Als u een bipolaire stoornis heeft, heeft iemand waarschijnlijk minstens één van deze dingen tegen u gezegd. Als u iemand kent die deze ziekte heeft, kunt u zich schuldig maken aan het zeggen van een of meer van hen. Je hebt misschien goede bedoelingen, maar realiseert je niet hoe deze woorden kunnen worden ontvangen. Het horen ervan kan pijnlijk, irritant, deprimerend en zelfs destructief zijn voor een familielid, vriend, collega of kennis met een bipolaire stoornis. Ze zeggen zal niet helpen.
"Je reageert gewoon weer overdreven"
Overreageren is een symptoom van een bipolaire stoornis iedereen, je kunt heel goed reageren met extreme woede of een donkere depressie. Zelfs een trieste film kan iemand met een bipolaire stoornis overreageren. Maar je reageert niet "gewoon" overdreven, en het is niet zo dat je altijd diep kunt ademen en het kunt stoppen. Je ziekte kan dat heel moeilijk maken.
"Alles wat je niet doodt, maakt je sterker"
Ja, het is waar dat sommige mensen moeilijke ervaringen meemaken, ervan leren en er sterker uitkomen. Maar deze zin is verkeerd-bipolaire stoornis kan dodelijk zijn. Minstens 25% tot 60% van de mensen met een bipolaire stoornis probeert zelfmoord te plegen en tussen de 4% en 16% sterft door zelfmoord. Laat dit cliché uit je repertoire. Als je een vriend of familielid hebt met een bipolaire stoornis, wees dan alert op wanneer ze in een crisis terecht kunnen komen en laat ze niet alleen.
Als u of een geliefde zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
"Iedereen heeft wel eens stemmingswisselingen"
Dat is waar. Om te beginnen heeft 8% van de Amerikaanse volwassenen en 4% van de adolescenten een depressieve stoornis, met perioden van euthymie en depressie. Zelfs onder degenen die geen diagnosticeerbare aandoening hebben die stemmingswisselingen heeft, hebben mensen stemmingswisselingen. Maar alleen mensen met een bipolaire stoornis, cyclothymie, schizoaffectieve stoornis en gerelateerde ernstige psychische aandoeningen hebben herhaald en ernstig stemmingswisselingen tussen manie of hypomanie en depressie
"Iedereen is soms een beetje bipolair"
Deze soortgelijke zin is om dezelfde redenen ongevoelig. Het hebben van stemmingswisselingen is niet hetzelfde als het hebben van een diagnosticeerbare stoornis
"Je bent psycho"
Gek, gek, koekoek, gestoord, gestoord of een van de tientallen negatieve woorden en zinnen zijn ongevoelig voor mensen met diagnosticeerbare aandoeningen. Je bent misschien gewend om met zulke zinnen rond te strooien om het gedrag van je vrienden te brandmerken, zonder te beseffen hoe kwetsend ze kunnen zijn voor iemand die met een stoornis omgaat.
"Je gedraagt je als een maniak"
Deze is buitengewoon aanstootgevend, omdat maniakken worden afgeschilderd als gewelddadig en gestoord. Het ervaren van bipolaire manie betekent niet automatisch dat een persoon gevaarlijk zal zijn. Het is ook niet hetzelfde als een antisociale persoonlijkheidsstoornis en/of psychopathisch zijn
"Ik wou dat ik manisch was, zodat ik dingen voor elkaar kon krijgen"
Dat is niet alles wat er is aan manie. Er zijn veel symptomen van manie, en het zou nuttig zijn als je ze zou bestuderen en zou begrijpen wat een persoon met bipolaire stoornis kan doormaken. Hoewel ze veel energie kunnen hebben, kunnen ze ook snelle gedachten, slaapproblemen en riskante dingen doen.
"Maar je lijkt zo normaal"
Misschien is de persoon met een bipolaire stoornis tussen twee cycli in, of misschien zijn ze goed in het verbergen van wat ze voelen. Ze bevinden zich misschien in een hypomane episode en alleen de goede dingen erover zijn op dit moment zichtbaar. Bedenk hoe dit zou klinken als je een ernstige ziekte had, zoals kanker en iemand zei: "Je kunt niet ziek zijn, je ziet er zo normaal uit!"
"Het moet uw tijd van de maand zijn"
Hoewel het waar is dat maandelijkse hormonale veranderingen de stemming kunnen beïnvloeden, is het gewoon verkeerd om een bipolaire stoornis af te doen als niets meer dan PMS. Iedereen kan aanstoot nemen aan deze uitspraak, laat staan een persoon met een bipolaire stoornis.
Een woord van Verywell
Zorg ervoor dat u geen ongevoelige zinnen zegt tegen een persoon met een bipolaire stoornis, of eigenlijk tegen wie dan ook. Laat je woorden bemoedigend en ondersteunend zijn, zonder mensen met psychiatrische stoornissen te marginaliseren.
Het National Institute of Mental Health suggereert dat je iemand met een bipolaire stoornis kunt helpen door geduldig te zijn en hen aan te moedigen om te praten en in plaats daarvan je tijd te besteden aan luisteren. Nodig ze uit om mee te doen aan leuke activiteiten. Begrijp dat ze stemmingswisselingen kunnen hebben. Luister naar hen en laat hen ook weten dat het mogelijk is om je beter te voelen met geduld en de juiste behandeling.