Het hebben van een geliefde die alcoholist is, kan pijnlijk en emotioneel uitputtend zijn. Je weet in je hart dat de persoon hulp nodig heeft, maar elke poging om hem aan te moedigen kan worden beantwoord met woede of apathie. Bovendien is er geen manier om een alcoholist tot een afkickkliniek te dwingen, tenzij er een crisis is geweest waarbij de politie is gebeld, zoals een DUI, een auto-ongeluk of een arrestatie onder invloed van dronkenschap.
Dit betekent niet dat u moet wachten op een crisis voordat u actie onderneemt. Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism zijn er acht dingen die je kunt doen om verandering te beïnvloeden bij een geliefde die hulp nodig heeft.
1. Stop alle reddingspogingen
Familieleden proberen een alcoholist vaak te beschermen tegen de gevolgen van zijn of haar gedrag door excuses te verzinnen voor anderen of de persoon uit de alcoholgerelateerde problemen te helpen.
Als je een alcoholist echt wilt helpen, is het belangrijk dat je alle reddingspogingen stopzet, zodat de persoon het volle gewicht en de verantwoordelijkheid voor zijn of haar daden kan dragen.
Zonder dit te doen, is er misschien geen echte stimulans voor verandering.
2. Tijd voor uw interventie
Plan uw gesprek kort na een alcoholgerelateerd incident. Het kan zijn na een familieruzie waarbij drinken in het spel was of een ongeluk waarvoor de persoon zich schaamt. Kies ook een tijdstip waarop u allebei in een rustige gemoedstoestand bent en zonder onderbreking privé kunt praten.
3. Wees specifiek
Vertel het familielid dat u zich zorgen maakt over zijn of haar alcoholgebruik en u wilt ondersteunen bij het vinden van een professioneel behandelprogramma. Onderbouw uw zorgen met voorbeelden van hoe het drinken van de persoon verstoorde of beschadigde relaties veroorzaakte.
Doe dit zonder boosheid of oordeel, maar schroom niet om te zeggen wat er gezegd moet worden.
4. Geef de gevolgen aan
Vertel het familielid dat u, totdat hij of zij hulp krijgt, specifieke gevolgen zult dragen. Het kan inhouden dat de persoon de toegang tot het huis wordt geweigerd als hij of zij heeft gedronken of het huis volledig heeft verlaten.
Gevolgen zijn belangrijk en moeten duidelijk worden vermeld. Maar maak geen bedreiging die u niet bereid bent uit te voeren.
Vertel de geliefde bovendien dat je geen straf probeert uit te voeren, maar jezelf gewoon wilt beschermen tegen de schadelijke effecten van het drinken.
5. Wees voorbereid om te handelen
Verzamel van tevoren informatie over lokale behandelprogramma's of revalidatiefaciliteiten. Als de persoon ermee instemt om hulp te krijgen, bel dan onmiddellijk voor een afspraak met een behandelaar. Bied aan om de geliefde te vergezellen naar de afkickkliniek of naar de eerste AA-bijeenkomst.
6. Roep een vriend op
Als je geliefde nog steeds weigert om hulp te krijgen, vraag dan een vriend of familielid om mee te doen. (Dit is vooral handig als de persoon ook een herstellende alcoholist is.) Vaak kan aanmoediging van een derde partij die zorgzaam en niet-oordelend het verschil in de wereld maken. Uiteindelijk kan een interventie meer dan één persoon of zelfs meer één gebeurtenis vereisen.
7. Vind kracht in cijfers
Sommige gezinnen kunnen ervoor kiezen om een interventie te organiseren met behulp van een professionele therapeut. Hoewel deze aanpak effectief kan zijn, mag deze alleen worden geprobeerd onder begeleiding van een therapeut die ervaring heeft met het faciliteren van groepsinterventies.
8. Voor jezelf ondersteuning
Of uw geliefde nu wel of niet hulp zoekt, u kunt profiteren van de aanmoediging en steun van anderen in uw situatie. Steungroepen zijn beschikbaar in de meeste gemeenschappen, waaronder Al-Anon, dat regelmatig bijeenkomsten houdt voor echtgenoten en andere volwassenen in het leven van een alcoholist, en Alateen, specifiek voor kinderen van alcoholisten.
Deze groepen kunnen familieleden helpen begrijpen dat zij niet verantwoordelijk zijn voor het drinken van een alcoholist en dat ze stappen moeten ondernemen om voor zichzelf te zorgen, ongeacht of de alcoholist behandeling zoekt of niet.
