Belangrijkste leerpunten
- Door de pandemie van het coronavirus zijn miljoenen mensen ziek, werkloos en hebben ze moeite om de eindjes aan elkaar te knopen
- Gelukkig zijn er veel dingen die u kunt doen om een verschil te maken in uw gemeenschap vanuit de veiligheid van uw huis.
- Van vrijwilligerswerk tot het ondersteunen van lokale instellingen, er zijn verschillende mogelijkheden om mensen in nood te helpen in deze moeilijke tijd.
Het is moeilijk om te weten hoe je kunt helpen tijdens deze pandemie van het coronavirus. Misschien merk je dat je nu meer tijd hebt dan ooit. Misschien zit u zelfs zonder werk en heeft u niets te doen en kunt u nergens heen.
Tegelijkertijd staat het nieuws momenteel vol met verhalen over mensen die het overal moeilijk mee hebben. Het is gemakkelijk om je overweldigd en verward te voelen over hoe je kunt helpen.
Gelukkig zijn er enkele dingen die je nu kunt doen om te helpen tijdens deze crisis zonder je huis te verlaten. En de meeste hiervan kosten je niet eens geld.
Blijf op de hoogte: Een gedetailleerde tijdlijn van gevallen van coronavirus 2019 (COVID-19) volgens de CDC, WHO
Blijf thuis
Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je niets doet, is thuisblijven het beste wat je nu kunt doen. Het zal u niet alleen veiliger houden, maar het zal ook de mensen in uw gemeenschap beschermen (inclusief gezondheidswerkers).
Dus als je zit na te denken over alle dingen die je zou willen doen om te helpen, herinner jezelf er dan aan dat thuisblijven op dit moment een belangrijke taak op zich is.
Als je je genoodzaakt voelt om iets te doen terwijl je thuis bent, zorg dan dat je wat spullen klaar hebt staan om te doneren. Ruim je kasten op en kijk of je kleding hebt die je weg kunt geven. Of ga door uw huishoudelijke artikelen en kijk of deze beschikbaar zijn om te worden gedoneerd aan mensen in nood. Als het veilig is om weer in de gemeenschap te zijn, doneer dan je spullen aan een lokaal goed doel.
Controleer op andere mensen
Bel je vrienden en buren om te controleren op hen. Het kan zijn dat een oudere buurman niet weet dat hij zijn boodschappen kan laten bezorgen. Of je ontdekt misschien dat je vriend wat emotionele steun nodig heeft.
Videochat, bel of stuur mensen een bericht om te zeggen dat je aan ze denkt. Laat ze weten dat je beschikbaar bent als ze willen praten (als je daartoe bereid bent).
Stuur ook handgeschreven notities. Op dit moment zouden veel mensen graag een brief of kaart per post ontvangen die hen eraan herinnert dat je aan hen denkt.
Doe wat leveringen
U kent waarschijnlijk nogal wat mensen die kwetsbaarder zijn voor de infectie dan u. Je moet natuurlijk zoveel mogelijk thuis blijven, maar het kan echt gevaarlijk zijn voor 65-plussers en mensen met een aangetast immuunsysteem om zelfs maar naar de winkel te gaan.
Als je de extra tijd of handen hebt, overweeg dan om een boodschappenronde te doen voor iemand die er baat bij zou hebben. Laat het gewoon op hun stap staan en draag handschoenen bij het hanteren van hun tassen. Hoewel het risico om besmet te raken door boodschappentassen klein is, suggereert voorafgaand onderzoek naar coronavirussen dat het 24 uur zou duren voordat de meeste (90%) van de virusdeeltjes op een tas zouden afsterven.
Verspreid goed nieuws en vriendelijkheid
Er circuleert tegenwoordig veel slecht nieuws op sociale media over “dodentol” en de economische neergang. Ook over politiek zijn er veel verhitte discussies.
Dus zet je in om een beetje vriendelijkheid en goed nieuws te delen. Complimenteer je vrienden, stuur een vriendelijk briefje naar iemand die je waardeert, of deel wat feelgood positief nieuws. Het delen van dergelijke dingen kan de dag van iemand anders opfleuren.
Word een vrijwillige luisteraar
Als je meer emotionele steun wilt bieden, meld je dan aan om vrijwilliger te worden bij 7 Cups. Het is een website waar iedereen kan chatten met een getrainde luisteraar over elk onderwerp dat ze maar willen.
