Het maakt niet uit hoe ver je alcoholisme vordert, hoe erg het ook wordt, je kunt stoppen met drinken. Je moet een beslissing nemen dat je wilt stoppen en dan een vorm van ondersteuning vinden.
Je hoeft niet te wachten tot het net zo erg wordt als bij Jeffrey, maar zelfs als dat het geval is, kun je nog steeds je weg terug vinden, zoals hij uitlegt:
Jeffrey's herstelverhaal
Op 7 november 2009 besloot ik dat ik dood wilde. Ik was vervreemd van mijn vrouw (nog steeds) vanwege een suïcidale woede die ik een week eerder had vanwege overmatig drinken. Ik dronk de hele week en om de een of andere reden besloot ik dat 7 november mijn laatste dag op aarde zou zijn.
Ik kocht een pak van 30 bier en een vijfde bourbon. Ik had het bijna allemaal opgedronken. Ik belde stomverbaasd mijn vrouw, had een ruzie die ik me niet meer kan herinneren en sloeg mijn mobiel in kleine stukjes. Ik reed (godzijdank werd er niemand vermoord) naar de plaatselijke supermarkt om een telefooncel te vinden om de discussie voort te zetten.
Ze zouden me gewoon niet neerschieten
In de supermarkt had ik een moment van "duidelijkheid". Ik besloot dat als ik de politie zou laten komen, ik een "confrontatie" zou krijgen en dat ze me zouden doodschieten. Ik viel op de grond en zei tegen de klerk dat ze me moest neerschieten als ze een pistool had. Natuurlijk belde ze de politie.
Toen ze aankwamen, vroeg ik ze me dood te schieten. Toen ze niet gehoorzaamden, vocht ik met ze, in de hoop dat ze dodelijk geweld zouden gebruiken. Zelfs geboeid sloeg ik mijn hoofd tegen het glas achter in de auto tot ik onsamenhangend werd.
Ze wilden me gewoon niet neerschieten. Ik heb drie dagen in een psychiatrische inrichting doorgebracht om voldoende nuchter te worden om vrijgelaten te worden aan mijn nieuwe therapeut.
Geen drankje sinds
Ik heb sinds die dag niet meer gedronken. Daarvoor dronk ik 20 jaar. Ik ben een alcoholist en kan nooit meer drinken. Ik ben door de stadia van alcoholisme gegaan en ik vecht om de effecten ongedaan te maken. Mijn brein heeft nog nooit zo goed gefunctioneerd als nu.
Ik voel de pijn van de schade die ik mijn vrouw en kinderen heb aangedaan en werk heel hard om mezelf en mijn relaties weer op te bouwen. Ik heb gevoelens zoals ik nog nooit heb gehad, goed en slecht. Ik heb verlangens naar een betere toekomst, die ik nooit heb gehad.
Stop gewoon met drinken
Ik heb een plan, dankzij veel steun, om ervoor te zorgen dat mijn leven beter is dan het was. Ik ben niet waar ik wil zijn, maar ik weet dat ik er zal komen.
Als je worstelt met alcohol, stop dan gewoon met drinken. Analyseer de "wie, wat, waarom, waar, enz." niet te veel, stop gewoon. Je kunt niets anders zien totdat je stopt.
Er is veel nederigheid voor nodig om toe te geven dat je een echt probleem hebt, maar je kunt stoppen met drinken.
Zoek wat ondersteuning
Zoek steun. Dit forum heeft mijn leven gered, zelfs nadat ik stopte met drinken. De mensen op dit forum zijn echt, en of ze het nu weten of niet, hun advies en opmerkingen zorgden er op zijn minst voor dat ik nog een dag wilde leven om te horen wat ze te zeggen hadden.
Ik ben op geen enkele manier over mijn verslaving heen; Ik moet elke dag vechten. Het gevecht wordt gemakkelijker en gemakkelijker. Ik kan niet genoeg zeggen over de mensen op het online ondersteuningsforum waaraan ik deelneem; zonder hen, denk ik niet dat ik hier zou zitten.
-- Jeffrey
Hulp krijgen
Als u besluit te stoppen met drinken, zijn er veel verschillende soorten ondersteuning voor u beschikbaar. Er zijn behandel- en revalidatiefaciliteiten, farmaceutische behandelingen, steungroepen en zelfs internetbijeenkomsten en online forums.
Zoek iets dat voor u werkt, en als het niet meer werkt, probeer dan iets anders.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.