Ontrouw kan traumatisch zijn en is een van de meer uitdagende problemen in een relatie. Hoewel veel mensen overrompeld zijn als en wanneer ze erachter komen dat een echtgenoot of partner vreemdgaat, kunnen anderen ontrouw vermoeden vanwege acties die buiten de norm vallen.
Overweeg de volgende mogelijke tekenen dat uw partner niet trouw is. Zoals je kunt zien, staan sommige van deze tekens op gespannen voet met elkaar. Dit scala aan mogelijkheden, dat zeker niet alles omvat, laat zien hoe verschillende tekens van persoon tot persoon kunnen zijn.
En realiseer je dat hoewel er bepaalde gedragsveranderingen, merkwaardige acties en vreemde gebeurtenissen zijn die samen je ongelukkige voorgevoel kunnen ondersteunen, geen van de volgende dingen er absoluut op wijst dat je partner vals speelt.
Veranderingen in communicatie
Een storing in de communicatie is nooit een positief teken. Als het je partner niet lukt om met je te communiceren (of zelfs ruzie te maken), ze hun dag niet meer met je delen of de woorden "Ik hou van jou" niet meer worden uitgesproken, is er waarschijnlijk een onderliggend probleem.
De volgende tekenen van blokkering, wat inhoudt dat u weigert te luisteren naar, te reageren op of te accepteren wat u zegt, kunnen ook wijzen op ontrouw:
- Negeert wat je zegt
- Verandert het onderwerp om een ongemakkelijk onderwerp te vermijden
- Stormt weg zonder een woord te zeggen
- Komt met redenen waarom ze niet kunnen praten
- Weigert vragen te beantwoorden
- Maakt beschuldigingen in plaats van te praten over het huidige probleem
- Gebruikt minachtende lichaamstaal, zoals rollen of hun ogen sluiten
- Handelt op een passief-agressieve manier (stilstaan of uitstellen om praten te vermijden)
Uiterlijk en hobby's
Zeker, voor jezelf zorgen en jezelf wijden aan nieuwe hobby's en passies of zelfs je werk kan positief zijn, maar in combinatie met ander verdacht gedrag kunnen de volgende veranderingen zorgen baren.
- Uw echtgenoot kleedt zich mooier of heeft een plotselinge toename in interesse in hun uiterlijk.
- Je partner pakt een nieuwe hobby op die een paar uur inzet per dag vereist. Wanneer je interesse toont in hun nieuwe hobby, lijkt hun antwoord vaag of ze schelden je af.
- Je partner werkt steeds langer op het werk.
Houdingsveranderingen
Uw partner kan werkstress ervaren of problemen met andere relaties die tot gedragsveranderingen kunnen leiden. De volgende kunnen tekenen zijn van ontrouw, maar ze kunnen ook wijzen op andere problemen.
- Uw partner vertoont tekenen van een laag zelfbeeld.
- Je merkt dat je partner een gevoel van verwarring over zichzelf heeft.
- Je partner lijkt gevaar of spanning in hun leven te willen.
- Uw echtgenoot is negatiever dan voorheen.
- Je partner wordt kritischer op je.
- Je partner lijkt vaker ruzie te maken.
- Je partner wordt erg defensief als je ontrouw of affaires noemt.
- Als je om geruststelling vraagt over valsspelen, ben je niet tevreden met het antwoord.
Liegen en vermijden
Oneerlijkheid in een huwelijk is een rode vlag. Deze vermijdingsstrategieën kunnen erop wijzen dat uw partner mogelijk vreemdgaat.
- Je hebt het gevoel dat je wordt vermeden.
- Ze willen niet meer naar plaatsen of dingen met je doen.
- Je merkt dat je partner over verschillende dingen tegen je heeft gelogen.
- De vrienden van je partner lijken bezorgd om je heen.
- Je partner lijkt meer geheimzinnig.
- Uw partner verlaat het religieuze geloof.
- Het dwalende oog van je partner lijkt uit de hand te lopen.
- Uw echtgenoot beschuldigt u van vreemdgaan.
Onverschilligheid
Wanneer uw partner apathie of gebrek aan interesse toont in dingen waar ze vroeger van hielden, communiceer dan met hen om te zien of er een andere reden is voor de verandering in betrokkenheid. Maar als u ook ontrouw vermoedt, kunnen deze veranderingen een verdere aanwijzing zijn voor een affaire.
