Als je naar deze pagina komt, is dat waarschijnlijk omdat je problemen hebt opgemerkt met je eetpatroon of je gewicht. Of misschien heeft iemand anders zijn bezorgdheid geuit over uw gewicht, uiterlijk of eetgedrag. Misschien heeft iemand gesuggereerd dat je een eetstoornis hebt en geloof je het niet. U moet echter weten dat dit een veel voorkomend symptoom van de ziekte is. Het kan moeilijk zijn om de mogelijkheid van een eetstoornis onder ogen te zien. Het is normaal dat je je bang, verward en beschaamd voelt.
Echte eetstoornissen zijn heel anders dan hoe ze vaak worden geportretteerd in populaire media. Eetstoornissen zijn geen keuze of een symptoom van ijdelheid. Het zijn ernstige psychische aandoeningen die worden veroorzaakt door een combinatie van biologische, omgevings- en psychologische factoren.
Eetstoornissen kunnen iedereen treffen - mensen van elk geslacht, leeftijd, etniciteit of sociaaleconomische status. Bovendien hoef je geen ondergewicht te hebben om een eetstoornis te hebben.
Misschien hebben vrienden en familie hun zorgen geuit over uw gewichtsverlies. Misschien voel je je steeds banger bij activiteiten met eten. Misschien heb je het gevoel dat je de controle over eten verliest. Misschien breng je meer tijd door in de sportschool en mis je sociale activiteiten. Hoe weet u of een van deze problemen tekenen zijn van een ernstiger probleem? Hoe weet je wanneer een dieet te ver is gegaan? Het kan moeilijk zijn om te weten!
Waarschuwingstekens
Sommige tekenen van een eetstoornis kunnen veel lijken op gedrag dat in onze cultuur als deugdzaam wordt beschouwd. Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je een probleem hebt als mensen om je heen een dieet volgen, complimenten geven over je gewichtsverlies of om dieettips vragen. Of je schaamt je misschien voor bepaald gedrag, zoals eetbuien, purgeren, stiekem eten, laxeermiddelen gebruiken of kauwen en spugen. Dus, wat zijn enkele van de waarschuwingssignalen?
- Aanzienlijk gewichtsverlies (of bij opgroeiende kinderen, niet aankomen)
- Een preoccupatie met voedsel die het concentratievermogen verstoort
- Bezig zijn met eetbuien, zuivering of gebruik van laxeermiddelen
- Voedsel verbergen of stiekem eten secret
- Weigeren om te eten met of extreme angst eten in het bijzijn van anderen
- Het volgen van strikte voedingsregels en het ervaren van stress als je ze overtreedt
- Vermijden van voedsel dat eerder werd genoten
- Afzien van sociale, school- of werkverplichtingen om te kunnen sporten
- Aanzienlijke angst en zelfbewustzijn met betrekking tot lichaamsvorm of grootte
Soorten aandoeningen
Elk van de eetstoornissen heeft zijn eigen specifieke criteria. De meest voorkomende eetstoornissen zijn:
- Binge eating disorder (BED) - omvat het consumeren van grote hoeveelheden voedsel in een discrete tijdsperiode en het gevoel dat het eten buiten de controle is.
- Boulimia nervosa omvat episodes van eetbuien (uit de hand gelopen eten) afgewisseld met gedrag dat gericht is op het compenseren van de eetbuien. Deze compenserende gedragingen omvatten vasten, overmatig sporten, braken en het gebruik van laxeermiddelen.
- Anorexia nervosa - omvat beperkt eten en het handhaven van een lager dan verwacht gewicht, samen met angst voor gewichtstoename en een vervormd lichaamsbeeld.
- Andere gespecificeerde voedings- en eetstoornis (OSFED) - een categorie voor iedereen die een groot probleem heeft met eten dat niet netjes in een van de primaire categorieën valt. Soms hebben mensen met OSFED enkele symptomen van de ene stoornis en een andere van een andere. Of soms voldoen ze net niet aan de volledige criteria. Dit betekent niet dat ze nog steeds niet veel lijden.
Hoewel het niet zo is dat iedereen die een dieet volgt of zich zorgen maakt over zijn eten of gewicht een stoornis heeft, is er ook geen dunne lijn tussen normaal en een probleem. Er zijn veel mensen met subklinische eetstoornissen. Subklinische eetstoornissen kunnen stappen zijn in de ontwikkeling van een volwaardige eetstoornis en kunnen op zichzelf al een bron van aanzienlijk lijden zijn. Raak dus niet verstrikt in diagnostische criteria als u denkt dat u een probleem heeft.
Wat moeten we doen
Misschien voel je je bang. Misschien ben je niet bereid toe te geven dat je een probleem hebt. U bent misschien ambivalent over het krijgen van hulp.
Vooral voor sommige mensen met bepaalde eetstoornissen kan het moeilijk zijn om te erkennen dat ze een probleem hebben. Deze aandoening wordt anosognosie genoemd en kan verband houden met veranderingen in de hersenen als gevolg van ondervoeding. Als iemand in je leven zich zorgen om je maakt en je bent het niet met hem of haar eens dat hij een probleem heeft, is de kans groot dat hij of zij een geldige zorg heeft.
Toegeven dat je een probleem hebt, is een belangrijke eerste stap. Eetstoornissen kunnen ernstige medische problemen veroorzaken en kunnen in sommige gevallen dodelijk zijn. Het is dus het beste om voorzichtig te zijn en hulp te zoeken voor uw eetprobleem. Vroeg ingrijpen vergroot de kans op volledig herstel. De National Eating Disorders Association (NEDA) biedt een online screeningtool voor eetstoornissen.
Hulp zoeken is ook aan te raden. NEDA heeft een vertrouwelijke gratis hulplijn. U kunt bellen en spreken met een getrainde vrijwilliger die ondersteuning kan bieden en doorverwijzingen kan doen. Het nummer is 800-931-2237.
Een woord van Verywell
Het komt vaak voor dat u zich niet ziek genoeg voelt en hulp verdient. Het is moeilijk om toe te geven dat je een probleem hebt. Hulp vragen kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen, maar het is zo belangrijk omdat eetstoornissen die niet worden behandeld chronisch en gevaarlijk kunnen worden.
Je hoeft niet zo te blijven leven. Zoek hulp bij een gekwalificeerde professional. Weet dat beter worden hard werken is en zijn ups en downs heeft, maar dat volledig herstel van een eetstoornis mogelijk is.