Wat is cognitie?
Cognitie is een term die verwijst naar de mentale processen die betrokken zijn bij het verkrijgen van kennis en begrip. Deze cognitieve processen omvatten denken, weten, herinneren, oordelen en het oplossen van problemen. Dit zijn functies van een hoger niveau van de hersenen en omvatten taal, verbeelding, perceptie en planning.
Cognitieve psychologie is het gebied van de psychologie dat onderzoekt hoe mensen denken en de processen die betrokken zijn bij cognitie.
Soorten cognitieve processen
Er zijn veel verschillende soorten cognitieve processen. Waaronder:
- Aandacht: Aandacht is een cognitief proces waarmee mensen zich kunnen concentreren op een specifieke stimulus in de omgeving.
- Taal: Taal en taalontwikkeling zijn cognitieve processen die betrekking hebben op het vermogen om gedachten te begrijpen en uit te drukken door middel van gesproken en geschreven woorden. Het stelt ons in staat om met anderen te communiceren en speelt een belangrijke rol in het denken.
- Aan het leren: Leren vereist cognitieve processen die betrokken zijn bij het opnemen van nieuwe dingen, het synthetiseren van informatie en het integreren ervan met voorkennis.
- Geheugen: Geheugen is een belangrijk cognitief proces waarmee mensen informatie kunnen coderen, opslaan en ophalen. Het is een cruciaal onderdeel van het leerproces en stelt mensen in staat kennis over de wereld en hun persoonlijke geschiedenis te behouden.
- Perceptie: Perceptie is een cognitief proces dat mensen in staat stelt om informatie via hun zintuigen (sensatie) tot zich te nemen en deze informatie vervolgens te gebruiken om te reageren en interactie aan te gaan met de wereld.
- Gedachte: Denken is een essentieel onderdeel van elk cognitief proces. Het stelt mensen in staat om beslissingen te nemen, problemen op te lossen en hoger te redeneren.
Toepassingen
Cognitieve processen beïnvloeden elk aspect van het leven, van school tot werk tot relaties. Enkele specifieke toepassingen voor deze cognitieve processen zijn de volgende.
Nieuwe dingen leren
Leren vereist dat je nieuwe informatie kunt opnemen, nieuwe herinneringen kunt vormen en verbanden kunt leggen met andere dingen die je al weet. Onderzoekers en onderwijzers gebruiken hun kennis van deze cognitieve processen om leerzame materialen te creëren om mensen te helpen nieuwe concepten te leren.
Herinneringen vormen
Geheugen is een belangrijk onderwerp van interesse op het gebied van cognitieve psychologie. Hoe we ons herinneren, wat we ons herinneren en wat we vergeten, onthullen veel over hoe de cognitieve processen werken.
Terwijl mensen vaak denken dat geheugen veel lijkt op een videocamera, waarbij levensgebeurtenissen zorgvuldig worden vastgelegd en gecatalogiseerd, en ze worden opgeslagen om ze later weer te kunnen oproepen, heeft onderzoek uitgewezen dat geheugen veel complexer is.
Beslissingen nemen
Telkens wanneer mensen een beslissing nemen, gaat het om het maken van oordelen over de dingen die ze hebben verwerkt. Het kan gaan om het vergelijken van nieuwe informatie met voorkennis, het integreren van nieuwe informatie in bestaande ideeën of zelfs het vervangen van oude kennis door nieuwe kennis voordat een keuze wordt gemaakt.
Impact van cognitie
De cognitieve processen hebben een brede impact die alles beïnvloedt, van het dagelijks leven tot de algehele gezondheid.
De wereld waarnemen
Terwijl je sensaties uit de wereld om je heen opneemt, moet de informatie die je ziet, hoort, proeft, voelt en ruikt eerst worden omgezet in signalen die je hersenen kunnen begrijpen. Het perceptuele proces stelt je in staat om zintuiglijke informatie op te nemen en om te zetten in een signaal dat je hersenen kunnen begrijpen en ernaar kunnen handelen.
Indrukken vormen
De wereld is vol van een eindeloze hoeveelheid zintuiglijke ervaringen. Om betekenis te geven aan al deze binnenkomende informatie, is het belangrijk dat je hersenen je beleving van de wereld kunnen herleiden tot de fundamenten. Je onthoudt alles, dus gebeurtenissen worden gereduceerd tot de kritische concepten en ideeën die je nodig hebt.