- Je partner lijkt zich te vervelen met jou, een baan, je kinderen, hobby's of zelfs het leven in het algemeen.
- Je partner is lui geworden, vooral in huis.
- Je partner is niet jaloers op je, wat je ook zegt.
- Je partner staat onverschillig tegenover familiegebeurtenissen zoals verjaardagen en feestdagen.
Veranderingen in je seksleven
Het is niet ongebruikelijk dat er schommelingen zijn in de frequentie van seks in uw huwelijk. Maar deze tekens kunnen wijzen op de mogelijkheid van een affaire.
- Er is aanzienlijk minder intimiteit of verbinding in je relatie.
- Je seksleven is praktisch onbestaande.
- Er zijn veel nieuwe dingen geïntroduceerd in seks die nooit eerder waren.
- Je leert dat je een seksueel overdraagbare infectie hebt en dat je niet bent afgedwaald.
Geldproblemen
Bijna alle huwelijken ondergaan op een of ander moment een soort financiële stress. Maar misschien wilt u bepaalde geldkwesties onderzoeken wanneer u ze in uw huwelijk opmerkt.
- U ziet afschrijvingen op creditcardafschriften die niet kloppen.
- Geld wordt meer een probleem tussen jullie twee.
- Uw echtgenoot stopt met het plannen van grote aankopen (zoals een reis, het kopen van een huis, het starten van een verbouwing, enz.)
Een verandering in het gebruik van technologie
Ontrouw wordt vaak online, in sms-berichten of telefoonberichten onthuld. Deze technische veranderingen kunnen zorgen baren.
- Je partner is op bepaalde momenten van de dag plotseling onbereikbaar.
- Uw echtgenoot heeft zijn wachtwoord gewijzigd of zal het niet met u delen.
- Je partner is altijd aan het sms'en of stiekem weg om te bellen.
- U merkt dat het delen van de cloud op uw apparaten plotseling is uitgeschakeld.
- Je partner stopt helemaal met het gebruik van gedeelde apparaten.
- Uw echtgenoot vermindert het gebruik van sociale media.
- Uw partner wist de browsergeschiedenis op de thuiscomputer.
- De fitness-tracker van uw partner toont oefeningen op oneven tijden en uren.
Hoe om te gaan met een liegende echtgenoot
In de meeste gevallen, zelfs wanneer u uw partner confronteert met beschuldigingen van bedrog, zal dit worden geweigerd. Tenzij je hard bewijs of onweerlegbaar bewijs hebt, zullen veel mensen niet toegeven dat ze ontrouw zijn.
Er zijn een paar manieren waarop u kunt zien of uw partner liegt. Als je steeds wordt afgewezen en teruggeduwd wanneer je probeert om je zorgen met je partner te bespreken, moet je misschien professionele hulp krijgen om dingen op een rijtje te zetten. Een relatietherapeut is neutraal en kan u helpen inzicht te krijgen in wat er precies aan de hand is in uw huwelijk.
Als je partner weigert om aanwezig te zijn, overweeg dan individuele begeleiding om de mengeling van gevoelens zoals gekwetstheid, shock, angst, depressie, schaamte en wantrouwen die je waarschijnlijk ervaart te verwerken.
Zorgen voor je eigen mentale en fysieke gezondheid is essentieel in deze stressvolle tijd. Naast emotionele stress, kunt u fysieke reacties ervaren zoals slaap- en eetstoornissen (te weinig of te veel), gastro-intestinale problemen (misselijkheid of diarree) en concentratieproblemen. Om je kracht en vastberadenheid op peil te houden, moet je je best doen om veel water te drinken, te sporten, je aan een regelmatig slaapschema te houden en een gezond dieet te volgen.
De 6 beste online huwelijkstherapieprogramma'sEen woord van Verywell
Nogmaals, er is geen definitieve manier om te weten of je partner vals speelt zonder het direct te vragen of ze op heterdaad te betrappen. Wat in de ene relatie een waarschuwing kan zijn, is in een andere relatie misschien niets om je zorgen over te maken. In feite zijn de meeste tekenen van ontrouw vrij subtiel. Pas als de leugens en verhalen niet meer optellen, komt het bedrog meestal aan het licht.
Probeer niet alleen met ontrouw om te gaan. Voordat je een beslissing neemt over het al dan niet beëindigen van je huwelijk, is het verstandig om samen of alleen relatietherapie te zoeken.