ADHD en woede kunnen met elkaar in verband worden gebracht, en sommige kinderen met ADHD ervaren frequente uitbarstingen van woede. Hoewel ze vaak voorkomen, kunnen deze intense emoties het voor een kind moeilijk maken om vriendschappen te onderhouden en zich op school te gedragen, en kunnen ze het gezinsleven onder druk zetten.
Inzicht in de oorzaken van woede en frustratie bij kinderen met ADHD, samen met enkele strategieën om deze intense emoties te beheersen, kan helpen voorkomen dat deze korte uitbarstingen van woede op lange termijn schade aanrichten.
De link tussen ADHD en woede
Kinderen met ADHD ervaren emoties vaak met een grotere intensiteit dan hun leeftijdsgenoten zonder ADHD. Bovendien kunnen comorbide aandoeningen zoals impulsieve agressie en oppositionele opstandige stoornis (ODD), evenals bijwerkingen van medicijnen, het waarschijnlijker maken dat uw kind zich slechtgehumeurd, agressief, ongeduldig en boos zal voelen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende redenen waarom kinderen met ADHD woede-uitbarstingen kunnen vertonen:
Impulsiviteit
Impulsiviteit is een symptoom van ADHD dat vaak wordt veroorzaakt door een onvermogen om zich te concentreren en gedrag te beheersen. Het impulsieve karakter van ADHD betekent dat als uw kind boos is, het dit meteen communiceert. Ze hebben geen enkele seconden aanlooptijd die een kind zonder ADHD heeft, en ze hebben nog geen strategieën ontwikkeld die volwassenen met ADHD ontwikkelen.
Meer dan 50% van de preadolescenten met ADHD ervaart impulsieve agressie, ook wel affectieve agressie genoemd, en wordt gekenmerkt door sterke, ongeplande emoties, meestal woede, die vaak plaatsvinden in het heetst van de strijd.
Emotionele gevoeligheid
Kinderen met ADHD zijn vaak emotioneel, gevoelig en voelen dingen heel diep. Ze hebben ook moeite om die gevoelens te reguleren. Hierdoor kunnen ze gemakkelijk huilen (wat erg gênant voor ze kan zijn) of intens boos worden.
In feite ervaart tot 50% van de kinderen met ADHD emotionele ontregeling, of een slecht vermogen om emotionele reacties te beheersen of binnen een acceptabel bereik van typische emotionele reacties te houden. Dit kan verwijzen naar een breed scala aan emoties, waaronder verdriet, woede, prikkelbaarheid en frustratie.
Stemming en stemmingsstoornissen
Stemmingen veranderen heel snel gedurende de dag als je ADHD hebt. Er kunnen veel afleveringen zijn van geluk, verdriet en frustratie - allemaal op een middag.
Bovendien ervaren kinderen met ADHD veel comorbide stemmingsstoornissen die prikkelbaarheid kunnen veroorzaken en stemmingswisselingen en woede-uitbarstingen kunnen veroorzaken, waaronder:
- Angst stoornissen
- Bipolaire stoornis
- Depressie
frustratierust
Frustratie is een emotie die voortkomt uit uitdagingen die doelen in de weg staan. Het vermogen om met frustratie om te gaan staat bekend als frustratietolerantie. Een lage tolerantie voor frustratie kan betekenen dat uw kind zich snel gefrustreerd voelt, en dit kan snel leiden tot woede-uitbarstingen.
Slecht zelfbeeld
Kinderen met ADHD hebben vaak een laag zelfbeeld. ADHD-symptomen kunnen het moeilijk maken voor kinderen om academische prestaties te ervaren en het moeilijk maken om vrienden te maken en te houden, wat kan leiden tot een gevoel van isolement en een verlaagd zelfbeeld. achting. Een laag zelfbeeld en zich angstig voelen over een situatie waar ze geen controle over hebben, kunnen er ook toe leiden dat uw kind boos wordt.
Bijwerkingen van medicijnen
Soms ervaren kinderen een moeilijke periode waarin hun stimulerende medicijnen opraken, wat resulteert in meer meltdowns en driftbuien. Dit staat bekend als medicatie-rebound en is een gevolg van de snelheid waarmee uw specifieke kind de medicatie metaboliseert.
Laat uw arts weten of uw kind medicatierebound ervaart. Aangezien het vaker voorkomt bij kortwerkende stimulerende middelen die snel uit het systeem van uw kind kunnen verdwijnen, kan uw arts ongeveer een uur voordat dit rebound-effect optreedt een zeer kleine dosis geneesmiddel met onmiddellijke afgif.webpte toevoegen, zodat de overgang van het geneesmiddel is soepeler.
Een recent dubbelblind onderzoek wees uit dat kinderen die stimulerende middelen kregen, minder geïrriteerd raakten en driftbuien kregen nadat ze het antidepressivum Celexa (citalopram) hadden gekregen.
Overtollige energie
Overmatige energie of hyperactiviteit kan zich uiten als fysieke en/of verbale overactiviteit. De energie en rusteloosheid die gepaard gaan met ADHD kan soms te veel zijn om te hanteren totdat het uiteindelijk overgaat in boze woorden of fysieke reacties.
Oppositionele opstandige stoornis
Ongeveer een derde van alle kinderen met ADHD heeft ook een oppositionele opstandige stoornis. Kinderen met ODD vertonen uitdagend, vijandig gedrag tegenover gezagsdragers.
