Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) kan problemen veroorzaken voor mensen op veel terreinen van hun leven, waaronder werk. Mogelijk merkt u dat bepaalde aspecten van uw werk, zoals organisatie of communicatie met collega's, worden beïnvloed door uw ADHD. U vraagt zich misschien af of ADHD als een handicap op het werk wordt beschouwd en of u wettelijke rechten en bescherming hebt volgens de Americans with Disabilities Act (ADA).
Het is belangrijk dat u weet en begrijpt wat uw rechten zijn als werknemer met ADHD. Deze informatie stelt u in staat om met uw baas te praten over wat u nodig heeft om uw werk goed uit te voeren.
ADHD op het werk
Misschien solliciteert u naar een baan en vraagt u zich af hoe u het onderwerp van uw rechten kunt aankaarten bij een potentiële werkgever of zoekt u naar manieren om problemen aan te pakken die u ondervindt in uw huidige baan.
Misschien heb je een mondelinge waarschuwing gehad, een slecht functioneringsgesprek of een proeftijd gekregen. Misschien heeft je baas je geen formele feedback gegeven, maar realiseer je je dat je werkprestaties niet overeenkomen met die van je collega's.
Onder deze werkdruk heb je misschien gemerkt dat je ADHD-symptomen erger worden. Niet alleen verergert stress de ADHD-symptomen, maar het gevoel dat je ondanks je beste inspanningen niet meet, kan een negatieve invloed hebben op je zelfrespect.
Als u zich zorgen maakt over de gevolgen van uw worstelingen op het werk, is de eerste stap die u kunt nemen, om te leren over uw rechten als werknemer met ADHD. Vervolgens kunt u de accommodaties onderzoeken die mogelijk voor u beschikbaar zijn.
Om u op weg te helpen, volgen hier enkele antwoorden op de meest voorkomende vragen met betrekking tot uw rechten op het werk als werknemer met ADHD.
Wordt ADHD als een handicap beschouwd?
In plaats van een lijst met aandoeningen die als handicaps worden beschouwd, definieert de ADA de term the onbekwaamheid. Om de rechten, bescherming en aanpassingen onder de ADA te hebben, moet elke persoon voldoen aan de criteria die zijn uiteengezet in de ADA-definitie van wat het betekent om een handicap te hebben.
De ADA beschouwt een persoon als een handicap als:
- Ze hebben een fysieke of mentale beperking die een of meer belangrijke levensactiviteiten aanzienlijk beperkt,
- Er is een record van deze bijzondere waardevermindering, of
- Ze worden door anderen als een beperking ervaren.
Wat dit betekent is dat sommige mensen met ADHD worden beschouwd als een handicap onder ADA, en sommige niet.
Kan de ADA mij helpen?
Veel landen hebben wetten die werknemers met een handicap op hun werk beschermen. In de Verenigde Staten heet de wet Americans with Disabilities Act (ADA).
Hoewel de ADA en de daaropvolgende Americans with Disabilities Act Amendments Act (ADAAA) van 2008 zijn ontworpen om werknemers met een handicap te beschermen tegen discriminatie op de werkplek, kan het verwarrend zijn om te begrijpen hoe ze van toepassing zijn op individuele werknemers.
Verywell nam contact op met Melanie Whetzel, hoofdadviseur van het cognitieve team van het Job Accommodation Network (JAN), die antwoorden gaf op enkele van de meest voorkomende vragen die mensen hebben over hun rechten als werknemer met ADHD.
Moet ik mijn ADHD-diagnose delen in een sollicitatiegesprek?
Whetzel zegt dat het onthullen van uw ADHD-diagnose tijdens een interview uiteindelijk een persoonlijke beslissing is. Sommige mensen met ADHD kiezen ervoor om hun diagnose niet te bespreken in een sollicitatiegesprek, omdat ze bang zijn dat dit tegen hen zal werken in het wervingsproces. Anderen zijn openhartig over hun diagnose omdat ze alleen willen werken voor een werkgever die hen zou ondersteunen.
Houd er tijdens je sollicitatiegesprek rekening mee dat je je misschien pas realiseert dat je accommodatie nodig hebt als je daadwerkelijk in de werkomgeving bent. Aan de andere kant kan het ook zijn dat je helemaal geen woonruimte hoeft aan te vragen.
Als je wordt aangenomen, houd er dan rekening mee dat je situatie op het werk kan veranderen. Een persoon met ADHD heeft misschien vele jaren voor een bedrijf gewerkt zonder om huisvesting te hoeven vragen, maar merkt dat ze er een nodig hebben nadat er iets op het werk verandert (bijvoorbeeld hun functiebeschrijving of roosterwijzigingen).
Hoe kan ik een accommodatie aanvragen?
U kunt een specifieke accommodatie schriftelijk of mondeling aanvragen. Neem contact op met uw werkgever of de personeelsafdeling van uw bedrijf om erachter te komen of er praktijken en protocollen zijn die u moet volgen.
