Vergeleken met de ontwenningsverschijnselen die gepaard gaan met het stoppen met alcohol of andere drugs, zijn de ontwenningsverschijnselen van cannabis (marihuana) relatief mild, maar ze zijn ongemakkelijk genoeg om ervoor te zorgen dat velen die proberen te stoppen terugvallen om die symptomen te verlichten.
Met andere woorden, ontwenningsverschijnselen van marihuana zijn niet levensbedreigend - hun grootste gevaar is dat iemand die echt wil of moet stoppen met het roken van wiet, faalt.
Door deze 10 vragen te beantwoorden, kun je bepalen of je ontwenningsverschijnselen van marihuana ernstig genoeg zijn om je te verleiden tot een terugval als je probeert te stoppen.
Overzicht
Net zoals alcoholisten die proberen te stoppen met drinken een drankje kunnen pakken om de soms levensbedreigende symptomen van alcoholontwenning te verlichten, kunnen marihuanarokers een joint opsteken om het ongemak te verlichten dat ze ervaren wanneer ze proberen te stoppen met roken.
Dit kan een ernstig probleem zijn voor rokers die moeten stoppen om hun baan te behouden of die door de rechtbank zijn veroordeeld tot behandeling. Uit één onderzoek bleek dat 70,4% van de gebruikers die probeerden te stoppen met het roken van marihuana, een terugval kreeg om de ontwenningsverschijnselen te verlichten
prevalentie
Uit een onderzoek van Duke University onder 469 volwassen marihuanarokers die probeerden te stoppen, bleek dat 95,5% van hen ten minste één ontwenningssymptoom had, terwijl 43,1% meer dan één symptoom ervoer. Het aantal symptomen dat de deelnemers ervoeren, was significant gekoppeld aan hoe vaak en hoeveel de proefpersonen rookten voordat ze probeerden te stoppen
Degenen die dagelijks rookten, ondervonden de meeste symptomen, maar zelfs degenen die aangaven minder dan wekelijks cannabis te gebruiken, ondervonden enkele ontwenningsverschijnselen van matige intensiteit.
Symptomen
Hieronder volgt een overzicht van enkele van de meest voorkomende symptomen die gepaard gaan met ontwenning van marihuana.
verlangens
Een van de symptomen die het meest worden gemeld door mensen die proberen te stoppen met het roken van marihuana, is een verlangen naar marihuana of een intens verlangen naar meer. In één onderzoek meldde 75,7% van de deelnemers die probeerden te stoppen een intens verlangen naar marihuana
Hoewel veel regelmatige rokers van marihuana niet geloven dat ze verslaafd zijn aan de drug, is een kenmerk van verslaving hunkering wanneer je probeert te stoppen, of het nu gaat om heroïne, alcohol, gokken of seksverslaving. Hunkering is het meest voorkomende symptoom dat wordt gemeld door voormalige marihuanagebruikers in de begindagen van onthouding.
Stemmingswisselingen
Het op één na meest voorkomende symptoom dat wordt gemeld door degenen die hebben geprobeerd te stoppen met het roken van marihuana, zijn stemmingswisselingen. Voormalige gebruikers melden emotionele symptomen van depressie, angst en prikkelbaarheid. Prikkelbaarheid en woede zijn veelvoorkomende symptomen voor iedereen die een medicijn naar keuze opgeeft, vooral als ze door omstandigheden worden gedwongen te stoppen.
Meer dan de helft van degenen die proberen te stoppen met marihuana, meldt stemmingswisselingen. Deze symptomen beginnen doorgaans na twee tot drie weken af te nemen, maar kunnen tot drie maanden aanhouden.
Slaapverstoring
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende symptomen van ontwenning van drugs, of het nu gaat om marihuana, alcohol of voorgeschreven pijnstillers. Net zoals iemand die afhankelijk is van alcohol of iemand die verslaafd is geweest aan opiaten, moeite heeft om te slapen nadat hij is gestopt, zo vinden marihuanarokers het ook moeilijk om in slaap te vallen.
Symptomen van slapeloosheid nadat u bent gestopt met het roken van cannabis, kunnen een paar dagen of een paar weken aanhouden. Sommige rokers merken dat ze enkele maanden na het stoppen af en toe slapeloosheid kunnen ervaren.
Maar slapeloosheid is niet het enige slaapverstoringsprobleem dat samenhangt met ontwenning van marihuana. Sommige mensen die zijn gestopt met het roken van wiet, melden dat ze nachtmerries en zeer levendige dromen hebben die ook hun slaap verstoren.
Deze frequente, levendige dromen beginnen meestal ongeveer een week na het stoppen en kunnen ongeveer een maand duren voordat ze afnemen. Naar schatting 46,9% van de voormalige rokers meldt slaapverstoringsproblemen
Anderen die zijn gestopt met roken melden dat ze "dromen gebruiken" waarin ze dromen dat ze marihuana roken. Sommige voormalige rokers hebben gemeld dat ze dit soort dromen hebben jaren nadat ze gestopt waren met het gebruik van marihuana.
Hoofdpijn
Een van de meest voorkomende lichamelijke symptomen die worden gemeld door degenen die stoppen met roken, is hoofdpijn. Niet iedereen die stopt met het roken van marihuana krijgt hoofdpijn, maar voor degenen die dat wel doen, kan de hoofdpijn erg intens zijn, vooral tijdens de eerste paar dagen na het stoppen.
Hoofdpijn die gepaard gaat met ontwenning van cannabis kan een paar weken tot een paar maanden aanhouden. Hoofdpijn begint, net als de meeste andere symptomen van het stoppen met het gebruik van marihuana, meestal één tot drie dagen na het stoppen en piekt twee tot zes dagen na het stoppen. Symptomen verdwijnen meestal na twee weken, maar sommige voormalige rokers melden aanhoudende symptomen gedurende enkele weken of zelfs maanden later.
Andere symptomen
Andere symptomen die door onderzoekers zijn gemeld, zijn onder meer:
- Verandering van eetlust
- Gewichtsverlies
- Gewichtstoename
- Spijsverteringsproblemen
- Krampen of misselijkheid na het eten
Anderen hebben melding gemaakt van nachtelijk zweten, verlies van gevoel voor humor, verminderde zin in seks of toegenomen zin in seks. Sommige voormalige gebruikers hebben melding gemaakt van trillen en duizeligheid.
Lichamelijke symptomen van ontwenning van marihuana zijn meestal minder intens, pieken eerder en vervagen sneller dan de psychologische symptomen die gepaard gaan met stoppen. De frequentie en hoeveelheid marihuana die de roker gebruikte voordat hij stopte, heeft invloed op de ernst en de duur van de ontwenningsverschijnselen.
Middelen
Als je hebt besloten te stoppen met het roken van wiet, of als je door omstandigheden bent gedwongen om te stoppen, is de kans groot dat je ontwenningsverschijnselen krijgt. Afhankelijk van hoeveel en hoe vaak u hebt gerookt, kunnen deze symptomen zo hevig worden dat u een terugval krijgt om verlichting te vinden.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Je hoeft het niet alleen te doen. Zoek hulp bij uw zorgverlener om met de lichamelijke ontwenningsverschijnselen om te gaan of zoek hulp bij een steungroep zoals Marijuana Anonymous om de psychische symptomen aan te pakken.
