Liefde is een topprioriteit bij het denken over het aangaan van een langdurige toegewijde relatie. In feite geeft 88% van de Amerikanen aan dat liefde de belangrijkste reden is om te trouwen. We willen ons geliefd voelen door en verliefd zijn op onze partner.
Relaties staan onder meer druk dan ooit tevoren. Naast de langdurige stress van zaken als financiën, levensovergangen en gezinsdynamiek, worden stellen ook geconfronteerd met uitdagingen van emotionele binding en het levend houden van intimiteit.
We kijken naar onze partners voor troost, geruststelling en nabijheid en voelen ons gekwetst als we dat soort verbinding niet ervaren in onze relatie. Partners kunnen vast komen te zitten in ongezonde patronen van verbroken verbinding en na verloop van tijd beginnen te denken dat ze niet langer bedoeld zijn om samen te zijn.
Scheiding vóór echtscheiding
De American Psychological Association (APA) schat dat het aantal echtscheidingen stabiel is gebleven, tussen de 40 en 50% voor stellen in de Verenigde Staten.
Als koppels ontdekken dat hun relatie in de problemen zit, kunnen ze gaan aannemen dat de dingen voorbij zijn en niet kunnen worden genezen of gerepareerd. Het kan echter voor echtparen redelijk en nuttig zijn om te overwegen uit elkaar te gaan terwijl ze bedenken welke stap ze in hun huwelijk moeten nemen.
Echtscheiding kan aan het afnemen zijn
Het aantal echtscheidingen lijkt te dalen als gevolg van:
- Stellen die ervoor kiezen om samen te leven in plaats van te trouwen
- Toename van paren die samen aan counseling deelnemen
- Mensen die wachten tot ze ouder zijn om te trouwen
Een proefscheiding kiezen
Een proefscheiding kan een optie zijn voor stellen die het moeilijk hebben in hun relatie, maar niet zeker weten of echtscheiding de juiste volgende stap is. Wanneer partners het niet met elkaar kunnen vinden, kunnen ze ervoor kiezen om op aparte locaties te wonen terwijl ze proberen om te gaan met de uitdagingen die ze in zichzelf en in de relatie ervaren.
Sommige mensen beschouwen een proefscheiding als een stap van "één voet buiten de deur" en een opstap naar echtscheiding of het uiteindelijke einde van de relatie. Elk koppel is anders en er zijn verschillende redenen om een proefscheiding aan te gaan. Echtscheiding is niet onvermijdelijk voor deze stellen.
Relatietherapie kan zelfs van groot nut zijn in deze tijd waarin partners gescheiden leven en enigszins verwijderd kunnen worden van de ongezonde patronen die ze met elkaar hebben ervaren tijdens het samenwonen.
Counseling voorstellen?
Je kunt je afvragen of er ooit een goed moment is om je partner te benaderen voor counseling om te zien of ze met je mee willen gaan. De realiteit is dat de beste tijd om te vragen is wanneer u denkt dat counseling uw relatie kan helpen. Als u uit elkaar bent, maar nog steeds van mening bent dat relatietherapie nuttig kan zijn voor uw relatie, kan de beloning van het vragen van uw partner om deel te nemen aan counseling groter zijn dan het risico.
Dus, hoe vraag je het aan je partner? Houd in gedachten dat het meestal angst is die mensen ervan weerhoudt om het counselingproces in te gaan. Jij of je partner kan bang zijn om tijdens het proces meer emotionele pijn te ervaren, of misschien gezien te worden als de 'slechterik' of de 'gebroken'.
Neem de tijd om na te denken over je eigen angsten over het proces van counseling en waar je partner bang voor kan zijn om te beginnen. zoek iemand bij wie je allebei voelt dat je je op je gemak voelt.
Uw adviseur vinden
Er zijn veel counselors en andere clinici die stellen dat ze met stellen werken, maar niet altijd voldoende zijn opgeleid in dit gespecialiseerde werk, dus het zal nuttig voor u zijn om wat onderzoek te doen voordat u een counselor kiest voor uw unieke situatie.
Een belangrijke factor om te overwegen is de opleiding van de counselor die specifiek betrekking heeft op huwelijks- en relatietherapie. Je zult willen weten dat de hulpverlener die je kiest in staat zal zijn om de delicate status van de relatie te begrijpen, terwijl hij je kan helpen om te kalmeren en te navigeren door de wateren van het helen en herstellen van relaties.
Wees niet bang om contact op te nemen met een paar verschillende counselors in uw regio en vragen te stellen over de diensten die zij aanbieden.
Vragen om aan een adviseur te stellen:
- Voel je je op je gemak bij het werken met gescheiden stellen?
- Werkt u uitsluitend met huwelijk en relaties?
- Hoe lang werk je al met stellen?
- Wat kunnen we verwachten als we met jou beginnen met counseling?
- Wat is jouw opleiding in relatietherapie?
Door de tijd te nemen om dit soort vragen aan een counselor te stellen, kunt u een beter begrip krijgen van hun gespecialiseerde training, hun ervaring in het werken met koppels en hoe zij u en uw partner kunnen helpen in deze uitdagende tijd.
Voordelen van scheidingsadvisering
Huwelijksconsulent Dana Vince, MA, LPC, MHSP, suggereert dat er tal van voordelen zijn die een paar kan ervaren in counseling terwijl ze gescheiden zijn. Net als voor stellen die nog steeds samenwonen, zegt ze: "Counseling kan je helpen de patronen te begrijpen die naar deze plek hebben geleid, hoe je duidelijkheid kunt krijgen en kunt groeien uit de ervaring, zodat oude patronen niet worden herhaald."
Mevr. Vince stelt dat met name voor stellen met een hoog conflict, scheiding kan helpen om het conflict te de-escaleren, waardoor de relatietherapie kan dienen als een veilige ruimte om te beginnen met het verwerken van wat er in hun dynamiek gebeurt. Ze deelt: "Counseling kan ook helpen om duidelijkheid en rust te brengen in moeilijke besluitvorming over de relatie."
Als u en uw partner momenteel gescheiden zijn, kan relatietherapie u het volgende bieden:
- Begeleiding voor een soepele overgang terug naar huis
- Mogelijkheden om bestaande conflicten te de-escaleren
- Professionele hulp om de relatie te helen en te herstellen
- Verzoening om een solide, gezonde relatie op te bouwen
- Veilige ruimte om te zien en te horen hoe het conflict elke partner beïnvloedt
- Een gevoel van hoop op herverbinding
- Ruimte om uitdagende emoties te verwerken rond de volgende stappen
- Tijd om inzicht te krijgen in wat mogelijk tot een verbroken verbinding heeft geleid
- Betrouwbare begeleiding bij het nemen van moeilijke beslissingen over de relatie
Een woord van Verywell
Echtparen die gescheiden zijn of een plaats van scheiding naderen, zijn ongetwijfeld in nood. De emoties van elke partner lopen waarschijnlijk hoog op, terwijl de hoop op verandering en verbetering laag is.
Koppeltherapie kan u en uw partner voldoende ruimte en tijd bieden die nodig is om te bepalen welke stappen u vervolgens in uw relatie moet nemen. Genezing en herstel kan een optie zijn met de hulp van een getrainde huwelijksconsulent.