In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) zijn emoties en lichamelijke gezondheid nauw met elkaar verbonden. Deze geïntegreerde geest-lichaambenadering van gezondheid en genezing werkt in een dynamische lus waarbij emoties de gezondheid van het lichaam beïnvloeden en vice versa.
Volgens de TCM-theorie kunnen overmatige prikkelbaarheid en woede bijvoorbeeld de lever aantasten en resulteren in meerdere aandoeningen, waaronder menstruatiepijn, hoofdpijn, roodheid van het gezicht en de ogen, duizeligheid en een droge mond. Als alternatief kan onbalans in de lever leiden tot stormachtige stemmingen.
De diagnose in de traditionele Chinese geneeskunde is sterk geïndividualiseerd. Zodra een aangetast orgaansysteem en/of emotionele onbalans is vastgesteld, bepalen de unieke symptomen van de patiënt de behandelaanpak van de behandelaar.
Overzicht
Traditionele Chinese geneeskunde wordt al meer dan 2000 jaar beoefend en het gebruik ervan in de Verenigde Staten als onderdeel van complementaire gezondheidszorg is de afgelopen decennia enorm toegenomen. In feite was er van 2002 tot 2007 een toename van 50% in het gebruik van acupunctuur, van ongeveer 8 miljoen tot meer dan 14 miljoen mensen die toegang kregen tot deze behandeling.
TCM is gebaseerd op het principe dat mentaal en fysiek welzijn nauw met elkaar verweven zijn. Op hun beurt geloven beoefenaars dat een optimale gezondheid wordt bepaald door het in evenwicht houden van iemands gezondheid qi (vitale levenskracht) met de complementaire krachten van yin (passief) en yang (actief) en de vijf elementen vuur, water, aarde, hout en metaal.
Bij TCM wordt aangenomen dat emotionele onevenwichtigheden zowel symptomen als oorzaken van lichamelijke problemen kunnen zijn. Bovendien zijn psychische aandoeningen gekoppeld aan specifieke fysieke aandoeningen van belangrijke organen.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde worden emoties teruggebracht tot vijf basisgevoelens die elk worden geassocieerd met een corresponderend element en orgaan in het lichaam:
- Boosheid met de lever
- Angst met de nier
- Vreugde met het hart
- Verdriet en verdriet met de long
- Zorgen met de milt
Volgens de TCM-theorie worden borstzwelling, menstruatiepijn en prikkelbaarheid tijdens de menstruatie bijvoorbeeld behandeld met bepaalde kruiden en acupunctuurpunten die zich op de lever richten. Hoofdpijn, duizeligheid, overmatige woede en roodheid van het gezicht wijzen op een ander type leverpatroon en worden op een andere manier behandeld.
De TCM-aanpak
Wat heeft de lever met migraine of PMS te maken? Orgaansystemen in TCM kunnen de westerse medisch-fysiologische functies omvatten, maar ze maken ook deel uit van het geïntegreerde, holistische lichaamssysteem. Dus de hele geest en lichaam kunnen worden geëvalueerd en behandeld om een specifiek gezondheidsprobleem te verbeteren.
De lever zorgt er bijvoorbeeld voor dat energie en bloed soepel door het lichaam stromen. Het reguleert ook de galafscheiding, slaat bloed op en is verbonden met de pezen, nagels en ogen.
Door deze verbanden te begrijpen, leggen TCM-beoefenaars uit hoe een oogaandoening zoals conjunctivitis te wijten kan zijn aan een onbalans in de lever. Of een overmatige menstruatie kan te wijten zijn aan een disfunctie in het bloedopslagvermogen van de lever.