7 Cups biedt gratis training aan iedereen die een vrijwillige luisteraar wil zijn. Zodra je hun online cursus hebt voltooid, kun je als vrijwilliger chatten met mensen die op zoek zijn naar ondersteuning. Jij kiest wanneer je jezelf beschikbaar stelt, dus het is aan jou om te beslissen hoeveel tijd je als luisteraar wilt besteden aan vrijwilligerswerk.
Word een vrijwillige crisisadviseur via tekst
Crisis Text Line is een gratis tekstregel die beschikbaar is voor iedereen in de Verenigde Staten die hulp nodig heeft. Crisisadviseurs zijn vrijwilligers die sms'jes beantwoorden. Ze kunnen actief luisteren, gezamenlijke probleemoplossing en veiligheidsplanning bieden voor iedereen in nood.
Vrijwilligers moeten een screeningsproces ondergaan en een langdurige training in hun eigen tempo volgen. Daarna kunnen ze één keer per week een dienst van 4 uur draaien.
Houd er rekening mee dat deze functie meer een verplichting is dan de andere. Ze geven er de voorkeur aan dat vrijwilligers minstens een jaar bij hen blijven, omdat de training hen geld kost om te beheren.
Doe een donatie
Als je nu extra geld hebt, overweeg dan om te doneren aan een goed doel. De kans is groot dat veel goede doelen in uw gemeenschap hulp zoeken bij het omgaan met coronavirus-voedselbanken, opvangcentra voor daklozen, enz.
Of u kunt ook op zoek gaan naar een nationaal goed doel. Zorg ervoor dat u wat huiswerk op hen doet, zodat u duidelijk weet hoe uw geld zal worden gebruikt.
Koop een cadeaubon bij een lokaal etablissement
Of je nu je lokale restaurant wilt steunen dat tijdelijk zijn deuren moest sluiten of een onafhankelijke boekhandel wilt steunen, het kopen van een cadeaubon kan hen enorm helpen.
Een cadeaubon geeft het etablissement meteen geld. Dit kan hen nu helpen als de zaken traag zijn of hen helpen om later weer open te gaan als ze moesten sluiten.
Kijk op hun website of je online een cadeaubon kunt kopen, zodat je de deur niet uit hoeft. Zelfs als ze op dit moment niet voor het publiek toegankelijk zijn, kunnen ze mogelijk nog steeds cadeaubonnen verwerken.
Word mentor bij CareerVillage
Als je wat extra tijd over hebt, overweeg dan om je aan te melden als mentor bij CareerVillage. Meld u aan en leg uit welke soorten loopbaanvragen u kunt beantwoorden.
Als iemand vervolgens een vraag heeft die gerelateerd is aan uw onderwerp, ontvangt u een melding. U kunt online reageren en informatie delen met personen die geïnteresseerd zijn in uw carrière.
Het is een geweldige manier om iemand te begeleiden die net begint of om een student te begeleiden die nadenkt over hun toekomstige carrièremogelijkheden.
Vrijwilliger bij Be My Eyes
Personen die blind zijn of slechtziend zijn, hebben mogelijk hulp nodig bij veel dingen, zoals het lezen van de houdbaarheidsdatum of het onderscheiden van kleuren.
Als je vrijwilligerswerk doet voor Be My Eyes, kun je daarbij helpen door te videochatten en te communiceren wat je ziet. U kunt oproepen aannemen tussen 08.00 uur en 21.00 uur in uw lokale tijdzone door de app te openen, en u kunt worden gevraagd om te helpen bij verschillende taken.
De informatie in dit artikel is actueel op de vermelde datum, wat betekent dat er nieuwere informatie beschikbaar kan zijn wanneer u dit leest. Ga voor de meest recente updates over COVID-19 naar onze nieuwspagina over het coronavirus.
Wat dit voor u betekent?
Door op dit moment aan mensen in nood te geven, kun je je misschien beter voelen over de huidige situatie. En hoewel het een beetje lastig is om manieren te vinden om te helpen tijdens deze crisis, kun je waarschijnlijk enkele gelegenheden vinden om anderen te helpen zonder het huis te verlaten.
Nuttige links
Empathie oefenen in tijden van coronavirus?
Omgaan met eenzaamheid tijdens quarantaine
Uw belangrijkste vragen over sociale afstand beantwoord (van Verywell Family)
Hoe telegezondheidsdiensten te gebruiken tijdens de COVID-19-uitbraak (van Verywell Health)
