Symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) op het werk kunnen variëren, inclusief de verschillende manieren waarop deze symptomen uw werkprestaties en het vermogen om "in te passen" bij uw collega's kunnen beïnvloeden.
Als u een borderline-stoornis heeft, heeft u misschien werkervaringen gehad die u van streek maakten, de mensen die met u werkten, of beide. Zo ja, weet u waarom die schokkende gebeurtenissen plaatsvonden - hoe uw borderline-symptomen een rol hebben gespeeld?
Overzicht
We zouden uitgebreid kunnen praten over de verschillende manieren waarop specifieke aspecten van BPS uw werkprestaties kunnen beïnvloeden, maar een voorbeeld kan dit veel effectiever illustreren. Misschien kan dit voorbeeld van iemands ervaring met borderline op het werk je helpen om je eigen teleurstellingen op het werk beter te begrijpen - en om te voorkomen dat je ze herhaalt.
Terwijl u dit voorbeeld leest, zullen we enkele aantekeningen cursief plaatsen zodat u kunt stoppen en na kunt denken of u iets soortgelijks heeft meegemaakt. Maak je geen zorgen als dit alles niet past bij je ervaring, maar er is genoeg te leren van dit voorbeeld voor iedereen, met of zonder BPS.
Uitdagingen op het werk
In ons voorbeeld van een casestudy heeft een man genaamd Bruce die met BPS leeft, een geschiedenis van baanveranderingen. Keer op keer is hij eerst gelukkig, dan is hij steeds minder gelukkig, dan wordt hij bozer en bozer, dan gaat hij naar de volgende baan. Elke keer dat dit gebeurt, weet hij niet waarom.
Hier is een blik op hoe dit gebeurt. Denk tijdens het lezen van zijn verhaal na over hoe je soortgelijke ervaringen hebt gehad, zowel op het werk als in het spel.
Als u aan uw eigen ervaringen en eventuele overeenkomsten denkt, kunt u zowel een onderliggende zorg vinden als u gaan visualiseren hoe u anders had kunnen reageren.
Misschien wil je zelfs een stuk papier en een pen pakken en alles opschrijven dat klinkt als je eigen ervaring. Met deze punten genoteerd kun je je dan alleen voorstellen, of samen met je therapeut, hoe je de veranderingen kunt aanbrengen die nodig zijn om van je eigen einde een happy end te maken.
Van blij naar boos
Bruce is altijd erg opgewonden als hij aan een nieuwe baan begint. Hij vertelt iedereen dat hij ziet hoe bevredigend het werk is, en de eerste paar weken kan hij niet genoeg zeggen over hoeveel hij van zijn baas en collega's houdt. Hij praat over het bedrijf en deelt zijn dromen over steeds meer verantwoordelijke functies.
(Neem even de tijd om je voor te stellen of je je ooit zo hebt gevoeld bij het starten van een nieuwe baan, of zelfs een nieuwe relatie. Heb je in het begin andere mensen geïdealiseerd?)
Echter, na slechts een korte tijd, begint Bruce het gevoel te krijgen dat zijn baas "erop uit is om hem te pakken". Hij ziet elk werkverzoek of elke aanwijzing als onterechte kritiek. Hij raakt ook steeds meer gefrustreerd over het werken met zijn collega's. Hij klaagt over wat hij ziet als hun matte inspanningen die niemand anders lijkt op te merken of erom geeft.
Denk er even over na of jou hetzelfde is overkomen. Ben je begonnen met hoge verwachtingen om alleen maar ontgoocheld te raken door degenen waar je in eerste instantie van onder de indruk was?
Tegen die tijd is het voor Bruce duidelijk dat zijn supervisors en collega's hem niet mogen en hem pesten.
Uiteindelijk gaat Bruce geloven dat de mensen op kantoor redenen proberen te vinden om hem te ontslaan, en hij reageert woedend. Hij schreeuwt en vloekt tegen zijn baas terwijl hij klaagt over hoe oneerlijk de situatie is en "altijd is geweest". Zijn woede-uitbarsting en gebrek aan respect voor zijn baas kunnen maar op één manier eindigen: Bruce wordt losgelaten om op zoek te gaan naar een andere nieuwe baan.
(Nogmaals, heb je zoiets meegemaakt? Ben je langzaam bozer en bozer geworden op een baas of collega totdat je gewoon in woede uitbarst?)
