Submechanofobie, de angst voor gedeeltelijk of volledig ondergedompelde door de mens gemaakte objecten, zoals auto's, omvat vele mogelijke subtypen en is gerelateerd aan een verscheidenheid aan basisangsten rond watermassa's.
Angsten die betrokken zijn bij submechanofobie
Veel van de volgende angsten kunnen een rol spelen wanneer iemand lijdt aan angst voor ondergedompelde objecten.
Angst voor het onbekende
Angst voor het onbekende in een omgeving is een primaire reactie die onze voorouders waarschijnlijk goed heeft gediend. Zelfs vandaag de dag is het verstandig om voorzichtig te zijn in de buurt van wateren, die gevaren onder water, industrieel afvalwater en andere gevaren kunnen bevatten.
Deze kunnen worden verzacht door degenen die ze kennen. Bekendheid met een bepaald meer, beek, rivier of oceaan kan de risico's drastisch verminderen.
Voor degenen die niet bekend zijn met een watermassa, kan de wetenschap dat onbekende risico's op de loer liggen onder de oppervlakte voldoende zijn om een bestaande angst voor het onbekende op te wekken.
Angst voor dieren
Zelfs dieren die normaal gesproken niet roofzuchtig zijn, kunnen aanvallen als ze zich bedreigd voelen. Aanvallen op mensen in het water zijn relatief zeldzaam. Ze komen echter vaak genoeg voor (of misschien wel meer bekend, dankzij sociale media) om veel mensen nerveus te maken.
Mensen met een specifieke dierenfobie, zoals de angst voor haaien of slangen, zijn misschien alleen bang om in bepaalde wateren te gaan waarvan bekend is dat deze dieren leven.
Angst voor ziektekiemen
Mysofobie, of de angst voor ziektekiemen, is een veel voorkomende fobie die wordt geassocieerd met de angst voor ondergedompelde objecten. Sommige wateren bevatten potentiële bronnen van gevaar, van gif.webpstoffen tot bacteriën tot parasieten.
Hoewel het belangrijk is om goede hygiëne in acht te nemen en veelvoorkomende bronnen van besmetting te vermijden, hebben mensen met mysofobie de neiging om extreme voorzorgsmaatregelen te nemen. Onbekende wateren, waarin de risico's onbekend zijn, kunnen gemakkelijk een angstige reactie veroorzaken.
Angst voor gevaren
Ongevallen in het water, waaronder verdrinkingen, komen relatief vaak voor. Rivierstromen, stroomversnellingen, boomstammen en rotsen kunnen vanaf het wateroppervlak moeilijk of niet te zien zijn, wat gevaar kan opleveren wanneer u zwemt of op een boot bent.
Degenen die bang zijn om risico's te nemen, zullen hoogstwaarschijnlijk situaties vermijden die zij als mogelijk schadelijk beschouwen en dit tot het uiterste doorvoeren.
Angst voor schepen
De angst voor schepen is zeer persoonlijk. Sommige mensen zijn bang voor elke boot of waterscooter, terwijl anderen alleen bang zijn voor enorme multi-deck schepen. Dit kan te maken hebben met de angst voor het onbekende, of het kan te maken hebben met een meer algemene angst voor grote objecten.
Voor velen met deze angst zijn onderzeeërs de grootste trigger met betrekking tot submechanofobie.
Omgaan met submechanofobie
Voor veel mensen veroorzaakt de angst voor ondergedompelde objecten weinig problemen bij de activiteiten van het dagelijks leven, waardoor de angst moeilijk te diagnosticeren is als een fobie. Als je niet in of rond het water werkt, kun je je angst misschien beheersen door op de rivieroever te gaan zitten in plaats van te gaan zwemmen, of alleen cruiseschiphutten op een hoger dek te boeken.
Na verloop van tijd kan de angst voor ondergedompelde objecten je leven gaan beïnvloeden. Als je merkt dat je plannen annuleert of banen vermijdt die je anders leuk zou vinden, is het misschien tijd om hulp te zoeken.
Het behandelen van een angst voor ondergedompelde objecten zoals auto's omvat over het algemeen het ontdekken en behandelen van de onderliggende angsten. Een therapeut kan met u samenwerken om een geïndividualiseerd behandelplan te ontwikkelen dat aan uw specifieke behoeften voldoet, waaronder cognitieve gedragstherapie, exposure-therapie en/of virtual reality-therapie.