijl andere incidenteel worden ingenomen tijdens perioden van extreme angst of een paniekaanval.
Een psychiater of uw huisarts kan u een angstmedicatie voorschrijven, mocht u die nodig hebben.
Cannabidiol (CBD) Olie
CBD-olie, een marihuana-extract dat vaak met een druppelaar onder de tong wordt verspreid, bevat geen THC, dus het zal je niet dezelfde geestverruimende effecten geven als marihuana. Er is enig beginnend bewijs dat suggereert dat CBD nuttig kan zijn bij de behandeling van angst en verslaving, maar er zijn meer klinische proeven en onderzoek nodig op dit gebied.
Een woord van Verywell
Symptomen van angst zijn te behandelen. Studies tonen aan dat psychotherapie en medicatie voor de meeste mensen effectief zijn, terwijl de langetermijneffecten van zelfmedicatie met marihuana nog duidelijk moeten worden vastgesteld. Als u onlangs bent gaan experimenteren met het gebruik van marihuana om uw angst te behandelen, vertel dit dan aan uw arts.
Als u of een geliefde worstelt met angst, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.