Aan de emotionele kant is de lever verbonden met woede, die, wanneer deze uit balans is, kan worden uitgedrukt in extreme woede en irritatie of als een gebrek aan gevoel, zoals bij depressie of PTSS. Deze onevenwichtigheden in de geestelijke gezondheid kunnen zowel symptomen als/of bijdragende oorzaken zijn van leverdisfunctie
Wanneer zich aandoeningen voordoen, proberen TCM-beoefenaars de onevenwichtigheden tussen lichaam en geest die bijdragen aan de fysieke en mentale gezondheidstoestand van een persoon te ontwarren met behulp van een verscheidenheid aan behandelingen, waaronder acupunctuur, kruidengeneesmiddelen, moxibustion (warmtetherapie), cupping (een zuigprocedure die bloed cultiveert flow), tui na massage (therapeutische massage en lichaamswerk) en voeding.
Naast emoties gelooft de TCM-filosofie dat andere elementen, zoals voeding, omgevingsfactoren, levensstijl en erfelijke factoren, ook bijdragen aan de ontwikkeling van onevenwichtigheden en het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen.
Het begrijpen van het samenspel van elk van de vijf orgaan-emotie-paren is de sleutel tot het ontsluiten van het helende potentieel van TCM. Hieronder vatten we de overtuigingen van de traditionele Chinese geneeskunde samen over hoe de verbindingen en onevenwichtigheden tussen deze organen en emoties bijdragen aan fundamentele mentale en fysieke gezondheidsproblemen.
Milt
De milt speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem van het lichaam en werkt als een bloedfilter, waardoor oude bloedcellen, bacteriën en onzuiverheden uit het lichaam worden verwijderd. Bij TCM wordt de milt in verband gebracht met de volgende emoties en kwalen:
- Emoties: Overmatig mentaal werk, zoals piekeren, piekeren of teveel focussen op een bepaald onderwerp
- milt functie: Voedselvertering en opname van voedingsstoffen, helpt bij de vorming van bloed en energie en houdt bloed in de bloedvaten; verbonden met de spieren, mond en lippen; ook betrokken bij denken, studeren en geheugen
- Symptomen van onbalans in de milt: Vermoeidheid, verlies van eetlust, slijmafscheiding, slechte spijsvertering, opgezette buik, dunne ontlasting, diarree, zwakke spieren, bleke lippen, blauwe plekken, overmatige menstruatiebloedstroom en andere bloedingsstoornissen
- Milt voorwaarden: Milt qi-deficiëntie, milt qi aflopend, milt yang-deficiëntie
Long
De longen brengen zuurstof in het lichaam en verwijderen koolstofdioxide. In TCM wordt aangenomen dat dit orgaan verband houdt met verdriet en de volgende voorwaarden:
- Emoties: Verdriet, verdriet en onthechting
- Longfunctie: Ademhaling haalt energie uit de lucht en helpt deze door het lichaam te verdelen; ze werken samen met de nieren om het watermetabolisme te reguleren; ze zijn belangrijk voor het immuunsysteem en voor de weerstand tegen virussen en bacteriën; ze reguleren zweetklieren en lichaamshaar en zorgen voor vocht aan de huid
- Symptomen van longonbalans: Kortademigheid en oppervlakkige ademhaling, zweten, vermoeidheid, hoesten, frequente verkoudheid en griep, allergieën, astma en andere longaandoeningen, droge huid, depressie en overmatig huilen
- Longaandoeningen: Long qi-deficiëntie, long-yin-deficiëntie en koud vocht dat de longen verstopt
Lever
Spijsvertering en de verwerking van voedingsstoffen zijn primaire functies van dit vitale orgaan. Bij TCM wordt de lever geassocieerd met woede, depressie en de onderstaande fysieke symptomen:
- Emoties: Woede, wrok, frustratie, prikkelbaarheid, bitterheid en "van het handvat vliegen"
- Lever functie: Betrokken bij de vlotte doorstroming van energie en bloed door het lichaam; reguleert de galafscheiding en slaat bloed op; is verbonden met de pezen, nagels en ogen
