Wie houdt er niet van een geweldige verkoop? Naar de winkels gaan, op zoek gaan naar een koopje en dingen kopen die esthetisch aantrekkelijk zijn, kan door sommigen als een goedaardige winkeltherapie worden beschouwd, maar voor anderen kan winkelen een verslaving worden, niet zoals drugs- en alcoholverslavingen.
Dwangmatig versus impulsief winkelen
Experts die de kwestie hebben onderzocht, zeggen dat er een belangrijk onderscheid is tussen dwangmatig winkelen en impulsaankopen en dat dit te maken heeft met de interne motivatie of reden voor het doen van de aankoop. Hoewel impulsaankopen grotendeels ongepland zijn en plaatsvinden op het moment in reactie op een externe trigger - zoals het zien van het gewenste artikel in de winkel - is dwangmatig winkelen meer innerlijk gemotiveerd.
Een dwangmatige shopper plant de winkelervaring als een manier om ongemakkelijke interne gevoelens, zoals angst, te vermijden of te verlichten.
Dwangkopers hebben ook meer kans op negatieve gevolgen van hun aankopen dan impulskopers, zoals financiële problemen, ruzie met familieleden en problemen met hun werk. Ook hebben ze meer kans om vallen in een patroon van verslavend gedrag, waarbij ze steeds meer winkelen in een poging om stress en angst af te wenden. Zo ontstaat een winkelverslaving.
Soorten winkelverslaafden
Volgens Shopaholics Anonymous, een steungroep om winkelverslaafden te helpen herstellen, zijn er verschillende soorten shopaholics. Ze bevatten:
- Koopjeszoekers die artikelen kopen die ze niet nodig hebben omdat ze in de uitverkoop zijn
- Boulimische shoppers die verstrikt raken in een vicieuze cirkel van kopen en retourneren
- Verzamelaars die zich pas compleet voelen als ze één item in elke kleur of elk stuk van een set hebben
- Dwangmatige shopaholics die winkelen wanneer ze emotionele nood voelen
- Shopaholics die het imago willen hebben van een big spender en dol zijn op flitsende items
- Trofee shopaholics die altijd op zoek zijn naar het perfecte item
Tekenen van verslaving
Net als degenen die verslaafd zijn aan andere stoffen en gedragingen, raken winkelverslaafden vaak verslaafd aan het gedrag vanwege de manier waarop ze zich voelen tijdens het winkelen. Voor deze mensen maakt het winkelen endorfines en dopamine vrij in de hersenen, waardoor aangename sensaties worden gecreëerd die verslavend worden. Sommige deskundigen schatten dat 10 tot 15 procent van de Amerikaanse bevolking vatbaar is voor deze gevoelens.
Omdat winkelen een activiteit is die iedereen tot op zekere hoogte moet doen, kan het moeilijk zijn om te bepalen wanneer winkelen de grens is overgestoken naar verslaving. Veel mensen houden van winkelen en geven zelfs meer uit dan ze zouden moeten, maar deze eigenschappen maken hen niet verslaafd. Let op deze signalen om te zien of uw boodschappen of die van iemand anders uit de hand zijn gelopen:
- Dalende financiële gezondheid of hoge bedragen aan creditcardschulden
- Verontruste relaties door te veel geld uitgeven of winkelen
- Winkelen of het tijdens het winkelen bestede bedrag verbergen
- Controle verliezen tijdens het winkelen
- Winkelen om je niet schuldig te voelen over een eerdere koopwoede
- Winkelen om jezelf te troosten als je boos of depressief bent
- Meer uitgeven dan u zich kunt veroorloven
Hulp krijgen
Het behandelen van winkelverslaving vereist vaak een multidisciplinaire aanpak, waarbij professionele therapie, medicatie indien geïndiceerd en peer-ondersteuning betrokken zijn.
Hoewel er geen "remedie" is voor winkelverslaving, zijn veel shopaholics in staat om het gevoel van controle terug te krijgen en als resultaat hun financiën en relaties te verbeteren. Het is essentieel om vooruitgang te boeken, omdat winkelen deel uitmaakt van het dagelijks leven en niet kan worden vermeden en de verleiding dus altijd aanwezig is.
