We hebben allemaal de waarschuwingen over roken gehoord, vooral dat sigaretten kanker kunnen veroorzaken en ons risico op hartaandoeningen kunnen vergroten, maar vrouwelijke rokers staan voor unieke uitdagingen. Het trieste feit is dat ongeveer 23 miljoen vrouwen in de VS (23 procent van de vrouwelijke bevolking) nog steeds sigaretten roken.
Roken is de meest vermijdbare doodsoorzaak in dit land, maar toch sterven jaarlijks meer dan 140.000 vrouwen door aan roken gerelateerde oorzaken. Het hoogste percentage roken (27%) komt voor bij vrouwen tussen de 25 en 44 jaar.
Ondanks alle waarschuwingen die de tieners van tegenwoordig hebben gehoord over de gevaren van roken, is de realiteit dat bijna alle nieuwe rokers tegenwoordig tieners zijn; meer dan 1,5 miljoen tienermeisjes roken sigaretten.
Vrouwelijke rokers lijden aan alle gevolgen van roken die mannen hebben, zoals een verhoogd risico op verschillende vormen van kanker (long, mond, strottenhoofd, keelholte, slokdarm, nier, pancreas, nier en blaas) en aandoeningen van de luchtwegen, maar als vrouwen hebben we expliciete kennis nodig over de talrijke aan roken gerelateerde gezondheidsrisico's die uniek zijn voor ons.
Orale anticonceptiva en roken
Gebruikt u orale anticonceptiva of een andere hormonale anticonceptiemethode? Vrouwelijke rokers die orale anticonceptiva gebruiken, lopen risico op ernstige gevolgen, waaronder een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zoals bloedstolsels, hartaanvallen en beroertes. Dit risico neemt toe met de leeftijd en vrouwen ouder dan 35 jaar die roken, mogen geen orale anticonceptiva gebruiken.
Historisch gezien kwam een lichte verhoging van de bloeddruk vaak voor bij pilgebruikers. De bloeddruk keerde echter vaak terug naar normale "pre-pil" -niveaus zodra orale anticonceptiva werden stopgezet. Nieuwe onderzoeken geven aan dat hoge bloeddruk geen algemeen probleem is voor de hedendaagse pilgebruiker, maar alle vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken, zouden hun bloeddruk elke zes tot twaalf maanden moeten laten controleren.
Zwangerschap en roken
Chemische stoffen in tabak worden van zwangere moeders via de bloedbaan doorgegeven aan de foetus. Deze gif.webptige chemicaliën vormen ernstige risico's voor zowel het ongeboren kind als de moeder. Volgens "Our Bodies, Ourselves for the New Century", door het Boston Women's Health Book Collective:
"Roken tijdens de zwangerschap wordt geassocieerd met vroeggeboorte, een laag geboortegewicht, voortijdige vliezen, placenta previa, miskraam en neonatale sterfte. Pasgeborenen van wie de moeder tijdens de zwangerschap rookte, hebben dezelfde nicotinegehaltes in hun bloed als volwassenen die roken, en ze gaan door terugtrekking tijdens hun eerste levensdagen."
Kinderen van rokende moeders hebben meer last van verkoudheid, oorpijn, ademhalingsproblemen en ziektes die een bezoek aan de kinderarts vereisen dan kinderen van niet-rokers.
Onvruchtbaarheid en roken
Maakt een baby deel uit van je toekomstplannen? Veel vrouwen stellen tegenwoordig de bevalling uit tot ze in de dertig of zelfs in de veertig zijn, wat zelfs voor niet-rokende vrouwen vruchtbaarheidsproblemen kan veroorzaken. Maar vrouwen die roken en de bevalling uitstellen, lopen een aanzienlijk groter risico op toekomstige onvruchtbaarheid dan niet-rokers.
Het feit is dat vrouwelijke rokers ongeveer 72% van de vruchtbaarheid van niet-rokers hebben. Als alle andere factoren gelijk zijn, is de kans 3,4 keer groter dan dat rokers meer dan een jaar nodig hebben om zwanger te worden.
Steeds meer onderzoeken tonen aan dat een verminderde ovulatoire respons, evenals de bevruchting en implantatie van de zygote, kan worden aangetast bij vrouwen die roken. Chemicaliën in tabak kunnen ook de baarmoederhalsvloeistof veranderen, waardoor het gif.webptig wordt voor sperma, waardoor de zwangerschap moeilijk te bereiken is.
We kunnen de mannen hier echter niet buiten laten. Mannen die roken hebben 50 procent meer kans om impotent te worden. Sommige van de gif.webptige chemicaliën die in sigaretten worden aangetroffen, kunnen leiden tot genmutaties die een miskraam, geboorteafwijkingen, kanker en andere gezondheidsproblemen bij hun kinderen kunnen veroorzaken.
Pelvic Inflammatory Disease (PID) en roken
Pelvic inflammatory disease komt 33% vaker voor bij rokers dan bij niet-rokers. PID is een pijnlijke ziekte die onmiddellijk medisch ingrijpen vereist en die vaak een bijdragende factor is bij buitenbaarmoederlijke zwangerschappen, verklevingen in het bekken en andere vruchtbaarheidsproblemen.
Voortijdige menopauze
Beginnen met roken als tiener verhoogt het risico van een vrouw op een vroege menopauze drie keer. Rokers merken vaak twee tot drie jaar eerder symptomen van de menopauze op dan niet-rokers. Menstruatieproblemen zoals abnormale bloedingen, amenorroe (uitblijven van menstruatie) en vaginale afscheiding/infecties zijn veelvoorkomende klachten bij vrouwen die roken.
