Bijna alle antidepressiva kunnen gewichtstoename veroorzaken, waaronder Celexa (citalopram), een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) vergelijkbaar met Prozac (fluoxetine) of Zoloft (sertraline).
Hoewel onderzoek aantoont dat de hoeveelheid gewicht die een persoon waarschijnlijk zal aankomen tijdens het gebruik van Celexa of een andere SSRI over het algemeen minimaal is, kan voor sommige mensen hinderlijk zijn als ze hun gewicht zien stijgen, zelfs een klein beetje. Als u een van hen bent, kan het nuttig zijn om te weten dat er verstandige manieren zijn om met gewichtstoename om te gaan terwijl u Celexa gebruikt.
Waarom SSRI's zoals Celexa gewichtstoename veroorzaken?
Deskundigen weten niet zeker waarom SSRI's het potentieel hebben om mensen te belasten die ze gebruiken. Eén theorie is dat de medicijnen op de een of andere manier het metabolisme van het lichaam beïnvloeden, zodat het langzamer calorieën verbrandt. Een andere is dat SSRI's een toename van de eetlust veroorzaken, waardoor een persoon te veel eet.
Een andere hypothese waarom sommige mensen aankomen terwijl ze een SSRI gebruiken, is dat depressie voor hen een eetlustmoordenaar is: als ze zich laag voelen, eten ze niet en verliezen ze daarom gewicht. Zodra ze medicijnen beginnen te nemen waardoor ze zich beter voelen, keert hun interesse in voedsel terug en beginnen ze meer te eten en, natuurlijk, wat kilo's aan te komen. Natuurlijk worden ze zwaarder, maar het kan net genoeg zijn om terug te keren naar hun normale gewicht - niet om een gezond aantal op de weegschaal te overtreffen.
Hoe het extra gewicht te verliezen?
Als u tijdens het gebruik van Celexa bent aangekomen en het genoeg is om u te storen, ongeacht of de medicatie uw depressiesymptomen verlicht of niet, praat dan met uw arts. Het beheersen van uw gewicht terwijl u een antidepressivum gebruikt, is echt niet zo anders dan wanneer u dat niet bent. Stop gewoon niet met het innemen van het medicijn. Cold turkey afstappen van een SSRI kan leiden tot het stopzettingssyndroom, een reeks onaangename ontwenningsverschijnselen. Hier zijn andere, minder ingrijpende maatregelen die u kunt nemen om af te vallen terwijl u een antidepressivum gebruikt.
- Eet minder. Merk op waar extra calorieën in uw dieet kunnen sluipen. Enkele typische boosdoeners zijn frisdrank en suikerhoudende koolhydraten. Het simpelweg opgeven van deze dingen of bezuinigen kan voldoende zijn om u te helpen gewicht te verliezen. Uw arts kan u doorverwijzen naar een voedingsdeskundige als u hulp nodig heeft bij het uitzoeken hoe u uw dagelijkse voeding kunt aanpassen.
- Beweeg meer. Ga naar een sportschool of sportles, investeer in een hippe nieuwe fiets of neem een hond - er is onderzoek dat aantoont dat mensen die er een hebben, meer bewegen en gelukkiger zijn. Onthoud dat naast het verbranden van calorieën, lichaamsbeweging kan helpen om depressie te verlichten ook, dus met deze tactiek krijg je een twofer. Als u net begint met sporten, neem dan contact op met uw arts voordat u begint, om er zeker van te zijn dat u er fysiek klaar voor bent.
- Verander uw medicatie. Gewichtstoename is bij sommige antidepressiva waarschijnlijker dan bij andere. Het is mogelijk dat uw arts u een nieuwe SSRI kan voorschrijven waardoor u geen kilo's meer aankomt, of hij kan u een niet-SSRI laten proberen, zoals Wellbutrin (bupropion ).
Een woord van Verywell
Als u zich zorgen maakt dat u overmatig bent aangekomen terwijl u Celexa gebruikt en het niet op eigen kracht hebt kunnen verliezen, bespreek het probleem dan met uw arts. Het is mogelijk dat u kunt overstappen op een ander medicijn met minder gewichtsgerelateerde bijwerkingen.