Mahanarayan-olie is een stof die al lang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde (een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong vindt in India) als massageolie. Meestal is het gemaakt van een mengsel van sesamolie, kamferolie en een verscheidenheid aan kruiden. Mahanarayan-olie wordt vaak gebruikt om pijnlijke spieren te kalmeren en om een aantal gezondheidsproblemen te behandelen.
Kruiden in Mahanarayan-olie
Mahanarayan-olie bevat een breed scala aan plantaardige ingrediënten, waaronder meestal de volgende kruiden (onder andere):
- Arjuna
- Ashwagandha
- Kardemom
- Kruidnagel
- Dashamula (een ayurvedische formule gemaakt met tien verschillende kruiden, waaronder tribulus)
- Venkel
- Gember
- Drop
- Neem
- Phyllanthus
- Shatavari
- Tulsi
- Kurkuma
- Valeriaan
Gebruik van Mahanarayan-olie
Vaak gebruikt bij massage, wordt gedacht dat Mahanarayan-olie de spierspanning vermindert en pijnlijke spieren en gewrichten behandelt. Bovendien zou actueel gebruik van Mahanarayan-olie helpen bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- Ongerustheid
- Artritis
- Hoofdpijn
- Ontsteking
- Spanning
Mahanarayan-olie wordt soms ook gebruikt om de seksuele functie te verbeteren, de bloedsomloop te stimuleren, congestie in de longen te verlichten en detox te bevorderen.
Bovendien gebruiken beoefenaars van Ayurveda vaak Mahanarayan-olie om onevenwichtigheden in vata (een van de drie dosha's) te behandelen. Volgens de principes van Ayurveda kan een teveel aan vata bijdragen aan gezondheidsproblemen zoals constipatie, hoge bloeddruk, artritis en spijsverteringsstoornissen.
Voordelen
Ondanks zijn lange gebruiksgeschiedenis, moeten Mahanarayan-olie en de potentiële gezondheidsvoordelen ervan nog worden onderzocht in wetenschappelijke studies. Sommige voorlopige onderzoeken tonen echter aan dat een aantal van de kruiden in Mahanarayan-olie gunstige effecten kunnen hebben wanneer ze plaatselijk (d.w.z. op de huid) worden aangebracht.
Onderzoek toont bijvoorbeeld aan dat kurkuma ontstekingen kan verminderen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, terwijl kamfer pijnstillende effecten kan hebben.
Mahanarayan-olie wordt verkocht in sommige winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten. U kunt Mahanarayan-olie ook online kopen.
Waarschuwingen
Door een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van Mahanrayan-olie. De olie mag niet inwendig worden ingenomen.
In sommige gevallen kunnen personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van Mahanarayan-olie op de huid. Vanwege de mogelijk irriterende effecten raden sommige ayurvedische beoefenaars aan om Mahanarayan-olie gedurende 15 minuten of minder op de huid te laten tijdens elke toepassing van de olie.
Het is ook belangrijk op te merken dat, vanwege het feit dat natuurlijke producten grotendeels ongereguleerd zijn, de inhoud van sommige Mahanarayan-producten kan verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Hoewel consumenten dergelijke risico's lopen bij het kopen van een natuurlijk product, kunnen deze risico's groter zijn bij de aankoop van Mahanarayan-olie en andere producten die een verscheidenheid aan kruiden in verschillende hoeveelheden bevatten.
Als u overweegt het te gebruiken, overweeg dan om een gecertificeerde of gerenommeerde Ayurvedische beoefenaar te raadplegen voor aanbevelingen van hoogwaardige massageoliën en andere Ayurvedische producten.
alternatieven
Van een aantal andere kruidenoliën die vaak in Ayurveda worden gebruikt, wordt gezegd dat ze de gezondheid verbeteren en de dosha's in evenwicht brengen. Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat plaatselijke toepassing van brahmi-olie aandoeningen zoals slapeloosheid en angst behandelt, terwijl lokaal aangebrachte bhringaraj-olie de stressniveaus verlaagt en de haargroei stimuleert. Het is echter belangrijk op te merken dat wetenschappelijke ondersteuning voor de beweerde gezondheidsvoordelen van deze oliën ontbreken momenteel.
Voor een natuurlijke behandeling op oliebasis die kan helpen stress te verminderen, angst te verminderen en spierspanning te verminderen, kunt u overwegen om een aromatherapiemassage te ondergaan. Onderzoek toont aan dat het gebruik van etherische olie van jasmijn bij aromatherapie-massage de stemming kan verbeteren en kan beschermen tegen depressie.
Het gebruik van een mengsel van essentiële oliën (zoals geranium en kaneel) in aromatherapiemassage kan menstruatiepijn verzachten. Een combinatie van essentiële oliën van lavendel en bergamot in aromatherapiemassage kan angst helpen verlichten