Food Addicts Anonymous (FAA) is een gemeenschap van mensen die samenkomen voor steun en aanmoediging terwijl ze werken om te herstellen van een voedselverslaving. Leden verbinden zich ertoe hun ervaring te delen, anderen te steunen en hoop te bieden aan medeleden.
Volgens hun website zijn de FAA-organisatie en haar leden van mening dat voedselverslaving een "biochemische aandoening is die zich op cellulair niveau voordoet en daarom niet kan worden genezen door wilskracht of therapie alleen". en help andere voedselverslaafden om onthouding te bereiken.
De FAA-benadering, opgericht in 1987, is gebaseerd op de Twaalf Stappen van de Anonieme Alcoholisten (AA), die zich richt op fysieke, emotionele en spirituele elementen. Door het gebruik van de Twaalf Stappen gelooft FAA dat je voedselverslaving kunt beheersen door je te onthouden van of het elimineren van verslavend voedsel. Ze vragen leden ook om een specifiek voedingsplan te volgen en de Twaalf Stappen van het programma uit te werken.
De verschillen tussen eetaanvallen en te veel etenToegang krijgen tot Anonieme voedselverslaafden
Vergaderingen vormen de basis van FAA. Gedurende deze tijd delen, ondersteunen en leren leden over voedselverslaving en hoe dit hun leven beïnvloedt.
FAA biedt vergaderingen in de volgende formaten:
Oog in oog
Face-to-face sessies vinden plaats in verschillende staten en andere landen. Om een persoonlijke vergaderlocatie bij u in de buurt te vinden, gaat u naar de vergaderlocatiepagina op hun website.
Virtuele vergaderingen
Virtuele videovergaderingen zijn gemoedelijk via de FAA-app. U kunt de app downloaden op uw computer of mobiele apparaat. Deze bijeenkomsten zijn voor mensen die willen herstellen van een eetverslaving. De virtuele vergaderingen van de FAA zijn vergelijkbaar met persoonlijke vergaderingen. Het doel is om een community te creëren, elkaar te leren kennen en de boodschap uit te dragen naar nieuwkomers of terugkerende voedselverslaafden.
Onderwerpen die aan bod komen in virtuele vergaderingen zijn FAA-stappenstudie, het isolement doorbreken, één dag per keer herstellen, FAA-nieuwkomers stappen 1-3 en nog veel meer. Om toegang te krijgen tot dit platform, gaat u naar de pagina voor virtuele vergaderingen van de FAA.
E-mailvergaderingen
De FAA-loopvergaderingen vinden 24/7 online plaats. Het is een e-mailvergadering op de website van Google Discussiegroepen. Je hebt toestemming nodig om toegang te krijgen tot de groep. Elke week behandelen ze een ander onderwerp en leden kunnen reageren op het onderwerp.
Telefonische vergaderingen
Telefonische vergaderingen zijn beschikbaar voor iedereen ter wereld. Ze worden georganiseerd en beheerd door onafhankelijke intergroepen, groepen of individuen. Vergaderingen worden op de meeste dagen van de week op verschillende tijdstippen van de dag aangeboden. Elk telefoongesprek behandelt een specifiek onderwerp. Enkele van de actuele onderwerpen zijn preventie en herstel van terugval, FAA-literatuur, samenwerken aan het programma, 12 stappen, voedsel voor de ziel en individuele stappen. De telefonische vergaderingspagina op de FAA-website bevat alle informatie over beschikbare dagen, tijden en onderwerp dat in de oproep zal worden behandeld. Het vermeldt ook het telefoonnummer en instructies over hoe te bellen.
FAA organiseert ook speciale evenementen en conventies. Ze hebben bijvoorbeeld Marathon Phone Meetings die enkele uren duren voor alle leden. Meestal vinden deze evenementen plaats op feestdagen zoals Kerstmis en andere gespecificeerde dagen. Telefonische vergaderingen zijn toegankelijk vanuit delen van de Verenigde Staten en andere landen.
Een ondersteuningsgroepbijeenkomst bij u in de buurt vindenHoe werkt Anonieme voedselverslaafden?
FAA is gebaseerd op de Twelve-Step Fellowship die het herstel van een voedselverslaving één dag per keer aanmoedigt. Ze zijn niet aangesloten bij behandelingsfaciliteiten, specifieke dieet- of gewichtsverliesprogramma's of religieuze organisaties.
