Elke huwelijksrelatie is uniek. Er zijn echter veelvoorkomende waarschuwingssignalen en rode vlaggen die erop kunnen wijzen dat er ernstige problemen in een huwelijk zijn. Als je merkt dat je met deze zorgen zit, negeer ze dan niet en hoop dat ze gewoon zullen verdwijnen. Meestal doen ze dat niet, en als ze niet worden erkend, kunnen ze zelfs erger worden.
In plaats daarvan moet je een open, eerlijk en respectvol gesprek hebben met je partner over de problemen in je huwelijk. Het kan een moeilijk gesprek zijn om te voeren, maar het is noodzakelijk.
Veelvoorkomende waarschuwingssignalen van een huwelijk in moeilijkheden
Elke relatie zal zijn ups en downs hebben, maar er zijn enkele tekenen waar je goed naar wilt kijken om te bepalen of ze het gevolg zijn van iets dat niet goed werkt in je huwelijk. Hier zijn 10 veelvoorkomende tekenen van huwelijksproblemen om op te letten.
Je bekritiseert elkaar altijd
Natuurlijk kan een beetje opbouwende kritiek goed zijn. Maar als je meer kritiek dan complimenten uitdeelt, stevent je af op problemen. Onderzoek toont aan dat je vijf (of meer) positieve interacties nodig hebt om elke negatieve tegen te gaan om een goede relatie te behouden.
Je hebt geen seks meer
Iedereen gaat door perioden van ups en downs in de slaapkamer. Niet elke avond de kleren van je partner willen uittrekken, is geen reden tot paniek. Maar als jullie allebei fysiek gezond genoeg zijn om seks te hebben, maar maanden of zelfs jaren zonder seks gaan, kan een dieper probleem, zoals een gebrek aan emotionele intimiteit of romantiek, het probleem zijn.
Seks is misschien niet alles, maar het is een belangrijk onderdeel van een gezonde, romantische relatie. Een studie gepubliceerd in Sociale psychologie en persoonlijkheidswetenschappen in 2015 bleek dat gelukkige stellen gemiddeld één keer per week seks hadden.
Je hebt steeds hetzelfde argument (en steeds opnieuw)
In elk huwelijk komen ruzies voor, zelfs in gezonde. Onderzoek suggereert zelfs dat stellen die effectief ruzie maken, 10 keer meer kans hebben op een gelukkige relatie dan koppels die moeilijke kwesties onder het tapijt vegen.
Maar als jullie tijd samen wordt geplaagd door eindeloze herhalingen van hetzelfde argument en er geen oplossing is, is de kans groot dat er een grote kloof is tussen jullie twee. Het duurt niet lang voordat je elkaar gaat vermijden uit angst voor een nieuwe ruzie.
Je maakt geen ruzie meer
In tegenstelling tot het vorige punt, kan een gebrek aan ruzie ook wijzen op een enorm probleem. Het lijkt misschien een opluchting als je conflictrijke relatie plotseling verandert in een conflictloze relatie. Maar als de gezonde argumenten zijn gestopt, kan dit een teken zijn dat een van jullie of jullie beiden het hebben opgegeven.
Natuurlijk, veel ruzie is zorgelijk. Maar helemaal geen ruzie zou kunnen betekenen dat jullie twee niet denken dat er nog iets is dat de moeite waard is om voor te vechten in je relatie. Onthoud dat het tegenovergestelde van liefde niet haat is - het is onverschilligheid.
Je vindt het niet leuk om samen tijd door te brengen
Nog een rode vlag: je realiseert je dat je liever tijd doorbrengt met iemand anders dan je partner. Tijd apart doorbrengen is gezond voor je relatie. Maar als je constant smoesjes verzint om al je vrije tijd weg van je partner door te brengen, ben je al begonnen met het uit elkaar gaan.
Je begint geheimen te bewaren
Het is heel normaal om sommige dingen voor jezelf te willen houden. Echter, opzettelijk geheimen bewaren - stel dat je alleen hebt gegeten met een collega die je aantrekkelijk vindt, nonchalant met een ex omging of de dure schoenen kocht waarvan je zei dat je dat niet zou doen - is een duidelijk waarschuwingssignaal dat je relatie misschien in de problemen zitten.
Geheimen bewaren zaait alleen wantrouwen in een relatie. Als dat vertrouwen eenmaal is geschonden, is het moeilijk te herstellen.
Je denkt erover om een affaire te hebben
Volgens relatie-experts is het 100% normaal om af en toe iemand anders dan je partner aantrekkelijk te vinden. Het aangaan van een relatie schakelt je normale biologische functioneren immers niet uit.
Wat is er niet goed? Fantaseren over het zijn met die persoon. Als je gedachten constant in beslag worden genomen door iemand die je aantrekkelijk vindt, behalve je partner, dan mis je duidelijk iets in je huidige relatie.
Ze zijn niet de eerste persoon die je belt
In een gezond huwelijk zie je je partner als de aangewezen persoon voor emotionele steun, in goede en in slechte tijden. Hoewel je je familie en vrienden misschien in vertrouwen neemt, is dat meestal niet in dezelfde mate als bij je partner. Je partner is tenslotte je 'persoon'.
Als je partner niet de eerste persoon is met wie je contact opneemt als je down bent - of om je successen te vieren - kan dit een teken zijn dat er iets mis is gegaan.
Wacht niet om hulp te zoeken
Als je denkt dat de problemen in je huwelijk onoplosbaar zijn, is het tijd om de hulp in te roepen van een professional. Dat gezegd hebbende, om het meeste uit huwelijkstherapie te halen, moet u niet wachten tot uw huwelijk niet meer te repareren is.
Een huwelijkstherapeut kan een bondgenoot van uw huwelijk zijn. In plaats van partij te kiezen, zullen ze jou en je partner helpen perspectief te krijgen en de communicatieve vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om de patronen te veranderen die je vasthielden. Met hun hulp kunnen jij en je partner ongezonde patronen identificeren en veranderen en de liefde herontdekken die je ooit voor elkaar voelde.
