Wat is een platonische relatie?
Een platonische relatie is er een waarin mensen een hechte band hebben, maar geen seksuele relatie hebben. Het concept vindt zijn oorsprong in de ideeën van de oude filosoof Plato, van wiens naam de term is afgeleid. Waar Plato geloofde dat dit soort liefde mensen dichter bij een goddelijk ideaal zou kunnen brengen, is het moderne gebruik van de term gericht op het idee dat mensen goede vrienden zijn.
Het tegenovergestelde van een platonische relatie is een seksuele of romantische relatie. Hoewel soms wordt gedacht dat de term alleen van toepassing is op vrienden van het andere geslacht, kan het ook van toepassing zijn op vriendschappen van hetzelfde geslacht.
Tekenen dat je relatie platonisch is
Er zijn een aantal kenmerken die een platonische relatie onderscheiden van sommige andere soorten relaties. Naast het ontbreken van een seksueel aspect, wordt dit soort relaties ook gekenmerkt door:
- Nabijheid: Beide mensen in de relatie voelen een hechte band met elkaar en hebben het gevoel dat ze dingen gemeen hebben.
- Eerlijkheid: Beide individuen hebben het gevoel dat ze met de ander kunnen delen wat ze werkelijk denken en voelen.
- Aanvaarding: Deze relaties hebben de neiging om gemakkelijk en comfortabel te voelen. Beide mensen voelen zich veilig en vrij om zichzelf te zijn.
- Begrip: Mensen die een platonische relatie delen hebben een connectie, maar herkennen en respecteren ook elkaars persoonlijke ruimte. Ze proberen de ander niet te dwingen dingen te doen die ze niet willen doen of iets te zijn dat ze niet zijn.
Dit soort relaties zijn vaak vriendschappen. En hoewel het ontbreken van een seksuele relatie dit type verbinding kenmerkt, betekent dit niet noodzakelijk dat de personen in de relatie zich niet tot elkaar aangetrokken voelen of zich niet tot elkaar aangetrokken zouden kunnen voelen.
Soorten platonische relaties
Er zijn een paar verschillende termen naar voren gekomen om een aantal verschillende soorten platonische relaties te beschrijven. Waaronder:
- Bromance: Dit is een term die wordt gebruikt om een hechte, aanhankelijke, niet-seksuele relatie tussen twee mannen te beschrijven.
- Vrouwelijk: Deze term wordt gebruikt om een emotionele, niet-seksuele, niet-romantische band tussen twee vrouwen te beschrijven.
- Werk echtgenoot: Deze uitdrukking wordt soms gebruikt om een nauwe maar niet-seksuele band tussen collega's of collega's te beschrijven die banden en soms zelfs rollen met zich meebrengt die vergelijkbaar zijn met die van een huwelijk.
Hoe platonische relaties te vormen
Platonische relaties kunnen belangrijk zijn voor psychisch welzijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat sociale steun een cruciale rol speelt in de geestelijke gezondheid, dus het opbouwen van een netwerk van mensen, waaronder familie, platonische vrienden en andere dierbaren, kan belangrijk zijn voor je algehele welzijn.
Sommige dingen die u kunt doen om platonische relaties te bevorderen, zijn onder meer:
- Word lid van sociale netwerkgroepen waar je mensen kunt ontmoeten
- Schrijf je in voor workshops of lessen over onderwerpen die je interesseren
- Deelnemen aan online communities
- Vrijwilligerswerk doen voor goede doelen in je gemeenschap
Naast het ontwikkelen van nieuwe platonische relaties, is het ook belangrijk om te begrijpen hoe je de relaties die je nu hebt gezond en sterk kunt houden. Enkele manieren om dit te doen zijn ondersteunend zijn, grenzen bewaken en eerlijkheid beoefenen.
Impact van platonische relaties
Er zijn een aantal redenen waarom het hebben van platonische relaties belangrijk is voor je gezondheid en welzijn. Enkele van de positieve effecten die deze relaties in uw leven kunnen hebben, zijn:
Liefde en steun
Onderzoek suggereert dat het hebben van liefde en steun van mensen in je leven belangrijke gezondheidsvoordelen kan hebben. Dit soort ondersteuning kan uw risico op ziekte verlagen, uw immuniteit verbeteren en uw risico op depressie en angst verminderen.
Je platonische ondersteuningssysteem kan helpen emotionele steun te bieden door te luisteren naar wat je te zeggen hebt, validatie te bieden en je te helpen wanneer je in nood bent.