De hiaten opvullen
Naast het verminderen van informatie om het gedenkwaardiger en begrijpelijker te maken, gaan mensen ook dieper in op deze herinneringen terwijl ze ze reconstrueren. In sommige gevallen gebeurt deze uitwerking wanneer mensen moeite hebben om iets te onthouden. Wanneer de informatie niet kan worden opgeroepen, vullen de hersenen soms de ontbrekende gegevens aan met wat lijkt te passen
Interactie met de wereld
Cognitie omvat niet alleen de dingen die zich in ons hoofd afspelen, maar ook hoe deze gedachten en mentale processen ons handelen beïnvloeden. Onze aandacht voor de wereld om ons heen, herinneringen aan gebeurtenissen uit het verleden, begrip van taal, oordelen over hoe de wereld werkt, en het vermogen om problemen op te lossen dragen allemaal bij aan hoe we ons gedragen en omgaan met onze omgeving.
Tips
Cognitieve processen worden beïnvloed door een reeks factoren, waaronder genetica en ervaringen. Hoewel je je genetica niet kunt veranderen, zijn er dingen die je kunt doen om je cognitieve vaardigheden te beschermen en te maximaliseren:
- Blijf gezond. Leefstijlfactoren zoals gezond eten en regelmatig bewegen kunnen van invloed zijn op uw cognitief functioneren.
- Denk kritisch. Stel je aannames in vraag en stel vragen over je gedachten, overtuigingen en conclusies.
- Blijf nieuwsgierig en blijf leren. Een geweldige manier om je cognitieve vaardigheden te verbeteren, is jezelf uit te dagen om meer over de wereld te weten te komen.
- Sla multitasken over. Hoewel het misschien lijkt alsof het doen van meerdere dingen tegelijk je zou helpen sneller gedaan te worden, heeft onderzoek aangetoond dat het zowel de productiviteit als de werkkwaliteit vermindert.
Mogelijke valkuilen
Het is belangrijk om te onthouden dat deze cognitieve processen complex en vaak onvolmaakt zijn. Enkele van de mogelijke valkuilen die de cognitie kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- Problemen met aandacht: Selectieve aandacht is een beperkte hulpbron, dus er zijn een aantal dingen die het moeilijk kunnen maken om je op alles in je omgeving te concentreren. Aandachtsknipperen, bijvoorbeeld, gebeurt wanneer je zo gefocust bent op één ding dat je iets anders volledig mist dat vlak voor je neus gebeurt.
- Geheugenproblemen en beperkingen: Het kortetermijngeheugen is verrassend kort, meestal slechts 20 tot 30 seconden. Het langetermijngeheugen kan daarentegen verrassend stabiel en duurzaam zijn, met herinneringen die jaren en zelfs tientallen jaren meegaan. Het geheugen kan ook verrassend kwetsbaar en feilbaar. Soms vergeten we, en andere keren zijn we onderhevig aan desinformatie-effecten die zelfs kunnen leiden tot de vorming van valse herinneringen.
- Cognitieve vooroordelen: Cognitieve vooroordelen zijn systematische denkfouten met betrekking tot hoe mensen informatie over de wereld verwerken en interpreteren. De bevestigingsbias is een veelvoorkomend voorbeeld waarbij alleen aandacht wordt besteed aan informatie die overeenkomt met uw bestaande overtuigingen, terwijl u bewijs negeert dat uw mening niet ondersteunt.
Geschiedenis van de studie van cognitie
De studie van hoe we denken dateert uit de tijd van de oude Griekse filosofen Plato en Aristoteles.
Filosofische oorsprong
Plato's benadering van de studie van de geest suggereerde dat mensen de wereld begrijpen door eerst basisprincipes te identificeren die diep in zichzelf zijn begraven en vervolgens rationeel denken te gebruiken om kennis te creëren. Dit standpunt werd later bepleit door filosofen als René Descartes en taalkundige Noam Chomsky. Deze benadering van cognitie wordt vaak rationalisme genoemd
Aristoteles daarentegen geloofde dat mensen hun kennis verwerven door hun observaties van de wereld om hen heen. Latere denkers, waaronder John Locke en B.F. Skinner, bepleitten ook dit standpunt, dat vaak wordt aangeduid als empirisme.
vroege psychologie
Tijdens de vroegste dagen van de psychologie en gedurende de eerste helft van de twintigste eeuw werd de psychologie grotendeels gedomineerd door psychoanalyse, behaviorisme en humanisme. Uiteindelijk ontstond een formeel vakgebied dat uitsluitend was gewijd aan de studie van cognitie als onderdeel van de 'cognitieve revolutie' van de jaren zestig. Het gebied van de psychologie dat zich bezighoudt met de studie van cognitie staat bekend als cognitieve psychologie
De opkomst van cognitieve psychologie
Een van de vroegste definities van cognitie werd gepresenteerd in het eerste leerboek over cognitieve psychologie dat in 1967 werd gepubliceerd. Volgens Neisser is cognitie 'de processen waardoor de zintuiglijke input wordt getransformeerd, verminderd, uitgewerkt, opgeslagen, hersteld en gebruikt'. </s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>