Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een kruidengeneesmiddel dat in het verleden is gebruikt voor de behandeling van verschillende psychische stoornissen en lichamelijke aandoeningen, met name depressie. Sint-janskruid wordt gewoonlijk dagelijks in pilvorm ingenomen.
Doseringsrichtlijnen
In onderzoeken naar sociale angststoornis varieert de typische dosering dagelijks van 600 tot 1800 milligram sint-janskruid. Omdat ingrediënten echter kunnen variëren, kunnen de doses ook variëren. Voordat u sint-janskruid inneemt, moet u het etiket van het product lezen en de dosis bespreken met een gekwalificeerde zorgverlener.
Contra-indicaties
Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van sint-janskruid aan te bevelen voor kinderen onder de 18 jaar of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Sint-janskruid kan ook een wisselwerking hebben met veel andere medicijnen, kruiden en supplementen en wordt in die gevallen mogelijk niet aanbevolen.
Medicatie-interacties
Sint-janskruid verstoort de manier waarop het lichaam veel medicijnen, kruiden en supplementen verwerkt of afbreekt. Het kan dit proces versnellen of vertragen, wat leidt tot verhoogde of verminderde effecten, bijwerkingen of verhoogde bijwerkingen.
De medicijnen die mogelijk een wisselwerking kunnen hebben met sint-janskruid omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Anticonceptiepillen
- Geneesmiddelen tegen kanker, zoals irinotecan
- Cyclosporine (gebruikt om te voorkomen dat het lichaam getransplanteerde organen afstoot)
- Digoxine (versterkt de contracties van de hartspier)
- HIV-medicijnen, zoals Indinavir
- Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
- Tricyclische antidepressiva
- Warfarine en verwante anticoagulantia
Controleer in het algemeen de bijsluiter en praat met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg en/of apotheker over mogelijke interacties.
Bijwerkingen
De meest voorkomende bijwerkingen van sint-janskruid zijn gevoeligheid voor zonlicht, rusteloosheid of angst, droge mond, duizeligheid, gastro-intestinale symptomen, vermoeidheid/sedatie, hoofdpijn, seksuele disfunctie en huidreacties.
Over het algemeen zal slechts een klein percentage van de mensen bijwerkingen ervaren en de bijwerkingen zijn meestal minder dan die van standaard antidepressiva. Spreek onmiddellijk met een zorgverlener als u bijwerkingen ervaart.
Risico's en effectiviteit
De Amerikaanse Food and Drug Administration reguleert de productie van kruiden en supplementen niet. Hoewel er medicatie-interacties bekend zijn voor sint-janskruid, zijn de meeste kruiden en supplementen niet grondig getest. Er is ook geen garantie met betrekking tot de ingrediënten of de veiligheid van het product.
Huidig onderzoek suggereert dat sint-janskruid nuttig is bij de behandeling van milde tot matige depressies. Het nut van sint-janskruid als primaire behandeling voor angst is echter niet vastgesteld.
Uit een onderzoek uit 2005 naar de werkzaamheid van sint-janskruid bij de behandeling van sociale fobie (SAD) bleek dat patiënten die het geneesmiddel innamen niet meer verbeterden dan patiënten die een placebo namen.
Gebruik voor sociale angststoornis
Aangezien er geen onderzoeksbewijs bestaat om het gebruik van sint-janskruid bij de behandeling van SAD te ondersteunen, is het nut ervan voor dit doel twijfelachtig. Als u echter naast een sociale fobie ook aan een depressie lijdt, kunt u enig voordeel ervaren.
Kortom, als u de diagnose SAD heeft gekregen, overleg dan met uw zorgverlener over effectieve primaire behandelmethoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).
Andere supplementen voor SAD
- Kamille
- Kava Kava
- Passiebloem
- Rhodiola Rosea
- Valeriaanwortel
- Winterkers
