Als je met datingangst leeft, heb je misschien moeite om te weten hoe en waar je mensen kunt ontmoeten. Traditionele plekken om partners te ontmoeten, zoals bars of de plaatselijke supermarkt, vereisen dat je een gesprek aangaat - een taak die moeilijk kan zijn als je ernstige angstgevoelens hebt. Als je leeft met een sociale angststoornis (SAD) of gewoon chronisch verlegen bent, is de kans groot dat deze situaties je beste kwaliteiten niet laten zien.
Gelukkig zijn er veel manieren om mensen te ontmoeten waarvoor je geen humor of charme hoeft te tonen. Hieronder vindt u enkele suggesties over waar u mensen kunt ontmoeten als u met sociale angst leeft.
Vrienden of familie
Betreed de datingscene door familie en vrienden te laten weten dat je op zoek bent. De mensen die het dichtst bij je staan, hebben waarschijnlijk een goed idee van je unieke kwaliteiten en wie zou geschikt kunnen zijn als datingpartner.
Op date gaan kan minder zenuwslopend zijn als je potentiële date een vriend is van iemand die je kent.
Het beste van alles is dat u geen ophaallijnen hoeft uit te proberen, aangezien de familievriendschapsdatum kan worden geregeld via uw wederzijds contact. Je vriend of familielid kan een blind date regelen, of je kunt op een dubbele date gaan om de eerste ontmoeting minder stressvol te maken.
Gemeenschapsgroepen
Vergeet groepen waar u al lid van bent niet over het hoofd, zoals uw kerk of buurtvereniging. Als u in het verleden niet erg actief bent geweest bij het bijwonen van evenementen die door deze groepen zijn georganiseerd, probeer dan te helpen bij het organiseren van hun volgende evenement. Naarmate je met anderen in de groep samenwerkt, zullen ze meer vertrouwd voor je worden en zul je je meer op je gemak voelen bij het verkennen van romantische mogelijkheden.
Dienstverlenende organisaties/Vrijwilligerswerk
Een van de beste manieren om potentiële romantische partners te ontmoeten, is door lid te worden van een dienstverlenende organisatie of door vrijwilligerswerk te doen. Kies een organisatie met een doel waarin je gelooft, zoals milieubescherming of dierenrechten, en je ontmoet gelijkgestemden. Door samen te werken in een groep ontstaat er een gevoel van kameraadschap dat het makkelijker maakt om mensen te leren kennen op persoonlijk vlak.
Educatieve instellingen
Of je nu op de hogeschool of universiteit zit, of gewoon een cursus voor volwassenenonderwijs volgt, mensen ontmoeten in een klaslokaal heeft veel voordelen. De lessen duren meestal enkele maanden, waardoor je genoeg tijd hebt om mensen te leren kennen.
Moeilijke opdrachten of aankomende examens geven je ook een excuus om bij elkaar te komen voor studiesessies of om notities te vergelijken. Het beste van alles is dat als je in dezelfde klas zit, je automatisch een gespreksonderwerp hebt - wat vind je van de leraar, vind je de klas leuk? Een gemeenschappelijke basis hebben is veel gemakkelijker dan helemaal opnieuw beginnen.
Werk
Als je een baan hebt, is het misschien de gemakkelijkste manier om iemand op je werk te ontmoeten om een partner te vinden. In plaats van je tijdens de lunch aan je bureau te verstoppen, sluit je je aan bij je collega's en vraag je naar hun weekenden, hun families en hun hobby's. Zelfs als je uiteindelijk geen romantische match vindt, kun je onderweg nieuwe vrienden maken.
Online/persoonlijk
Wees niet te snel met kortingen met behulp van online datingservices of persoonlijke advertenties. Het moeilijke van het ontmoeten van mensen, dat wil zeggen vreemden benaderen, is veel gemakkelijker in een online omgeving.
Mensen die persoonlijke advertenties online of in de krant plaatsen, zijn meestal ook serieus bezig met het vinden van romantische partners. Het beste van alles is dat je de kans hebt om zorgvuldig een persoonlijke beschrijving samen te stellen die je ware innerlijke geest-kwaliteiten weerspiegelt die waarschijnlijk niet zullen doorschijnen tijdens een snelle ontmoeting.
Sport
Zelfs als je nog nooit in je leven aan sport hebt gedaan, kunnen ze een geweldige manier zijn om mensen te ontmoeten. Deelnemen aan een sportcompetitie voor beginners, zoals honkbal of volleybal, geeft je de kans om een nieuwe vaardigheid te leren en tegelijkertijd nieuwe relaties op te bouwen.
Bovendien kan het kijken naar hoe anderen zichzelf tijdens een wedstrijd behandelen - of ze nu sportief zijn en hulp en advies bieden aan nieuwkomers in de sport - je veel vertellen over hoe ze zich zouden gedragen in een romantische relatie.
Hondenpark
Als je een hond hebt, breng hem dan naar een hondenpark! Zoek naar andere eigenaren die er alleen zijn en knoop een gesprek aan. Als je de honden hebt om over te praten, kun je het ijs breken, en weten dat je minstens één ding gemeen hebt, is een goed startpunt voor een gesprek.
Hobby's en clubs
Als je nog geen hobby hebt, bedenk dan wat je interesseert. Misschien heb je altijd al lid willen worden van een boekenclub of een tuingroep.
Door deel te nemen aan een hobby met mogelijkheden voor sociale bijeenkomsten, wordt de kans groter dat je gelijkgestemde mensen ontmoet. Het beste van alles is dat als je hobby een passie is, je het gemakkelijker zult vinden om gesprekken aan te gaan met mensen die je ontmoet die deel je passie.
Speciaalzaken
Als je in een speciaalzaak rondkijkt, kun je mensen ontmoeten met dezelfde interesses. Let op de boeken waar vreemden naar kijken of de muziek die ze oppikken.
Als je een mogelijkheid ziet om commentaar te geven op een item dat je leuk vindt, neem het dan. Praten met mensen over dingen waar je gepassioneerd over bent, is gemakkelijker dan het begrijpen van gespreksonderwerpen.
Een woord van Verywell
Als je gewoon verlegen of nerveus bent over daten, dwing je jezelf waarschijnlijk nog steeds om op dates te gaan en romantische relaties aan te gaan. Aan de andere kant, als u met SAD leeft, kunt u romantische bezigheden helemaal vermijden.
Helaas, als dit gedrag gedurende een lange periode aanhoudt, is je kans om iemand te ontmoeten en een bevredigende romantische relatie te hebben sterk verminderd. Een juiste diagnose en behandeling, inclusief cognitieve gedragstherapie (CGT) en/of medicatie kan u helpen de symptomen van SAD te overwinnen. Zet de eerste stap om hulp te krijgen en je zult meer openstaan voor het ontmoeten van nieuwe mensen en enthousiast worden over de romantische vooruitzichten die op je wachten.