Als we het hebben over iemand die een alcoholprobleem heeft, betekent dit niet noodzakelijk dat hij of zij een alcoholgebruiksstoornis (AUD) heeft. Een reeks drinkgewoonten kan schadelijk zijn, waaronder zwaar drinken en bingedrinken.
1:34Kijk nu: 5 gezondheidsproblemen die kunnen worden veroorzaakt door overmatig drinken
Schadelijke drinkgewoonten
Hoewel niet iedereen die af en toe veel drinkt of zwaar drinkt, een stoornis in het gebruik van alcohol zal ontwikkelen, verhoogt dit soort risicovol drinkgedrag wel het risico op schadelijke gevolgen, waaronder een AUD. Hier is een blik op enkele veelvoorkomende risicovolle drinkgewoonten en hoe ze schadelijk kunnen worden.
Binge drinken
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt binge-drinken gedefinieerd als het consumeren van vier of meer standaarddrankjes voor vrouwen en vijf of meer drankjes voor mannen in ongeveer twee uur.
Waarom wordt binge-drinken als schadelijk beschouwd? Een van de belangrijkste risico's is dat zelfs één eetbui tijdens de eerste weken van de zwangerschap kan leiden tot foetaal alcoholsyndroom. Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat alcoholconsumptie op dat niveau echte schade aan de gezondheid kan toebrengen. Het wordt geassocieerd met:
- Aandachts- en geheugenproblemen
- Verhoogd risico op verwondingen (seksueel geweld, auto-ongelukken, vallen, brandwonden, alcoholvergif.webptiging)
- Hoge bloeddruk
- Beroerte
- Hartziekte
- Leverziekte
- Kanker (borst, mond, keel, slokdarm, lever, dikke darm)
Daarom, als je aan binge-drinken doet, zelfs af en toe, heb je een alcoholprobleem. U heeft misschien geen alcoholverslaving, maar uw alcoholgebruik wordt als gevaarlijk beschouwd.
Het grootste deel van het onderzoek naar binge-drinken had betrekking op drinkgewoonten op universiteitscampussen, waar het een gangbare praktijk is onder 18- tot 21-jarigen. Onderzoek toont aan dat studenten die binge drinken meer kans hebben om:
- schade eigendom
- Problemen hebben met wetshandhaving
- Mis meer lessen
- Ervaar meer katers
- gewond raken
Onderzoek wijst ook uit dat studenten op campussen met een hoger drankmisbruikpercentage meer fysieke aanvallen en ongewenste seksuele toenaderingen ervaren
Hevig drinken
Volgens de CDC wordt zwaar drinken gedefinieerd als het consumeren van 8 of meer drankjes per week voor een vrouw of 15 of meer drankjes per week voor een man. Als je elke dag van het weekend uitgaat met vrienden en een paar te veel per keer, kunt u zwaar drinken.
Als deze gewoonte je sociale, juridische of persoonlijke problemen in je leven begint te bezorgen, en je blijft drinken ondanks de negatieve gevolgen, is het waarschijnlijk tijd om je relatie met alcohol te onderzoeken. Zwaar drinken wordt beschouwd als alcoholmisbruik als u blijft drinken ondanks de volgende terugkerende problemen:
- Slechte prestaties op school of op het werk
- Verwaarlozing van uw verantwoordelijkheden
- Problemen met de wet
- Drinken tijdens het rijden
Omdat een stoornis in alcoholgebruik als een progressieve ziekte wordt beschouwd, kunt u, als u in dit stadium geen hulp krijgt voor uw risicovolle alcoholgebruik, op veel ernstigere problemen afkomen.
Een stoornis in alcoholgebruik diagnosticeren
Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), gepubliceerd door de American Psychiatric Association, zijn er 11 symptomen van stoornissen in alcoholgebruik:
- Doorgaan met drinken ondanks lichamelijke of psychische problemen
- Verlangen naar alcohol als je niet drinkt
- Een tolerantie ontwikkelen voor de effecten van alcohol
- Ontwenningsverschijnselen hebben als je niet drinkt
- Grotere hoeveelheden alcohol consumeren gedurende een langere periode dan bedoeld
- Moeite of onvermogen om alcoholgebruik te verminderen
- Veel tijd besteden aan het verkrijgen, gebruiken en herstellen van alcoholgebruik
- Alcoholgebruik dat de levensfuncties verstoort, waaronder thuis, op het werk en op school
- Stoppen met sociale, werk- of recreatieve activiteiten vanwege alcoholgebruik
- Alcohol gebruiken in situaties waar het gevaarlijk is
- Alcohol blijven gebruiken, zelfs als dit sociale en interpersoonlijke problemen veroorzaakt
De aanduiding van milde, matige of ernstige alcoholgebruiksstoornissen is de terminologie die wordt gebruikt in officiële medische diagnoses
- Mild: Als iemand twee of drie van de symptomen vertoont
- Matig: Als ze vier of vijf van de symptomen vertonen
- Erge, ernstige: Als iemand zes of meer symptomen vertoont
Als iemand eenmaal het stadium van een ernstige alcoholstoornis heeft bereikt, is het veel moeilijker voor hem om nuchter te worden en te blijven, omdat hij een lichamelijke verslaving aan en psychische afhankelijkheid van alcohol heeft ontwikkeld.
Het is veel gemakkelijker om te stoppen met drinken voordat je dat stadium hebt bereikt. Helaas zoeken veel drinkers geen hulp totdat hun drinken hen overweldigende negatieve gevolgen heeft, een fenomeen dat bekend staat als bodem raken.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.