Mensen met angstgerelateerde aandoeningen worden vaak gediagnosticeerd met een gelijktijdig voorkomende stemmingsstoornis. Vooral mensen met een paniekstoornis lopen vaak een groter risico op het ontwikkelen van klinische depressie.
Sommige schattingen geven aan dat ongeveer de helft van degenen met de diagnose paniekstoornis tijdens hun leven minstens één keer een ernstige depressie zal hebben.
Wat is depressie?
Depressie is niet hetzelfde als je af en toe somber of teleurgesteld voelen. We hebben allemaal momenten in ons leven waarin we ons somber voelen, zoals na het ervaren van een verlies of het ontvangen van slecht nieuws. Je "blauw" voelen over moeilijke levenssituaties is niet noodzakelijk een teken van depressie.
Het is noodzakelijk om hulp te zoeken als uw gevoelens van verdriet uw algehele functioneren negatief beginnen te beïnvloeden, zoals uw baan, relaties en andere belangrijke gebieden van uw leven.
Vaak zijn mensen met een klinische depressie niet in staat te identificeren wat het is dat bijdraagt aan hun depressieve stemming, maar ze zijn zich ervan bewust dat het een gevoel is waar ze niet zomaar uit kunnen komen.
Depressie is een diagnosticeerbare psychische stoornis die wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- Meestal een depressieve stemming
- Verlies van interesse en voldoening in activiteiten die eerder genoten zijn
- Verandering in eetlust, vaak gezien bij gewichtstoename of -verlies
- Slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid en te veel slapen
- Psychomotorische veranderingen, zoals merkbaar rusteloos of vertraagd
- Frequente vermoeidheid en verlies van energie
- Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en buitensporige schuld
- Gebrek aan concentratie, moeite met denken en moeite met het nemen van beslissingen
- Herhaalde gedachten aan de dood of zelfmoord
Volgens de DSM-5 moeten binnen een periode van twee weken ten minste vijf van deze symptomen aanwezig zijn. Een van deze symptomen moet een depressieve stemming of verlies van interesse of plezier zijn om formeel te worden gediagnosticeerd met een zware depressie. Deze symptomen moeten ook een verandering in het typische gedrag van de persoon vertegenwoordigen, zoals blijkt uit zelfrapportage of observaties door anderen die de persoon kennen, zoals vrienden, familie en collega's.
Depressie is een behandelbare aandoening die kan worden behandeld met de hulp van uw arts. De meest voorkomende vormen van behandeling zijn medicatie, psychotherapie of een combinatie van beide.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.Antidepressiva zijn de meest voorgeschreven medicijnen om depressie te behandelen. Bekend om hun stemmingsverbeterende eigenschappen, zijn antidepressiva ook vastgesteld om symptomen van paniekstoornis te behandelen en te verminderen.
Cognitieve gedragstherapie voor depressie en paniekstoornis
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die effectief is gebleken bij de behandeling van depressie en paniekstoornis. CGT werkt door iemands negatieve gedachten en gedrag te veranderen om depressieve en angstige symptomen te verminderen en het algehele functioneren te verbeteren.
Een combinatie van CGT en medicatie is een typische behandelingsoptie voor paniekstoornis en depressie. Het is mogelijk om een paniekstoornis te hebben en een comorbide diagnose van klinische depressie. Deze behandelingsopties kunnen beide aandoeningen aanpakken.
Wat te doen als u symptomen ervaart?
Als u vermoedt dat u aan een depressie lijdt, praat dan onmiddellijk met uw arts over de tekenen, symptomen en behandelingsopties voor depressie.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.