Wanneer de meeste mensen denken aan online therapie, stellen ze zich waarschijnlijk voor dat volwassenen via hun smartphone of laptop met een therapeut praten. Maar online therapie kan ook bij kinderen worden toegepast.
Voordat u uw kind aanmeldt voor online therapie, is het echter belangrijk om te begrijpen hoe het werkt en om de mogelijke risico's en voordelen van online therapie te leren kennen in vergelijking met persoonlijke behandeling.
Hoe online therapie werkt
Er zijn veel erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg die kinderen en tieners online behandelen. Voor het grootste deel kunnen kinderen online een vergelijkbaar niveau van behandeling krijgen als bij persoonlijke afspraken.
Online therapieafspraken kunnen plaatsvinden via video, livechat, telefoon of berichten. De meeste therapiesessies kunnen worden uitgevoerd via een smartphone, tablet of computer.
De regels over ouderlijke toestemming voor kinderen variëren afhankelijk van de staat en de vergunningverlenende organisatie. Dus hoewel sommige staten kunnen eisen dat ouders toestemming geven voor kinderen om online therapie bij te wonen, kunnen andere staten toestaan dat een tiener zich aanmeldt zonder medeweten van de ouders.
Als ouders betrokken zijn, kan de therapeut ouderlijke inbreng vragen bij het probleem dat het kind ervaart. Ze kunnen ook de ouders interviewen over de geschiedenis van het kind en een eventuele familiegeschiedenis van psychische aandoeningen.
Na een eerste beoordeling zal de therapeut behandelopties en aanbevelingen bespreken, evenals regels van vertrouwelijkheid.
Soorten therapie die online worden aangeboden
De meest populaire online therapie is cognitieve gedragstherapie. Het is een behandeling waarbij mensen worden geholpen om nutteloze gedachten en destructief gedrag te identificeren en te veranderen.
Onderzoek toont aan dat online cognitieve gedragstherapie net zo effectief kan zijn als persoonlijke therapie bij kinderen. Het wordt vaak gebruikt om angst en depressie te behandelen, maar het kan ook worden gebruikt om een aantal andere aandoeningen te behandelen
Online counseling kan ook ondersteunende counseling omvatten waarbij de therapeut emotionele ondersteuning biedt. Het kan ook probleemoplossende therapie in de behandeling opnemen, waarbij de therapeut een kind helpt bij het zoeken naar oplossingen voor een specifiek probleem, zoals vriendschapsproblemen.
Sommige vormen van therapie kunnen niet online worden gedaan. Speltherapie wordt bijvoorbeeld meestal persoonlijk met een kind uitgevoerd. Het omvat het gebruik van een verscheidenheid aan speelgoed (zoals een poppenhuis) om emoties uit te drukken en scenario's uit te voeren.
Sand tray-therapie wordt meestal ook persoonlijk uitgevoerd. Het gaat om een bak met zand met een verscheidenheid aan beeldjes beschikbaar. Kinderen (of volwassenen) wordt gevraagd om de zandbak te rangschikken zoals ze willen - en de therapeut kan de scènes interpreteren of hen helpen hun creaties te begrijpen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) moet ook persoonlijk worden gedaan. Het is een interactieve therapie waarbij over trauma wordt gesproken terwijl de ogen heen en weer worden bewogen, zoals voorgeschreven door een therapeut.
Hoe online therapie anders is
Kinderen kunnen op verschillende manieren met de therapeut communiceren. Terwijl sommige online therapiesites en -plannen onbeperkte berichten mogelijk maken, vereisen andere videochats.
Afhankelijk van de leeftijd, behoeften en voorkeuren van uw kind, kunt u uw kind mogelijk toestaan met de therapeut te communiceren op een manier die het beste bij hem past.
Terwijl sommige mensen bang zijn dat online therapie te onpersoonlijk is, melden anderen dat ze zich meer openstellen als ze niet tegenover een therapeut in dezelfde kamer zitten. Evenzo, terwijl sommige kinderen moeite hebben om verbinding te maken, kunnen anderen misschien meer contact maken met een online therapeut.
Online therapeuten met de juiste referenties kunnen een diagnose stellen. Hoewel sommige ouders de voorkeur geven aan het vermijden van labels, is het belangrijk dat er begrip is van de diagnose om de meest effectieve behandeling te kunnen bieden.
