Het goedmaken lijkt misschien een bittere pil om te slikken, maar voor degenen die serieus bezig zijn met herstel, kan het een goed medicijn zijn voor de geest en de ziel.
Stap 9 is weer een van de 12 stappen, die in eerste instantie het moeilijkst lijkt, maar de beloningen van het in praktijk brengen van dit principe kunnen enorm zijn. Het betrokken spirituele principe is dat van vergeving, niet alleen van anderen, maar ook van zelfvergeving, die genezing kan brengen voor beide partijen.
Wat is stap 9?
Stap 9 begint:
"Maak het waar mogelijk rechtstreeks goed met zulke mensen, behalve wanneer dit hen of anderen zou verwonden."
Na het voltooien van stap 8 - een lijst gemaakt van alle personen die we hadden geschaad, en bereid waren om het goed te maken met hen allemaal - de volgende logische stap is om die verbeteringen indien mogelijk aan te brengen, en de suggestie is om dit te doen direct voor degenen die schade hebben geleden. Door het direct goedmaken van de persoon die geschaad is, wordt de verleiding vermeden om de kwestie te omzeilen vanwege schaamte of pijn.
Het is eenvoudig maar niet gemakkelijk!
Maar degenen die het goedmaken, merken vaak dat de persoon aan wie ze schade hebben berokkend, meer dan bereid is om dat goed te maken - en een genezingsproces begint niet alleen in de relatie, maar in elk individu.
Soms is de benadeelde partij niet bereid om te vergeven en te vergeten. Hoe dan ook, spirituele vooruitgang voor degenen die herstellen, hangt af van het goed doen van hun deel en het direct goedmaken.
Deze stap brengt wel een voorwaarde met zich mee, behalve wanneer dit hen of anderen zou verwonden. Het voordeel van het goedmaken van de herstellende persoon weegt niet op tegen de noodzaak om nog meer schade aan te richten.
Als het goedmaken oude wonden zal openen of nieuwe schade zal veroorzaken, dan moet het direct goedmaken worden vermeden.
Wat heeft goedmaken te maken met nuchterheid?
Als het je doel is om nuchter te blijven, dan is het belangrijk om deze stap te zetten om het goed te maken wanneer mogelijk, want als je dit niet doet, kan het later terugkomen en problemen veroorzaken.
Als je weet dat je anderen schade hebt berokkend tijdens je drinkdagen of als je geld hebt geleend en het nooit hebt terugbetaald, en je probeert niet de situatie recht te zetten, dan is de kans groot dat het probleem zich opnieuw voordoet en wanneer het kan het een trigger zijn voor een terugval.
Aan de andere kant, als je omgaat met de situatie uit het verleden, dan is er geen manier om later terug te komen en je te bijten. Je hebt het goed aangepakt, je hebt je kant van de straat schoongehouden en je hebt de fout uit het verleden achter je gelaten.
Alcoholisme kan een dodelijke ziekte zijn. Laat het uitstellen van het maken van excuses of het betalen van een schuld die je verschuldigd bent in de toekomst een groter probleem worden dat ertoe kan leiden dat je een drankje gaat halen.
Bezoekers van deze website hebben hun ervaring met het werken met Stap 9 gedeeld. Hier volgen enkele van hun verhalen:
De waarheid onder ogen zien
Oh, dit is een moeilijke stap voor mij. Ik heb de neiging om de herinnering aan vroegere overtredingen te verbergen onder de altijd handige paraplu van "Ik heb het niet gedaan als ik het me niet herinner". Omdat ik jaren in een dronken waas doorbracht, werden allerlei soorten pijn genegeerd.
Tijdens mijn drink "carrière" woonde ik ver weg van mijn familie, daarom waren er geen verbeteringen nodig. Mis! Geconfronteerd met het feit dat weglatingen pijnlijk kunnen zijn, maakte dit een krachtig genezende stap om te doen. En ik blijf eraan werken door nuchter te blijven, dat is ook een vorm van goedmaken.
Carol
Een wijziging, geen verontschuldiging
Wat is een wijziging? Het technische antwoord is een wijziging is een wijziging.
Een wijziging is geen verontschuldiging. Het is een duidelijke en doelgerichte handeling die is ontworpen om een probleem uit het verleden op te lossen.