Welke accommodaties kan ik vragen?
Whetzel stelt voor om in plaats van te zoeken naar een lijst met algemene accommodaties, na te denken over de specifieke uitdagingen in uw werkomgeving en wat u het nuttigst zou vinden.
Als u bijvoorbeeld in een hokje werkt en merkt dat het geluidsvolume op kantoor het u moeilijk maakt om u te concentreren, vraag dan om accommodaties die specifiek het probleem aanpakken. Bijvoorbeeld:
- Verhuizen naar een rustigere plek op kantoor
- Een koptelefoon mogen dragen
- Een grotere cabine hebben
- Een ruisonderdrukkende machine aanschaffen
Een andere manier om te weten welk type accommodatie zou helpen, is door na te denken over de gebieden van uw werkprestaties waar uw werkgever verbetering wil zien.
Je kunt feedback van je baas als leidraad gebruiken. Als ze u bijvoorbeeld herhaaldelijk hebben gesproken over te laat op het werk komen, vraag dan om een accommodatie die het u gemakkelijker maakt om op tijd aan te komen.
De ADA stelt dat accommodaties geen werkgeverslast mogen veroorzaken. Het doel is dat u en uw werkgever een oplossing vinden die voor u nuttig en voor hen haalbaar is.
Uw baas kan bijvoorbeeld regelen dat uw hokje groter is, maar hij kan waarschijnlijk geen privékantoor voor u bouwen.
Welke accommodaties zijn niet beschikbaar voor mij?
Elke baan heeft essentiële en marginale functies, die worden bepaald door de werkgever. Deze functies staan meestal (maar niet altijd) in je functieomschrijving.
U bent verplicht om essentiële functies uit te voeren, maar kunt aanpassingen vragen voor de marginale functies. functions
Elke baan zal verschillende essentiële functies hebben. Als u bijvoorbeeld een leraar bent, kan het een essentiële functie zijn om elke dag om 7.00 uur op school te zijn om ervoor te zorgen dat u op tijd bent voor uw eerste les. Als u een computerprogrammeur bent, kan het echter een marginale functie zijn om elke dag om 7.00 uur op het werk te komen.
Als je aankomsttijd een marginale functie is en tijdbeheer in de ochtend een worsteling voor je is, kan het helpen om te vragen of je om 8 uur 's ochtends kunt beginnen en aan het einde van de dag de tijd kunt inhalen waarop je meer focus hebt.
Als uw ADHD ervoor zorgt dat u worstelt met een essentiële functie op het werk, kunt u nog steeds stappen ondernemen om aan de vereisten van de baan te voldoen. U kunt bijvoorbeeld uw arts vragen of er een effectievere manier is om uw ADHD te behandelen.
Je kunt ook werken aan het ontwikkelen van praktische copingstrategieën. JAN biedt advies en suggesties die u op weg kunnen helpen.
Wat als mijn werkgever mijn verzoek afwijst?
Als je werkgever niet meewerkt of een huisvestingsverzoek afwijst, heb je het recht om een klacht in te dienen bij de Commissie Gelijke Werkgelegenheid (EEOC).
Als je om accommodatie vraagt en je baas antwoordt door te zeggen: "Maar dan zou ik het voor iedereen moeten doen", zijn ze misschien niet bekend met de ADA.
Hier is een voorbeeld: Stel je voor dat je vraagt om je mobiele telefoon bij je bureau te hebben, zodat je een productiviteitsapp kunt gebruiken die je op het goede spoor houdt. Je baas reageert door te zeggen dat als ze je je telefoon bij je bureau zouden laten hebben, ze iedereen op kantoor hun telefoon zouden moeten geven.
Een werkgever die niet bekend is met ADA en ADAAA denkt misschien dat ze voor iedereen dezelfde concessie moeten doen, maar dat is niet waar.
Werkgevers kunnen de regels op de werkplek wijzigen om tegemoet te komen aan een werknemer met een handicap zonder de wijziging voor alle werknemers uit te breiden.
Een woord van Verywell
Als u een moeilijke tijd doormaakt op uw werk vanwege uw ADHD, weet dan dat u niet de enige bent. Maar niet elke persoon met ADHD wordt beschouwd als een handicap onder de ADA. Als u dat doet, is het belangrijk dat u weet wat uw wettelijke rechten zijn en welke bescherming voor u als werknemer beschikbaar is.
Als je je afvraagt of je woonruimte nodig hebt op je werk, of niet zeker weet wat voor soort accommodatie je moet vragen, zijn er veel bronnen beschikbaar.
Begin met het leren van alles over uw rechten als werknemer onder de ADA. Je kunt ook ondersteuning krijgen van JAN om je voor te bereiden op een gesprek met je baas over je behoeften op het werk. De personeelsafdeling van uw werkgever kan u mogelijk helpen bij het proces.
Als ADHD het voor u moeilijk maakt om op het werk te functioneren, overweeg dan om uw arts te vragen naar uw behandelingsopties.