De voors
- Kinderen kunnen een therapeut ontmoeten vanuit de privacy van hun eigen huis. Dit kan belangrijk zijn voor gezinnen die bang zijn om iemand die ze kennen in de wachtkamer van de therapeut tegen te komen, aangezien er vaak een stigma op behandeling rust. Kinderen voelen zich misschien ook meer op hun gemak thuis dan in de kantoorruimte van een professional.
- Kinderen die vertrouwd zijn met technologie, navigeren gemakkelijk door online therapie. Kinderen zijn opgegroeid met technologie, dus online met iemand praten lijkt misschien een tweede natuur. Ze zullen waarschijnlijk heel comfortabel zijn met het proces.
- Er kan meer flexibiliteit zijn bij het plannen van afspraken. Dit kan handig zijn voor drukke gezinnen die tijdens de reguliere kantooruren moeite hebben om afspraken na te komen. Veel online therapeuten bieden avond- of zelfs weekendafspraken aan.
- Online therapie kan minder kosten. Veel therapeuten rekenen minder voor online afspraken omdat ze minder overheadkosten hebben (ze hoeven geen kantoorruimte te huren, personeel te betalen, enz.).
- Therapie kan toegankelijker zijn. Kinderen in landelijke gebieden hebben mogelijk betere toegang tot therapeuten als ze iemand online kunnen zien.
De nadelen
- Technologische problemen kunnen de therapie verstoren. Voor gezinnen met traag internet kan online therapie problematisch zijn. Technische problemen met software of problemen met elektronica kunnen ook de therapie verstoren.
- Ouders kunnen zich niet betrokken voelen. Als een kind een therapeut een bericht stuurt, kan het voor de ouder moeilijker zijn om in te checken en te zien hoe het gaat of voor de ouder om vragen te stellen. Het kind heeft hoogstwaarschijnlijk een privékamer om met de therapeut te chatten en heeft ook een eigen wachtwoord. Kinderen hebben recht op vertrouwelijke gesprekken met hun therapeut, maar kinderen hebben, afhankelijk van de leeftijd, niet altijd recht op volledige privacy.
- Online therapie is niet geschikt voor elke aandoening. De meeste online therapeuten behandelen bepaalde problemen en aandoeningen niet. Een kind dat bijvoorbeeld suïcidaal is of zichzelf beschadigt, komt mogelijk niet in aanmerking voor online therapie.
- Online therapeuten voldoen mogelijk niet aan de door de rechtbank opgelegde normen. Als een minderjarige door de rechtbank wordt bevolen om therapie, behandeling van middelenmisbruik of woedebeheersing bij te wonen, zal online counseling waarschijnlijk niet aan die vereisten voldoen.
- Online therapeuten accepteren mogelijk geen verzekeringen. De meeste online therapeuten niet verzekering accepteren. Dus als u hoopt gebruik te maken van uw zorgverzekering, heeft u mogelijk minder therapeuten om uit te kiezen.
Aandoeningen behandeld door online therapie
Online therapie kan een optie zijn voor verschillende aandoeningen. TeenCounseling.com, een populaire online therapiesite voor tieners, meldt dat ze helpen om copingvaardigheden aan te leren, angst te verminderen, stress te verminderen, het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, depressie te verminderen, pesten aan te pakken, woede te beheersen en eetstoornissen en andere mentale uitdagingen te behandelen.
Veel van het onderzoek naar online therapie voor kinderen richt zich op depressie en angst. Maar therapeuten behandelen vaak verschillende psychische problemen en bieden ook andere preventieve diensten aan.
Sommige online therapiesites bieden psychiatrische diensten aan. Een psychiater is een arts die gespecialiseerd is in de geestelijke gezondheidszorg en die medicijnen kan voorschrijven. Dit kan nuttig zijn voor ouders die een kind willen helpen hun symptomen onder controle te houden met medicijnen.
Een woord van Verywell
Als u zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van uw kind, of als u zich zorgen maakt over hun stemming en gedrag, kan het belangrijk zijn om een professional te raadplegen. Misschien vindt u dat een online therapeut aan uw behoeften voldoet.
Er zijn veel verschillende online therapiediensten die verschillen in prijs en communicatiemogelijkheden. Met een beetje onderzoek kunt u degene vinden die het beste bij uw kind past.
De beste online therapieprogramma's voor kinderen