Een aminozuur is een organische verbinding die een aminogroep (-NH2) en een carboxylgroep (-COOH) bevat. Ze zijn de bouwstenen voor al het leven, in die zin dat ze de chemische basis vormen voor alle eiwitten.
Eiwit is een van de grootste componenten van ons lichaam. Ons lichaam gebruikt aminozuren om de eiwitten te vormen die alles opbouwen, van spieren en botten, huid en haar tot interne organen en vloeistoffen. Daarnaast spelen aminozuren een actieve rol in ons zenuwstelsel, waar ze fungeren als neurotransmitters in de hersenen.
Aminozuren kunnen worden onderverdeeld in twee basisgroepen: essentiële en niet-essentiële. De essentiële aminozuren zijn die welke je lichaam niet kan synthetiseren. Je lichaam krijgt deze alleen via je voeding. De niet-essentiële aminozuren zijn net zo belangrijk, maar je lever kan ze aanmaken.
De aminozuren die belangrijk kunnen zijn bij een bipolaire stoornis
De specifieke aminozuren die in verband zijn gebracht met een bipolaire stoornis zijn tyrosine, tryptofaan en taurine. Tyrosine is essentieel voor verschillende belangrijke chemische stoffen in de hersenen, waaronder stemmingsverhogende dopamine en noradrenaline. Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat via de voeding wordt verkregen en dat het zogenaamde gelukshormoon serotonine produceert. Een tekort aan een of beide van deze aminozuren wordt geassocieerd met een slecht humeur en agressie.
Bipolaire stoornis is ook specifiek in verband gebracht met een tekort aan taurine. Taurine is een aminozuur dat in de lever wordt gemaakt en zorgt voor een kalmerend effect in de hersenen. Een tekort aan taurine kan leiden tot meer manische episodes bij een persoon met een bipolaire stoornis.
Een supplement genaamd N-acetylcysteïne, of NAC, bestaat uit het aminozuur cysteïne, dat in de lever wordt omgezet in taurine. Helaas hebben wetenschappelijke onderzoeken naar dit supplement geen voordeel aangetoond bij mensen met een bipolaire stoornis.
effectiviteit
Volgens een overzichtsstudie uit 2014 in Depressie en angst, waarin een aantal verschillende voedingssupplementen bij bipolaire stoornis, waaronder NAC, werd onderzocht, was er geen voordeel bij het gebruik van voedingssupplementen om bipolaire stoornis te voorkomen of te behandelen. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk op te merken dat deze reviewstudie niet specifiek tryptofaan of tyrosine.
Hoe dan ook, het is uiterst belangrijk om eerst met uw arts te praten voordat u supplementen inneemt. Te veel van een aminozuursupplement nemen kan schadelijk zijn. Supplementen mogen ook niet worden gebruikt om voorgeschreven medicijnen voor uw bipolaire stoornis te vervangen.