Lagere stress
Stress kan een zware wissel trekken op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Chronische of langdurige stress kan bijdragen aan gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen en verminderde immuniteit. Het kan ook een rol spelen bij stemmingsproblemen zoals angst of depressie.
Het is echter gebleken dat het hebben van sterke platonische relaties buiten de directe familie en romantische partnerschappen mensen helpt om beter om te gaan met bronnen van stress. Niet alleen dat, het hebben van ondersteunende platonische vriendschappen verlaagt de stress waarmee mensen worden geconfronteerd.
Verhoogde veerkracht
Platonische relaties kunnen ook een rol spelen om u te helpen veerkrachtiger te worden in het licht van de uitdagingen van het leven. Of het nu gaat om problemen in je romantische relaties, problemen in je gezin, werkstrijd of gezondheidsproblemen, je platonische relaties kunnen je ondersteunen terwijl je deze stormen doorstaat.
Eén studie toonde aan dat een van de grootste voorspellers van het vermogen van een persoon om te herstellen na een traumatische of stressvolle gebeurtenis, de aanwezigheid van sterke vriendschappen was.
Tips voor gezondheid Platonische relaties
Platonische relaties zijn niet altijd gemakkelijk te vinden. Wanneer je een sterke platonische band opbouwt, is het belangrijk om die verbinding te blijven koesteren en versterken. Sommige dingen die u kunt doen om deze relaties gezond te houden, zijn onder meer:
- Laat ze niet al het werk doen: Vertrouw niet op de andere persoon om alle plannen te maken of al het contact te beginnen. Neem regelmatig contact met hen op om hen uit te nodigen deel te nemen aan activiteiten.
- Blijf in contact: Bel, sms of e-mail de andere persoon van tijd tot tijd om die communicatielijn open te houden. Laat ze weten dat je aan ze denkt, deel een grappige grap waarvan je weet dat ze die leuk zullen vinden, of vraag ze gewoon hoe het met ze gaat.
- Kom op voor hen: Andere mensen kunnen een belangrijke bron van emotionele steun zijn, maar het is net zo belangrijk dat u die steun beantwoordt. Wees er wanneer ze je nodig hebben, al is het maar om een open en ondersteunend oor te bieden.
Het is ook belangrijk om te weten wanneer je een platonische relatie moet loslaten. Ongezonde relaties kunnen stress veroorzaken, dus wees niet bang om uw omgang te beëindigen als de andere persoon onvriendelijk, manipulatief of kwetsend is of u niet steunt op de manier waarop u hen steunt.
Potentiële uitdagingen
Het is belangrijk op te merken dat platonische relaties niet hetzelfde zijn als onbeantwoorde liefde. Waar een onbeantwoorde relatie in wezen een verliefdheid is waarbij één persoon romantisch of seksueel geïnteresseerd is in iemand die zijn gevoelens niet beantwoordt, brengen echte platonische relaties geen ongelijke balans van emoties met zich mee.
Dit betekent niet dat een platonische relatie zich niet kan of zal ontwikkelen tot iets romantisch of seksueels. Dit kan een probleem zijn als het behouden van een platonische vriendschap belangrijk is. Hoewel zo'n relatie in potentie sterke romantische relaties kan worden, loop je ook het risico de vriendschap te verliezen als je uiteindelijk uit elkaar gaat.
Als het onderhouden van een platonische relatie belangrijk voor je is, concentreer je dan op het stellen en handhaven van duidelijke grenzen. Stel bijvoorbeeld grenzen aan zaken als de tijd die u samen doorbrengt, de hoeveelheid contact en fysieke intimiteit.
Platonische grenzen
Sommige grenzen die u in een platonische relatie moet handhaven, zijn onder meer:
- Roddel of klaag niet over je partners tegen elkaar
- Neem geen fysiek contact aan dat verder gaat dan informele intimiteit (d.w.z. vermijd dingen zoals handen vasthouden, zoenen of 'vrienden-met-voordelen'-situaties)
- Laat je partner niet in de steek om tijd door te brengen met je platonische vriend
- Verberg je platonische relatie niet voor je partner
- Geef elkaar voldoende ruimte
- Maak tijd voor je andere relaties
Wat als je iets meer wilt?
Als jij degene bent die een platonische relatie wil uitbreiden naar iets meer, is het belangrijk om open en eerlijk te zijn tegen de ander. Toon uw interesse zonder ze onder druk te zetten.
Bespreek wat het voor de relatie kan betekenen en hoe het uiteindelijk je vriendschap kan beïnvloeden. Platonische relaties kunnen dienen als een goede basis voor een romantische relatie, maar het is belangrijk om eerlijk te zijn en open te communiceren.
