Als jij of iemand die je kent lijdt aan de symptomen van een sociale angststoornis (SAD), weet je misschien niet waar je heen moet voor hulp. De stappen om hulp te krijgen voor SAD zijn vrijwel hetzelfde als hulp krijgen voor andere psychische stoornissen.
Waar te zoeken voor hulp
Als je zenuwachtig bent om om hulp te vragen, overweeg dan om met iemand te praten die je goed kent en die ervaring heeft met psychische aandoeningen, zoals je huisarts. Vraag hun advies over waar u een behandeling kunt zoeken.
Als u geen huisarts heeft, raadpleeg dan de gele pagina's onder de rubrieken 'Geestelijke gezondheid', 'Gezondheid' en 'Sociale voorzieningen'. Een aantal verschillende soorten professionals kunnen behandelingen voor SAD aanbieden, waaronder psychiaters, psychologen, maatschappelijk werkers en psychologen in de geestelijke gezondheidszorg.
Als je in de buurt van een universiteit woont, kunnen ze privé- of glijdende begeleiding aanbieden. Ze kunnen ook lopende onderzoeksprojecten hebben die medicatie of psychotherapie aanbieden in ruil voor deelname aan een onderzoeksstudie.
De juiste professional in de geestelijke gezondheidszorg vinden
Als persoon met SAD zal het waarschijnlijk moeilijk voor u zijn bij uw eerste afspraak om vragen te stellen en ervoor te zorgen dat u alles begrijpt over uw behandelingsopties. Vraag een vriend of familielid om u bij uw eerste bezoek te vergezellen om het u gemakkelijker te maken.
- Tijdens het eerste bezoek zal de medische professional u waarschijnlijk veel vragen stellen over uw symptomen. Het kan handig zijn om voor het bezoek een lijst met uw symptomen op te schrijven, zodat u niets achterlaat
- Zorg ervoor dat de professional ervaring heeft met het behandelen van SAD en de aandoening goed begrijpt. Ze mogen uw symptomen niet minimaliseren en moeten openstaan voor al uw vragen.
- Als een deel van uw behandeling een therapiegroep omvat, zorg er dan voor dat deze specifiek is ontworpen voor sociale fobieën. Hoewel SAD overlapt met andere angststoornissen, hebben mensen met de stoornis aangepaste interventies nodig die niet zouden worden gevonden in een groep met gemengde angst.
- Als een deel van uw behandeling medicatie omvat, zorg er dan voor dat u vraagt welk type medicatie u wordt voorgeschreven, waarom dit de beste optie is voor het type SAD dat u heeft en wat eventuele bijwerkingen kunnen zijn.
Discussiegids voor sociale angststoornis
Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen de juiste vragen te stellen bij uw volgende doktersafspraak.
Download PDF
In het begin lijkt het misschien overweldigend om hulp te zoeken. De eerste stap is je realiseren dat je een echte diagnosticeerbare ziekte hebt waar je geen controle over hebt, en die alleen maar beter zal worden met de juiste behandeling. Net zoals je van je fysieke gezondheid een prioriteit zou maken, is het belangrijk om ook van je mentale gezondheid een prioriteit te maken.