Ze verliezen vaak hun geduld, maken vaak ruzie met volwassenen, tarten actief regels, geven anderen de schuld, irriteren anderen opzettelijk, zijn lichtgeraakt, snel geïrriteerd en gedragen zich over het algemeen boos en haatdragend.
Het is duidelijk dat sommige oppositionele gedragingen bij kinderen worden verwacht, en ODD wordt alleen gediagnosticeerd als het gedragspatroon significant intenser en frequenter is in vergelijking met andere kinderen van dezelfde leeftijd. Als u denkt dat uw kind ODD heeft, maak dan een afspraak met uw kinderarts.
Hoe u uw kind kunt helpen?
Als ouder kan het moeilijk zijn om te zien dat uw kind de controle verliest. Hoewel je de woede niet kunt laten verdwijnen, kun je je kind helpen deze intense emoties beter te beheersen. Hier zijn een paar tips om te helpen.
Werk samen met de arts van uw kind
Nauw samenwerken met de arts van uw kind is een cruciaal onderdeel van het beheersen van de woede van uw kind. Ze kunnen geschikte medicijnen voorschrijven en therapie, speciale aanpassingen, sociale vaardigheden en veranderingen in levensstijl aanbevelen - en dan is het aan jou om hen op de hoogte te houden van de bijwerkingen van medicijnen en wat wel en niet werkt om de woede van je kind te beheersen.
Oefening aanmoedigen
Als boosheid een probleem is voor uw kind, zorg dan voor geschikte afzetmogelijkheden. Inspannend buiten spelen en sporten kan een zeer krachtige bevrijding zijn voor kinderen met ADHD. Rennen, springen, huppelen, klimmen - deze fysieke basisactiviteiten zullen helpen om een deel van de spanning, rusteloosheid en extra energie los te laten die vaak gepaard gaat met ADHD. Zorg ervoor dat uw kind dagelijks met dit soort spel bezig is.
Probeer vechtsporten
Overweeg om uw kind in te schrijven voor een vechtsportles. Vechtsporten zijn een uitstekende oefeningskeuze voor een kind met ADHD. Het helpt bij het ontwikkelen van zelfdiscipline en zelfbeheersing, wat op zijn beurt helpt bij impulsiviteit. Het verbetert ook het zelfrespect en is een uitstekende manier om energie vrij te maken.
Help uw kind emoties te uiten
Moedig uw kind aan om "hun woorden te gebruiken" in plaats van agressief te handelen. Om te beginnen is het misschien moeilijk voor hen omdat het een nieuwe vaardigheid is. Met wat oefening en een beetje hulp van jou zal het echter gemakkelijker worden. In staat zijn om te verwoorden hoe ze zich voelen, vermindert hun behoefte om zichzelf te uiten door middel van woede. Bijvoorbeeld: "Jimmy nam mijn rode auto en ik voel me boos."
Let op patronen
Er kunnen bepaalde momenten van de dag zijn waarop de woede van uw kind een hoogtepunt lijkt te bereiken. Als u kennis neemt van eventuele patronen, kunt u ervoor zorgen dat u beter voorbereid bent om deze uitbarstingen aan te pakken. Je merkt bijvoorbeeld misschien dat hun woede intenser is:
- Na school, wanneer uw kind zijn waakzaamheid kan laten verslappen en opgekropte gevoelens kan loslaten
- Wanneer ze honger of moe zijn
- Wanneer ze frustratie ervaren met een taak
- Wanneer hun ADHD-medicatie is uitgewerkt
Schermtijd beperken
Houd toezicht op de programma's die uw kind op televisie of op de computer kijkt. Veel van de media op tv, films, videogames, enz. zijn gewelddadig, agressief en ongepast.
Kinderen met problemen met impulscontrole kunnen gemakkelijker worden beïnvloed door de agressieve reacties die ze zien. Stel regels op rond deze programma's en leg uw kind uit waarom het niet gepast is om naar deze programma's te kijken (of deze videospelletjes te spelen).
Stel duidelijke, consistente regels in
Zorg voor duidelijke huisregels rondom gedrag. Als uw kind rustig is en kan praten, ga dan zitten en bedenk samen de regels. Bespreek verwachtingen en consequenties voor gedrag, inclusief een beloningssysteem. Als ze eenmaal op hun plaats zitten, blijf er dan bij.
Verander de regels niet en verzin geen consequenties in het midden van een uitbarsting. Wees nuchter: "Als dat gebeurt, dan is dit het gevolg." Sterke grenzen zijn nuttig voor jullie allebei. Als uw kind met een therapeut of counselor werkt, wilt u misschien om aanbevelingen vragen voor disciplinestrategieën die goed werken voor kinderen met ADHD.
Een woord van Verywell
Het is moeilijk voor zowel ouders als kinderen wanneer een kind met ADHD de controle verliest en worstelt met woede. Als uw kind woede-uitbarstingen heeft, en vooral als deze intense emoties hun relaties, opvoeding en kwaliteit van leven verstoren, is het belangrijk om hen de vaardigheden te leren die ze nodig hebben om op een gezonde manier met hun gevoelens om te gaan. Samen, onder begeleiding van de arts van uw kind, kunt u ervoor zorgen dat woede het welzijn en succes van uw kind niet in de weg staat.