Symptomen
In dit voorbeeld demonstreert Bruce de volgende symptomen van BPS op het werk:
- Intense/onstabiele interpersoonlijke relaties
- Bruce's eerste gevoelens voor zijn collega's en baas zijn intens en geïdealiseerd. Hij ziet hen als iemand die geen kwaad doet en als sterke bondgenoten die hem aardig vinden en steunen. Deze gevoelens maken echter al snel plaats voor negatieve, kritische gedachten. Nu ziet Bruce niets positiefs in de mensen met wie hij werkt, in plaats daarvan ervaart hij ze als vijandige achterbakse mensen. De idealiseringsfase leidt uiteindelijk tot devaluatie. Deze devaluatie kan in de loop van de tijd langzaam plaatsvinden, of vaker, snel als reactie op een overweldigend gevoel van afwijzing (gevoeligheid voor verlating).
- Splitsen
- Wanneer de perceptie van Bruce verandert van waardering naar devaluatie, de verschuiving van goede naar slechte gedachten in totaal. Verteerd door zijn woede, kan hij zich niet herinneren dat hij zich ooit anders heeft gevoeld. Splitsen is een afweermechanisme dat veel voorkomt bij mensen met een borderline-stoornis. In plaats van een andere persoon als primair goed te zien met een paar slechte eigenschappen, is de verschuiving naar 'slechte persoon' voltooid in een poging om de mogelijkheid van afwijzing te voorkomen. Omdat de meerderheid (waarschijnlijk alle) mensen een aantal slechte eigenschappen hebben vermengd met de goede, vindt deze verschuiving vaak plaats in de tijd, ongeacht wie de baas, collega's of vriend is.
Als je je afvraagt of je ooit gesplitst bent, denk er dan eens over na of je deze termen gebruikt met betrekking tot relaties: altijd, nooit, perfect, onmogelijk, geruïneerd, vreselijk, en verschrikkelijk. Dit soort taal betekent vaak dat er een splitsing heeft plaatsgevonden.
- Gevoeligheid voor afwijzing
- Bruce's overmatige gevoeligheid voor wat hij als afwijzing ervaart, roept de gedachte op dat zijn baas en collega's hem niet mogen en hem proberen te laten ontslaan. Zijn houding ten opzichte van zijn werk en collega's daalt neerwaarts totdat hij, net als voorheen, loslaat.
Was Bruce gerechtvaardigd in de manier waarop hij zich voelde? Wat zijn baas en collega's eigenlijk over hem dachten toen hij steeds meer van streek en boos werd, is niet bekend. Het is echter waarschijnlijk dat hun acties jegens Bruce weinig te maken hadden met de negatieve manier waarop hij hen zag.
Omgaan met
Als je jezelf in dit voorbeeld ziet, vraag je je misschien af hoe het anders zou kunnen. In werkelijkheid is er veel dat u kunt doen om u te helpen omgaan met de symptomen van BPS.
Een deel van het proces ligt in het beginnen de patronen in je gedrag te herkennen. Het herkennen van deze patronen zal niet noodzakelijkerwijs veranderen wat je van binnen voelt. Misschien wil je nog steeds in wezen wegrennen en een baas "vreselijk" verklaren als een actie op het werk je angst voor verlating oproept. Toch kun je nieuwe manieren leren om te reageren, wat kan resulteren in verschillende eindes.
De eerste stap is het vinden van een therapeut bij wie u zich op uw gemak voelt. Net als bij andere relaties, kan het vinden van een therapeut een uitdaging zijn. Veel mensen met BPS doorlopen dezelfde soort cyclus als hierboven genoemd met een therapeut, waarbij ze eerst de therapeut idealiseren, en als iets hun gevoel van verlatenheid oproept, een sterke hekel aan de therapeut begint te krijgen.
Het is belangrijk om dit te overwegen als u tijdens uw therapie negatieve gevoelens begint te krijgen. Dit is zeer de moeite waard. Zowel kortdurende als langdurige therapie blijkt het vermogen om te werken te verbeteren voor mensen met BPS.
Een woord van Verywell
Misschien wilt u ook leren hoe u BPS-triggers kunt vermijden en hoe u triggers kunt beheersen wanneer ze zich voordoen. Naast het werken in therapie, is zelfzorg voor BPS van cruciaal belang bij het omgaan met de stoornis. Het leren van copingvaardigheden voor BPS kan u ook helpen, zowel op het werk als in uw relaties.