De term "stress bij mannelijke genderrol" verwijst naar de ervaring van emotionele stress als gevolg van het overtreden of niet naleven van traditionele mannelijke genderrolnormen. Traditionele mannelijke geslachtsrollen spelen een rol bij de ernst van posttraumatische stressstoornis (PTSS) bij sommige mannen.
Mannelijke geslachtsrollen begrijpen
Elke samenleving heeft zijn eigen regels over wat als gepast gedrag voor mannen en vrouwen wordt beschouwd. In westerse samenlevingen wordt van mannen traditioneel verwacht dat ze zelfredzaam zijn, niet emotioneel (behalve met betrekking tot het uiten van woede), zelfverzekerd en sterk. Dit is de traditionele mannelijke genderrol.
Mannen verschillen in de mate waarin ze zich aan deze regels houden. Sommige van deze regels gaan echter in tegen de basale en normale menselijke reacties op stress. Het is dus niet verwonderlijk dat een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat mannen die zich strikt aan deze regels proberen te houden en die bang zijn deze regels te overtreden, een groot risico lopen op een breed scala aan negatieve uitkomsten, waaronder PTSS.
Problemen die verband houden met rolstress bij mannelijk geslacht
Mannen die stress ervaren in de rol van mannen, hebben meer kans op angst, depressie, problemen met het beheersen van agressief gedrag en alcoholmisbruik. Mannen die bijvoorbeeld bang zijn om de rolnormen van mannen te schenden, zullen minder geneigd zijn om over hun emoties te praten of deze te uiten, vooral met betrekking tot emoties die hen kwetsbaar kunnen maken, zoals verdriet of angst.
Stress bij mannelijke geslachtsrollen kan ook voorkomen dat bepaalde mannen sociale steun zoeken of andere gezonde copingvaardigheden gebruiken.
Mannelijke geslachtsrol Stress en PTSS
Hoge mannelijke genderrolstress kan zelfs bijdragen aan PTSS. Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat stress bij mannelijke geslachtsrollen verband houdt met het ervaren van ernstigere PTSS-symptomen. Hier is hoe:
- Men denkt dat stress door mannelijke genderrol mannen ervan kan weerhouden de hulp te zoeken die ze nodig hebben na de ervaring van een traumatische gebeurtenis, waardoor de kans op het ontwikkelen van PTSS toeneemt.
- Bovendien kan het gebruik van alcohol of andere ongezonde copingstrategieën (zoals emotionele vermijding) bij mannen die mannelijke genderstress ervaren na een traumatische gebeurtenis, hen ervan weerhouden om de emoties die met de gebeurtenis samenhangen adequaat te verwerken.
Hulp krijgen
Als je een man bent die een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, is het belangrijk om te weten dat emoties zoals angst, angst, verdriet, schuld of woede veelvoorkomende emoties zijn die optreden na een traumatische gebeurtenis. Ze zijn geen teken van zwakte of een reden om je te schamen omdat je de traditionele mannelijke genderrol niet volgt.
Het kan enorme moed en kracht vergen om de intense negatieve emoties die kunnen voortvloeien uit een traumatische gebeurtenis te ervaren, te uiten en hulp te zoeken.
Bij het zoeken van hulp voor de ervaring van een traumatische gebeurtenis is het belangrijk om een consument te zijn. Als je merkt dat je veel stress ervaart in de mannelijke genderrol, wil je misschien een therapeut zoeken bij wie je je op je gemak voelt om je emoties te uiten.
Het vinden van een zorgverlener kan een overweldigende en stressvolle taak zijn als u niet weet waar u moet zoeken. Gelukkig zijn er verschillende websites die gratis zoekmachines bieden die u kunnen helpen bij het vinden van aanbieders van geestelijke gezondheidszorg in uw omgeving die PTSS behandelen.