Als u overweegt uw huwelijk te beëindigen, staat u waarschijnlijk voor een van de moeilijkste beslissingen in uw volwassen leven. Veel partners worstelen heel lang voordat ze een definitieve keuze maken of ze willen blijven of gaan. Als u zich zorgen maakt over de beslissing om al dan niet een echtscheiding aan te vragen, zijn er stappen die u in dit proces kunt nemen.
Gebieden van je leven die negatief worden beïnvloed door besluiteloosheid
Overweeg deze effecten van in een staat van onzekerheid zijn:
- Jouw gezondheid: Je gezondheid wordt ook aangetast als je niet goed slaapt, of als je niet beweegt en gezond voedsel eet.
- Jouw baan: Je baan kan in gevaar komen door humeurigheid en gebrek aan aandacht.
- Uw andere relaties: Uw kinderen, vrienden en andere familieleden kunnen uw verdriet, frustratie, ongeduld, angst, woede en besluiteloosheid voelen.
Belangrijkste redenen waarom mensen blijven
Voor veel stellen heeft de hoeveelheid tijd die ze al in hun huwelijk hebben geïnvesteerd veel te maken met hun beslissing om te blijven of te gaan. Het is over het algemeen gemakkelijker voor een jonger getrouwd stel om te scheiden en hun leven opnieuw te beginnen dan voor partners die al tien jaar of langer samen zijn.
Bent u beter af getrouwd of gescheiden?
Alleen jij weet het antwoord op de vraag of je beter kunt blijven trouwen of scheiden. Soms is het huwelijk het redden waard en soms niet. Het is belangrijk om de realiteit onder ogen te zien - en niet alleen de fantasie - van echtscheiding.
Wanneer u dit soort beslissingen neemt die uw leven veranderen, moet u beseffen wat u zult verliezen en reken niet op wat u kunt krijgen: als uw belangrijkste reden om te scheiden is omdat u ongelukkig bent, is het mogelijk dat u niet weer vrijgezel bent gelukkiger.
Bij het overwegen van deze vraag, zijn hier een paar dingen die je jezelf moet afvragen:
- Heb je het gevoel dat je niets meer te geven hebt aan je huwelijk?
- Voel je onverschilligheid tegenover je partner?
- Behandelt uw partner u slecht of toont hij onverschilligheid?
- Is alle vergeving, hoop en geduld in je hart op?
- Is er een lange geschiedenis van verslaving, misbruik of ontrouw?
- Is er een compleet gebrek aan intimiteit? Niet alleen seks, maar ook emotionele intimiteit, genegenheid en gelach?
Als u ja hebt gezegd op deze vragen, bevindt u zich misschien op het punt dat er geen terugkeer meer mogelijk is in uw huwelijksrelatie. Onverschilligheid voelen of emotioneel afstandelijk worden is een sterk teken dat uw huwelijk voorbij is.
Wat te doen voordat u belangrijke beslissingen neemt?
- Probeer de stress in je leven te verminderen.
- Bedenk een overlevings- of back-upplan om jezelf meer controle over je leven te geven. Je hoeft het misschien nooit te gebruiken, maar het is toch goed om het te hebben.
- Ga op stabiele grond staan, zodat je alles aankan wat op je pad komt.
- Als uw fysieke of emotionele veiligheid afhangt van het feit dat u gescheiden bent van uw partner, moet u daar uw prioriteit van maken.
Het kan zijn dat u wat tijd nodig heeft om uw huwelijk duidelijker te bekijken. Alleen weggaan, zelfs voor een weekend, kan je helpen om dingen op een rijtje te krijgen. Voor veel mensen is dit het moment waarop er iets van binnen klikt en ze weten wat ze moeten doen.
Wanneer professionele hulp zoeken?
Als u overweegt te scheiden, raadpleeg dan een professionele, erkende hulpverlener die met stellen werkt, zelfs als u alleen gaat.
Zorg ervoor dat je iemand ziet met veel ervaring in het werk van koppels. Soms kan een therapeut met een gebrek aan begrip van relationele interacties helpen om de spijker in de echtelijke doodskist te slaan. Beter nog, jullie kunnen allebei onderscheidingstherapie proberen, een vorm van counseling die zich uitsluitend richt op het helpen van koppels om te beslissen of ze hun relatie willen beëindigen of eraan willen werken.
Vooruit gaan
Wanneer het tijd is om de handdoek in de ring te gooien, is de kans groot dat je het weet. Je zult een "aha"-moment van duidelijkheid ervaren over wat je moet doen.
Als je de beslissing neemt om te scheiden, wees dan goed voor jezelf. Onthoud dat als je huwelijk mislukt, dit niet betekent dat je een mislukking bent. Sommige ongezonde relaties zijn niet bedoeld om te slagen. Soms blijven mensen proberen iets te begrijpen dat niet klopt of niet kan worden opgelost.