Als ik iemand heb geschaad, en tijdens het werken de stappen een punt bereiken om het goed te maken, is het mijn plicht om met de persoon te gaan zitten en volledig uit te leggen over middelenmisbruik, mijn eigen persoonlijke programma, wat mijn angsten waren, en hoe ik als mens ben veranderd.
Als ik iets materieels schuldig ben, betaal ik dat terug, eventueel met rente. Als wat ik schuldig ben niet kan worden gemeten in goud of een andere materiële substantie, dan moet ik nederig om vergeving vragen voor mijn indiscreties en mijn gang gaan. (Welke prijs is er voor gekwetste gevoelens?)
Sox
Een helende kans
Toen ik Stap 9 voor het eerst ervoer, maakte ik het goed omdat ik de dingen eindelijk anders zag en mijn aandeel zag in de pijn die ik had veroorzaakt en ik wilde ze bekennen zodat ik me beter kon voelen en het schuldgevoel dat ik had met dit nieuwe bewustzijn kon loslaten .
Dit was een goed begin voor mij, maar er waren nog veel "ik's" toen ik deze stap ervoer. Zoals met alle stappen die ik voor mij heb gevonden, onthullen ze me met het verstrijken van de tijd steeds meer. Ik heb ontdekt dat er zoveel spirituele diepte in zit. Hoe meer ik deze stap oefende, hoe meer ik ontdekte hoeveel genezing er uit voortkomt en niet alleen voor mij.
Zoals bij veel kwaad gedaan, ontdekte ik dat het gewoon niet "ik" was die het allemaal verdraaide. Door enkele fouten uit het verleden aan het licht te brengen en die goed te maken, hebben veel dierbare en geweldige mensen ook genezing, begrip en antwoorden ontvangen op dingen waar ze veel te lang aan vasthielden. De waarheid maakte hen ook vrij.
Dus wanneer ik me bewust word van een verwonding die ik een andere persoon heb veroorzaakt, draag ik graag mijn ziel van mijn wandaden, zodat de andere persoon geen overtollig afval hoeft mee te sjouwen, hun gedachten keer op keer verdraait en probeert gevoel van de Mack-truck die ze net overreed. Wat zijn we gezegend dat we vrij zijn van ons verleden en de gave hebben gekregen om een ander te helpen bevrijden.
Het verleden goedmaken biedt niet alleen mensen een kans om te genezen, het geeft mensen de mogelijkheid om hulp te bieden aan mensen die mogelijk schade hebben geleden door hun acties
Alethea
De rol die ik speelde toegeven
Ik dacht altijd dat ik het direct goedmaakte als ik anderen had gekwetst. Ik zou mijn excuses aanbieden voor mijn fouten en erover bidden om de kennis te hebben om mijn acties niet te herhalen. Dit was hoe ik me voelde voordat ik naar Al-Anon kwam.
Maar toen ik aan deze stap met mijn sponsor werkte, realiseerde ik me dat ik verschillende problemen had waarvan ik niet eens wist dat ik het goed moest maken. De eerste waren de alcoholisten in mijn leven, ik had een aandeel in hun ziekte en wist niet wat ik hen had aangedaan.
Uit liefde probeerde ik ze te helpen, dacht ik. Maar weet nu dat ik hun inventaris opnam, niet de mijne. Dus eerst moest ik het goedmaken met hen. Het was zeker genezend. Niet zo pijnlijk als ik dacht dat het zou zijn.
Ik realiseerde me ook dat ik in mijn jeugd mijn vader de schuld had gegeven van dingen die mijn moeder eigenlijk had veroorzaakt door te proberen hem te laten stoppen met drinken. Jarenlang had hij gedronken en zij begon later in mijn leven, dus ik beschuldigde zijn acties ook van het feit dat hij haar had laten drinken.
Het programma en deze stap deden me inzien dat het hun eigen werk was; ze hebben de keuze gemaakt. Dit was nadat ze allebei waren overleden en het spijt me dat ik deze kwestie niet persoonlijk met hen heb kunnen bespreken. Maar ik weet dat ze het zullen weten, we hadden alles geregeld, maakten het goed met elkaar en genoten van de rest van hun leven. Hierdoor realiseer ik me steeds meer hoezeer dit programma een levenslang programma is.
En ik ben blij dat we deze stap hebben gezet, het houdt ons eerlijk tegenover onszelf en anderen!
Het 12-stappen herstelprogramma