Eetbuien en purgeren houdt in dat je veel grotere hoeveelheden eet dan normaal (eetbuien), en vervolgens probeert te compenseren door het geconsumeerde voedsel uit het lichaam te verwijderen (purgen). Een eetbui bestaat uit het snel en in korte tijd eten van grotere porties dan normaal en het gevoel de controle te verliezen.
Waarschuwing
Voor mensen met een voorgeschiedenis van een eetstoornis kan lezen over eetbuien en purgeren een trigger voor hen zijn.
Soorten eetbuien
Mensen kunnen van elk soort voedsel eten, hoewel meestal vetrijke en koolhydraatrijke voedingsmiddelen worden gebruikt, zowel vanwege hun "verboden" karakter, met name voor degenen die zich zorgen maken over hun lichaamsgewicht, en vanwege de bezorgdheid die ze veroorzaken wanneer gegeten.
Veelvoorkomende eetbuien zijn onder meer:
- Brood
- Snoep
- Taart
- Chocola
- ontbijtgranen
- Koekjes
- Donuts
- Ijsje
- Pizza
- Popcorn
- Aardappelchips
- Boterhammen
- Frisdrank
Soorten zuivering
Er zijn verschillende soorten zuivering die mensen gebruiken om te proberen het overtollige voedsel dat ze hebben gegeten te verwijderen.
Braken
De meest algemeen erkende vorm van purgeren is zelfopgewekt braken, waarbij de persoon de kokhalsreflex zal stimuleren door zijn vingers in de keel te steken om braken op te wekken of door zout water of een andere stof te drinken om braken op te wekken. Braken kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel en kan uitdroging veroorzaken. Blootstelling van de tanden aan het maagzuur in braaksel kan ook onherstelbare schade en tandbederf veroorzaken.
Diarree
Een ander type zuivering is zelfopgewekte diarree. Dit wordt meestal bereikt door laxeermiddelen te gebruiken om het onderste deel van het spijsverteringsstelsel op te ruimen. Diarree is ook schadelijk voor het spijsverteringsstelsel en veroorzaakt uitdroging en slechte opname van vitamines, en na verloop van tijd kan constipatie ontstaan als er te veel laxeermiddelen worden gebruikt. Diuretica worden soms ook gebruikt om gewicht te verliezen, hoewel deze medicijnen eenvoudigweg waterverlies veroorzaken, wat snel terug gewonnen.
Overmatige lichaamsbeweging
Een minder bekende vorm van zuivering is overmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging wordt doorgaans als een gezond gedrag beschouwd, vooral bij mensen met overgewicht of obesitas, dus lichaamsbeweging wordt zelden ontmoedigd totdat er schade door ontstaat. Voldoende sporten om de calorieën van een eetbui te verbranden, kan uren per dag duren, waardoor er tijd verloren gaat aan andere activiteiten.
Mensen die niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen via een uitgebalanceerd dieet om aan de eisen van het lichaam door overmatige lichaamsbeweging te voldoen, kunnen ondervoed raken. Lege calorieën die via eetbuien worden ingenomen, zijn mogelijk niet voldoende om spieren en botten op te bouwen en te herstellen. En zonder uw vocht- en mineraalinname zorgvuldig te beheren tijdens het trainingsproces, kunt u uitdroging of hyponatriëmie riskeren.
Zuiveren met lichaamsbeweging kan ook worden aangewakkerd door het gebruik van stimulerende middelen, zoals meth en andere amfetaminen, cocaïne, ecstasy of cafeïne. Deze medicijnen kunnen tijdelijke uitbarstingen van energie geven, de fysieke en mentale alertheid verhogen en het vermogen om voor langere tijd te oefenen vergroten. Meestal hebben deze medicijnen een rebound-effect, wat resulteert in uitputting nadat ze zijn uitgewerkt.
Zijn het eetstoornissen?
Eetbuien en purgeren zijn op zich geen eetstoornissen, hoewel ze afzonderlijk en in combinatie symptomen kunnen zijn van een eetstoornis zoals eetbuistoornis of boulimia nervosa.
Zowel eetbuien als purgeren zijn dwangmatig gedrag, wat betekent dat mensen in een patroon kunnen komen van herhaaldelijk uitvoeren van dit gedrag, zelfs tegen beter weten in. Vaak is de trigger voor eetbuien en purgeren stress of een laag zelfbeeld, in plaats van een objectieve beoordeling van de noodzaak van gewichtsbeheersing.
Hulp beschikbaar
Eetbuien en purgeren worden algemeen erkend binnen de geestelijke gezondheidszorg. Praat met uw huisarts over uw zorgen met betrekking tot eetbuien en purgeren en vraag een passende verwijzing. Doorgaans worden mensen die eetbuien en purgeergedrag doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg of naar een gespecialiseerde kliniek voor eetstoornissen.
Hoewel eetbuien en purgeren deel kunnen uitmaken van een verslavingsprobleem, worden ze meestal niet behandeld door verslavingsdiensten, tenzij er een naast elkaar bestaand alcohol- of drugsprobleem is, of het een bijzonder verlichte kliniek is die gelijktijdige stoornissen en/of gedragsverslavingen behandelt.
Als u of een geliefde te maken heeft met eetbuien en purgeren, neem dan contact op met de hulplijn van de National Eating Disorders Association (NEDA) voor ondersteuning op 1-800-931-2237.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.