Volgens de FAA-website manifesteert voedselverslaving zich "in het oncontroleerbare verlangen naar overtollig voedsel dat volgt op de inname van geraffineerde koolhydraten, voornamelijk suiker en meelstoffen die snel worden gemetaboliseerd en omgezet in suiker in de bloedbaan. Als gevolg van die oncontroleerbare hunkering verslechtert de kwaliteit van leven van een voedselverslaafde wanneer hij of zij suiker, meel of tarwe eet. Het kan lichamelijk, emotioneel, sociaal en/of geestelijk verslechteren.”
Met dat in gedachten zeggen ze dat voedselverslaving in vier symptoomcategorieën valt, waaronder fysiek, emotioneel, sociaal en spiritueel. Vergadertijden worden gebruikt om deze symptomen en manieren om te herstellen te bespreken.
Naast vergaderingen biedt FAA leden herstelhulpmiddelen die bedoeld zijn om vergaderingen aan te vullen. Deze omvatten onthouding, FAA-voedselplan, sponsoring, FAA-servicemogelijkheden FAA's Twaalf Stappen, FAA's Twaalf Tradities en FAA's belofte.
- Onthouding: Een van de belangrijkste instrumenten is onthouding. FAA raadt leden aan om voedingsmiddelen te vermijden die suiker, meel of tarwe bevatten.
- FAA-voedselplan: Om leden met onthouding te helpen, biedt de FAA een voedingsplan aan dat is ontworpen als een gids voor voedselverslaving. Ze stellen dat het niet bedoeld is als een dieet, maar als een verandering van levensstijl die werkt in combinatie met de ondersteuning van het lidmaatschap en het volgen van de FAA-stappen naar herstel. Dit voedingsplan is zeer gestructureerd en vraagt leden om bepaalde voedingsmiddelen te schrappen. Het stelt ook voor om al het voedsel te wegen en te meten. Deze richtlijnen kunnen triggers zijn voor iemand met een eetstoornis. Zorg ervoor dat u met uw arts of een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid praat voordat u aan dit voedingsplan begint.
- Sponsoring: FAA vraagt herstellende voedselverslaafden om sponsor te worden voor een andere voedselverslaafde of sponsee. Sponsors helpen nieuwkomers het programma te leren, het voedselplan te begrijpen en bieden ondersteuning en aanmoediging.
- Onderhoud: Dienstbaarheid aan de groep kan gebeuren door vrijwilligerswerk te doen in verschillende FAA-raden of commissies.
- FAA's Twaalf Stappen: FAA-leden wordt gevraagd om de FAA Steps to Recovery te doorlopen met behulp van de 12 Steps.
- De twaalf tradities van de FAA: Dit zijn tradities die de relaties tussen leden binnen en buiten de gemeenschap leiden.
- Beloften van de FAA: Deze lijst met beloften vormt de basis voor ontmoetingen en persoonlijk herstel.
Potentiële valkuilen van Anonieme voedselverslaafden
FAA is niet voor iedereen geschikt. Het is belangrijk dat u al het materiaal online doorleest voordat u een vergadering bijwoont. Aangezien vergaderingen worden geleid door een vrijwilliger, is er niet genoeg ondersteuning voor iemand die zorg op een hoger niveau nodig heeft, zoals je zou vinden in een steungroep onder leiding van een therapeut voor geestelijke gezondheidszorg.
FAA gelooft dat voedselverslaving niet alleen kan worden behandeld door wilskracht of therapie. Als u momenteel in therapie bent bij een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid, moet u dit met hen bespreken.
FAA is gebaseerd op het Twaalf Stappenmodel, dus praten over God of een hogere macht vindt zijn weg naar vergaderingen. Het programma is afhankelijk van uw vermogen om persoonlijke gegevens in groepsverband te bespreken. Het hangt ook af van de sterkte van sponsoring, wat misschien geen gezonde relatie is voor mensen die mede afhankelijk zijn. Als delen van het Twelve-Step-model niet geschikt voor u zijn, werkt het programma mogelijk niet.
En tot slot, het rigide FAA-voedselplan is niet voor iedereen geschikt. Als u een eetstoornis heeft of aan het herstellen bent van een eetstoornis, neem dan contact op met uw arts of behandelteam voordat u zich bij de FAA aansluit.
Hoe het fenomeen van voedselverslaving te begrijpen?