Emetofobie, of angst voor braken, komt verrassend vaak voor. De fobie kan op elke leeftijd beginnen, hoewel veel volwassenen al lijden zolang ze zich kunnen herinneren. Emetofobie kan ook verband houden met andere angsten, zoals angst voor voedsel, evenals met aandoeningen zoals eetstoornissen en obsessief-compulsieve stoornis.
Oorzaken van emetofobie
De angst voor braken wordt vaak, maar niet altijd, veroorzaakt door een negatieve ervaring met braken. Hoewel gevallen van buikgriep, overmatig alcoholgebruik en voedselvergif.webptiging bij iedereen voorkomen, is het gemakkelijk om je alleen te voelen. Het risico op emetofobie kan groter zijn als u zich herinnert dat u in het openbaar heeft overgegeven of een lange nacht van oncontroleerbaar braken heeft doorgemaakt.
Sommige deskundigen zijn van mening dat emetofobie verband kan houden met zorgen over gebrek aan controle. Veel mensen proberen zichzelf en hun omgeving op alle mogelijke manieren te beheersen, maar braken is moeilijk of onmogelijk te beheersen. Het gebeurt soms soms en op plaatsen die gênant of ongemakkelijk zijn, wat zeer verontrustend kan zijn.
Symptomen
Interessant is dat de meeste mensen met emetofobie zelden of nooit overgeven. Sommige patiënten melden dat ze sinds hun kindertijd niet hebben overgegeven. Toch maken ze zich constant zorgen dat het zou kunnen gebeuren.
Als u emetofobie heeft, heeft u mogelijk bepaalde gedragspatronen of zelfs obsessies ontwikkeld in een poging uzelf te beschermen. Misschien voel je je het meest op je gemak in een bepaalde kamer van je huis, of zelfs buiten. U kunt slapen met een handdoek naast u voor het geval u 's nachts ziek bent.
U voelt zich waarschijnlijk genoodzaakt om de meest directe weg naar een toilet in een nieuw gebouw te leren. U kunt erg angstig zijn over lange autoritten. Veel patiënten melden dat ze zich veiliger voelen als ze al het rijden doen. Sommigen aarzelen om passagiers te vervoeren omdat ze hen kunnen zien overgeven als ze niet op tijd naar het toilet kunnen.
Overzicht
Veel mensen met emetofobie ervaren frequente misselijkheid en spijsverteringsstoornissen. Dit zijn extreem veel voorkomende symptomen van angst en kunnen leiden tot een zichzelf herhalende cyclus. Je bent bang om te braken en de angst veroorzaakt misselijkheid en maagpijn.
Hierdoor krijg je het gevoel dat je moet braken, wat je weer banger maakt. Onderzoek wijst uit dat deze cyclus het resultaat kan zijn van hyper-waakzame gevoeligheid voor gastro-intestinale symptomen en een verkeerde inschatting van misselijkheid en andere GI-symptomen.
Complicaties
Na verloop van tijd kunt u extra angsten of obsessies ontwikkelen. Cibofobie, of angst voor voedsel, komt veel voor bij velen met emetofobie. U kunt zich zorgen maken dat voedsel niet goed wordt gekookt of bewaard, wat kan leiden tot mogelijke voedselvergif.webptiging.
U kunt uw dieet ernstig gaan beperken of weigeren te eten totdat u helemaal vol zit. Veel patiënten hebben het gevoel dat een vol gevoel kan leiden tot misselijkheid en braken. In extreme gevallen kunnen mensen zelfs neigingen ontwikkelen tot anorexia.
Velen die aan emetofobie lijden, ontwikkelen sociale angst of zelfs pleinvrees, een angst voor plaatsen of situaties waardoor u zich angstig, paniekerig of uit de hand kunt lopen. U bent misschien terughoudend om tijd met mensen door te brengen uit angst om te braken in voor hen.
Als alternatief kunt u bang zijn dat iemand voor uw neus zal overgeven. Het is niet ongebruikelijk om erg bang te worden voor het braaksel van andere mensen en voor dat van jezelf.
Behandeling voor emetofobie
Emetofobie kan enigszins gecompliceerd zijn om te diagnosticeren en te behandelen, omdat veel mensen tegelijkertijd andere fobieën en angststoornissen ervaren. Daarom is het belangrijk om te werken met een vertrouwde therapeut met een brede ervaring.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan u helpen uw angsten onder ogen te zien en uw negatieve gedachten over braken te vervangen. Hypnose- en ontspanningstechnieken kunnen helpen om de gevoelens en symptomen van angst te verminderen. Medicijnen kunnen in sommige gevallen aangewezen zijn.
Hoewel het veel werk zal vergen, kan emetofobie worden verslagen. Er is geen reden dat je leven beheerst moet worden door deze krachtige maar behandelbare fobie.
