Er zijn veel redenen waarom de menstruatie van een vrouw laat kan zijn of haar cyclus kan afwijken van het schema. Een voor de hand liggende is zwangerschap. Anderen zijn onder meer slechte voeding, overmatige lichaamsbeweging en langdurige ziekte. Een minder voor de hand liggende reden voor amenorroe of het missen van een menstruatie is echter depressie
Het verband tussen geestelijke gezondheid en reproductieve gezondheid is logisch als je bedenkt dat de natuur er alles aan doet om gunstige voorwaarden voor reproductie te creëren.
Als een vrouw chronisch gestrest, angstig, verdrietig of overstuur is, bevindt ze zich echt niet in een fysieke of emotionele positie om een zwangerschap door te maken en vervolgens voor een kind te zorgen en op te voeden. Onder deze minder dan ideale omstandigheden kan het vrouwelijke voortplantingssysteem stilvallen.
4:33Kijk nu: 7 meest voorkomende vormen van depressie
Hoe depressie de menstruatiecyclus beïnvloedt
Het stresshormoon cortisol is primair verantwoordelijk voor veranderingen in de cyclus van een vrouw als ze depressief is. Naarmate de cortisolspiegels stijgen als reactie op stress, stopt de hypothalamus, een orgaan in de hersenen dat een belangrijke rol speelt bij het reguleren van het voortplantingssysteem, geen signalen naar de eierstokken om hun werk te doen.
Zonder dit signaal wordt de eisprong (de maandelijkse afgif.webpte van een eicel uit de eierstok) ofwel vertraagd of helemaal gestopt. Het resultaat is een late menstruatie of soms helemaal geen menstruatie.
De medische term voor afwezige perioden wanneer er geen zwangerschap is, is amenorroe, wat ook kan worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen dan stress, waaronder problemen met de hypothalamus, de hypofyse, de eierstokken, de baarmoeder of de vagina.
De oorzaak van een gemiste menstruatie opsporen
Natuurlijk is het eerste dat u moet doen als uw menstruatie te laat is, een zwangerschapstest doen, die al op de eerste dag van uw gemiste menstruatie nauwkeurig kan zijn. Als het negatief is en je wordt niet binnen een paar dagen ongesteld of je slaat die cyclus helemaal over, of als je chronische menstruatieproblemen hebt, maak dan een afspraak met je gynaecoloog.
Ze zal waarschijnlijk een herhaalde zwangerschapstest doen. Als het negatief is, gaat ze verder met enkele basisevaluaties, zoals vragen naar uw medische geschiedenis, een bekkenonderzoek doen en bloedmonsters nemen om uw hormoonspiegels te controleren.
Diagnostische toetsen
Afhankelijk van wat deze voorlopige tests onthullen, plus andere basisfactoren zoals uw leeftijd, kan ze overgaan tot meer specifieke diagnostische methoden, waaronder:
- Chromosoomevaluatie om te zoeken naar chromosomale variaties zoals het syndroom van Turner
- Genetische tests om te zien of u het fragiele X-syndroom heeft
- Een hysteroscopie om de binnenkant van uw baarmoeder te onderzoeken
- Een MRI om te controleren op een hypofysetumor
- Een ultrasone computertomografie (CT) scan of magnetische resonantie beeldvorming (MRI) scan om ervoor te zorgen dat uw voortplantingsorganen normaal zijn
Is depressie het probleem?
Amenorroe veroorzaakt door chronische stress en depressie wordt hypothalamische amenorroe genoemd. Als u de neiging heeft om meer of minder te eten dan normaal als u depressief bent en bent aangekomen of afgevallen, kan dat ook een rol spelen bij uw onregelmatige menstruatie.
Als uw arts heeft vastgesteld dat depressie achter uw late of gemiste menstruatie ligt, is het een kwestie van een effectieve manier vinden om uw stress te verminderen en uw depressie te behandelen.
Behandelingsopties
Er zijn veel verschillende manieren om onregelmatige of afwezige menstruaties te behandelen, afhankelijk van uw algehele geestelijke gezondheid en onregelmatige menstruatie. Dit kan een afwachtende houding inhouden (als het maar een paar keer is gebeurd), strategieën voor stressbeheersing, therapie en/of voorgeschreven medicatie.
Overleg met uw gynaecoloog of GGZ-professional welk type behandelplan het beste is voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Veranderingen in levensstijl
Als u zich inspant om stress te beheersen, vermindert u het risico om depressief te worden en uw menstruatie te missen. Probeer niet alleen een goed afgerond dieet te eten en een goede slaaphygiëne in acht te nemen, maar probeer ook stressverlagende activiteiten in je dag op te nemen.
Hoewel er geen one-size-fits-all-optie is als het gaat om stressverlichting, zijn er een paar ideeën om te overwegen:
- Diep ademhalen
- Journalen
- Lichte lichaamsbeweging (zoals wandelen)
- Meditatie
- Steungroepen (online of persoonlijk)
- Yoga
Voorgeschreven medicatie
Een antidepressivum, zoals Prozac (fluoxetine) of Zoloft (sertraline), kan een effectieve manier zijn om symptomen van depressie te verlichten, maar het is niet voor iedereen geschikt. Naast mogelijke bijwerkingen kunnen sommige antidepressiva er zelfs voor zorgen dat uw menstruatie te laat of uitgesteld wordt.
U kunt zelfs orale anticonceptiva voorgeschreven krijgen om een regelmatig schema van onttrekkingsbloedingen te creëren, maar combinatie-anticonceptiepillen zijn in verband gebracht met depressie, dus zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van uw geestelijke gezondheidsgeschiedenis. Het kan wat vallen en opstaan kosten, maar het is mogelijk om je weer normaal te voelen en je lichaam weer normaal te laten functioneren.
Als u of een geliefde worstelt met depressie, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.