Het Excessive Appetites-model van verslaving werd in 1985 ontwikkeld door professor Jim Orford om het heersende 'ziekte'-model van verslaving uit te dagen. Dit model omarmt het concept van gedragsverslavingen, waarbij de nadruk ligt op de psychologische, in plaats van de fysiologische aspecten van hoe mensen verslaafd raken aan middelen, zoals alcohol en heroïne, en evenzeer aan activiteiten, zoals gokken en eten. Dit artikel schetst enkele van de belangrijkste kenmerken van het model.
Verslaving is een proces dat zich ontwikkelt
Volgens het model ontwikkelt verslaving zich door een proces. De eerste fase van dit proces is het aannemen van het "appetitieve" gedrag. Dit begint meestal in de tienerjaren, wanneer de meeste mensen worden blootgesteld aan de activiteiten die verslavend kunnen worden, of in het geval van eten of sporten, meer keuze en autonomie krijgen over waar ze hun tijd aan besteden, en hoeveel tijd ze besteden eraan.
Of een jongere het gedrag al dan niet aanneemt, hangt af van zowel zijn persoonlijkheid als zijn omgeving, inclusief de mensen en de cultuur om hem heen. Zoals Orford het beschrijft: "De opname van nieuw gedrag vindt niet plaats in een psychologisch vacuüm, maar als onderdeel van een constellatie van veranderende overtuigingen, voorkeuren en gewoonten."
Naarmate tieners volwassen worden, "groeien" veel van hen uit verslavend gedrag, maar sommigen niet.
Stemmingsverbetering
Als mensen eenmaal verslavend gedrag hebben aangenomen of geprobeerd, ontdekken ze dat dit gedrag krachtige 'stemmingsmodifiers' is. Dit betekent dat wanneer een persoon verslavend gedrag vertoont, hij plezier of euforie ervaart. Door verslavend gedrag kunnen mensen zichzelf beter laten voelen, tenminste tijdens de vroege stadia van het verslavingsproces.
Dit kan in de vorm zijn van het verminderen van spanning, het verminderen van zelfbewustzijn, het voldoen aan positieve verwachtingen die ze hebben over hoe het gedrag hen zal laten voelen, het vergroten van positieve emoties en het verminderen van, of ontsnappen aan, negatieve emoties. De stemmingsverbeterende aspecten van het gedrag kunnen ook helpen om hun zelfrespect of sociale imago te versterken, en het kan mensen helpen om te gaan met trauma uit het verleden, zoals fysiek of seksueel misbruik.
Sociale factoren
Dit proces van het beheersen van stemming en gevoelens vindt plaats in sociale en culturele situaties die ook van invloed zijn op het al dan niet ontwikkelen van een verslaving. De beschikbaarheid en betaalbaarheid van middelen en het gebruik ervan door vrienden en familie voorspellen sterk of mensen verslaving zullen ontwikkelen, hoewel mensen die verslaafd raken nog steeds geneigd zijn hun verslaving vooral als een persoonlijke keuze te zien.
Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat de meeste mensen zich conformeren aan sociale normen en worden beperkt in hun verslavende gedrag, en niet het patroon van buitensporig gedrag ontwikkelen, zoals een minderheid van de mensen dat wel doet.
Geleerde verenigingen
Zodra mensen het gedrag hebben overgenomen en ontdekken dat ze het kunnen gebruiken om zich beter te voelen, ontstaan er associaties tussen het gedrag en de gemoedstoestanden en gevoelens die de persoon wenst. Deze associaties ontwikkelen zich langs neurologische, hersenpaden en worden automatisch. Aanwijzingen die de persoon aan het gedrag herinneren, kunnen het verlangen activeren en vervolgens het zoeken naar het gedrag.
Na verloop van tijd leert het individu zich beter voelen te associëren met het verslavende gedrag. Dit is misschien niet eens juist, maar mensen die verslaafd raken, schrijven het gedrag steeds meer positieve gevoelens toe. De verslaafde construeert in zijn hoofd een hele verklaring over hoe het gedrag hem een beter gevoel geeft. Ze gaan geloven dat het gedrag de sleutel is tot een goed gevoel, ongeacht hoe het hen daadwerkelijk laat voelen, en de negatieve gevolgen die daarop volgen.
Gehechtheid en toewijding
Na verloop van tijd raken mensen die verslaafd raken meer en meer gehecht aan het verslavende gedrag en meer en meer toegewijd aan het gedrag. Dit hogere niveau van gehechtheid kan leiden tot nieuwe manieren om het gedrag aan te gaan om de effecten te vergroten, zoals het injecteren van drugs of eetaanvallen, wat leidt tot het loslaten van de gebruikelijke beperkingen rond het gedrag die de meeste mensen onder controle houden.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.