- Symptomen van onbalans in de lever: Opgezette borsten, menstruatiepijn, hoofdpijn, prikkelbaarheid, ongepaste woede, duizeligheid, droge, rode ogen en andere oogaandoeningen, en tendinitis
- Leveraandoeningen: Lever qi stagnatie, levervuur
Hart
Het hart pompt het bloed door het lichaam. In TCM is dit orgaan verbonden met vreugde, maar de onbalans van vreugde wordt uitgedrukt als te veel (agitatie of rusteloosheid) of te weinig (depressie). Hieronder staan de mentale en fysieke aandoeningen die verband houden met het hart:
- Emoties: Gebrek aan enthousiasme en vitaliteit, mentale rusteloosheid, depressie, slapeloosheid en wanhoop
- Hartfunctie: Reguleert de bloedsomloop en bloedvaten; verantwoordelijk voor een gelijkmatige en regelmatige hartslag en beïnvloedt vitaliteit en geest; verbonden met de tong, teint en slagaders
- Symptomen van onbalans in het hart: Slapeloosheid, hartkloppingen, onregelmatige hartslag, overmatig dromen, slecht langetermijngeheugen en psychische stoornissen
- Hart conditie: Hart yin en hart vuur
Nier
De nieren verwijderen afvalstoffen en overtollig vocht om urine te maken. Bij TCM is de nier gerelateerd aan angst, die zich kan manifesteren als chronische angst of angst wanneer qi uit balans is, en kan resulteren in:
- Emoties: Angstig, zwakke wilskracht, onzeker, afstandelijk en geïsoleerd
- Nierfunctie: Sleutelorganen voor het in stand houden van het leven; verantwoordelijk voor reproductie, groei en ontwikkeling en rijping; betrokken bij de longen bij het watermetabolisme en de ademhaling; verbonden met botten, tanden, oren en hoofdhaar
- Symptomen van nieronbalans: Frequent urineren, urine-incontinentie, nachtelijk zweten, droge mond, slecht kortetermijngeheugen, lage rugpijn, oorsuizen, gehoorverlies, andere ooraandoeningen, voortijdig grijs haar, haaruitval en osteoporose
- Nieraandoeningen: Nier-yin-tekort, nier-yang-tekortyang
Andere TCM-voorwaarden
Hieronder staan nog een paar aandoeningen die verband houden met emotionele en orgaanonevenwichtigheden die traditionele Chinese geneeskundigen kunnen diagnosticeren:
- Bloedstagnatie: chronische en acute pijn
- Bloedtekort: hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid
- Maag warmte: spijsverteringsproblemen
Werkzaamheid
Ondanks de groeiende populariteit en anekdotisch bewijs, is het belangrijk op te merken dat veel TCM-behandelingen en -filosofieën niet op dezelfde manier zijn doorgelicht als conventionele westerse medische zorg. Hoewel TCM al eeuwenlang wordt toegepast en waarvan is aangetoond dat het effectief is voor de behandeling van sommige aandoeningen, met name die welke verband houden met pijn en stress, is veel onderzoek gemengd of onduidelijk.
Er moet meer onderzoek worden gedaan om de werkzaamheid en veiligheid van TCM-behandelingen voor specifieke gezondheidsproblemen te bepalen.
Interessant is dat in sommige gevallen de voordelen van TCM-behandelingen gecorreleerd zijn met het placebo-effect. In plaats van de werkzaamheid van die TCM-praktijken simpelweg te negeren, versterken deze bevindingen de krachtige (en in veel opzichten nog steeds mysterieuze) link tussen geest en lichaam in het genezingsproces, dat de onderliggende theorie van TCM zelf is.
Een woord van Verywell
Aangezien de symptomen van veel alternatieve geneeswijzen TCM-syndromen verband kunnen houden met een aantal ernstige gezondheidsproblemen, is het belangrijk om ook uw traditionele arts te raadplegen voor beoordeling. Zelfbehandeling van een gezondheidstoestand en/of het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Dat gezegd hebbende, kan TCM een productief onderdeel zijn van een integrale gezondheidsbenadering, die veel mensen gunstig vinden voor hun mentale en fysieke welzijn.