Menstruele afwijkingen en vroege menopauze kunnen worden veroorzaakt door een toxisch effect op de eierstokken of door de significant lagere niveaus van oestrogenen die in veel onderzoeken bij vrouwelijke rokers worden opgemerkt.
Hormonen en roken
Oestrogeensubstitutietherapie biedt een gunstige bescherming aan postmenopauzale vrouwen tegen het risico op osteoporose. Maar deze voordelen worden vaak tenietgedaan door de verhoogde cardiovasculaire en andere gezondheidsrisico's die gepaard gaan met roken tijdens het gebruik van hormonen.
Vrouwen die roken lopen een ernstig verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten zoals een hartaanval en beroerte bij het gebruik van oestrogenen. Dit risico moet met uw arts worden besproken voordat u begint met hormoonvervangende therapie als u rookt. Uw arts zal u helpen als u ervoor kiest om te stoppen met roken.
Osteoporose en roken
Osteoporose treft de meesten van ons als we maar lang genoeg leven. Maar er zijn bepaalde dingen die we kunnen doen om ons risico op osteoporose te verminderen, zoals deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging en ervoor zorgen dat we dagelijks 1000 mg tot 1500 mg calcium binnenkrijgen.
Roken veroorzaakt een significante toename van het risico op botverlies en osteoporose. Vrouwen die roken, één pakje sigaretten per dag, ervaren vaak een verlies van botdichtheid dat gelijk is aan vijf tot tien procent meer dan niet-rokers tegen de tijd dat ze de menopauze bereiken.
Het scannen van de botdichtheid om de dichtheid van uw botstructuur te bepalen, wordt aanbevolen voor alle vrouwen vanaf 40 jaar. Het scannen van de botdichtheid is vooral cruciaal voor vrouwelijke rokers, zodat veranderingen kunnen worden opgemerkt en behandeling kan plaatsvinden als osteoporose wordt geconstateerd.
Hartziekte en roken
Elk jaar worden ongeveer 34.000 sterfgevallen bij vrouwen door ischemische hartziekte toegeschreven aan roken. Hoewel de meeste van deze sterfgevallen plaatsvinden bij vrouwen na de menopauze, is het risico op aan roken gerelateerde hartaandoeningen significant hoger bij jonge vrouwelijke rokers.
Onderzoekers in Denemarken hebben een 50 procent groter risico op een hartaanval gevonden bij vrouwelijke rokers dan bij mannelijke rokers. Dit verschil kan te wijten zijn aan de interactie van oestrogeen met de chemicaliën die in sigaretten worden aangetroffen.
Baarmoederhalskanker en roken
Alle vrouwen zouden regelmatig bekkenonderzoeken moeten ondergaan met uitstrijkjes en voor vrouwen die roken is de noodzaak zelfs nog groter. Studies tonen aan dat roken kan leiden tot de ontwikkeling van baarmoederhalskanker; een studie vond een 80 procent groter risico op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker bij rokers.
Baarmoederhalskankerpatiënten die stoppen met roken of minder gaan roken, met minimaal 75%, hebben mogelijk een grotere kans op remissie en overleving dan patiënten die doorgaan met roken.
Chemicaliën die in baarmoederhalsweefsel worden aangetroffen en die ook in sigaretten worden aangetroffen, kunnen het vermogen van baarmoederhalscellen om infecties te bestrijden verzwakken en kunnen een potentiële voedingsbodem vormen voor de vermenigvuldiging van abnormale baarmoederhalscellen.
Borstkanker en roken
De American Cancer Society publiceerde de resultaten van een onderzoek in 1994 waaruit bleek dat borstkankerpatiënten die roken, hun risico om te overlijden met ten minste 25 procent kunnen verhogen - een risico dat toeneemt met het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt.
Het mogelijke risico op dodelijke borstkanker stijgt tot 75 procent voor vrouwen die twee pakjes of meer per dag roken. Het goede nieuws is dat als u nu stopt, uw potentiële risico op overlijden als gevolg van toekomstige borstkanker hetzelfde blijft als voor een niet-roker.
Vulvaire kanker en roken
Een ander type kanker dat vaker bij rokers kan voorkomen, is vulvaire kanker. Rokers lopen een 40 procent hoger risico om deze verwoestende vorm van gynaecologische kanker te ontwikkelen.
Tips om te stoppen
Plan vooruit om op een bepaalde dag te stoppen met roken. Wanneer de dag van stoppen met roken aanbreekt, zorg er dan voor dat je alle asbakken en sigaretten die je in huis hebt hebt weggegooid, zodat je niet in de verleiding komt. Zorg voor voldoende rauwe groenten zoals worteltjes en bleekselderij voor de keren dat je zin hebt om te eten als gevolg van je verlangen om iets in je hand/mond te hebben.
Veel vrouwen zijn bang om aan te komen als gevolg van het stoppen met roken. Als u drie keer per week deelneemt aan een krachtig trainingsprogramma, kunt u mogelijk stoppen met roken, en sporten helpt om eventuele latere gewichtstoename te verminderen en biedt algemene gezondheidsvoordelen.
Deelnemen aan een steungroep en actief deelnemen helpt vrouwen vaak wanneer zich moeilijke tijden of emotionele conflicten voordoen. Vrij verkrijgbare methoden die nicotine leveren in vormen zoals tandvlees zoals Nicorette en pleisters, zoals de Nicoderm C Q-pleister, helpen veel mensen de fysieke symptomen van nicotineontwenning te verminderen. Rook nooit gelijktijdig met een van deze methoden - een overdosis nicotine kan optreden.
Raadpleeg uw arts als u verdere hulp nodig heeft bij het bereiken van uw doel om te stoppen met roken. Hij kan aanvullende methoden aanbieden die op recept verkrijgbaar zijn.