In de psychoanalytische persoonlijkheidstheorie van Sigmund Freud is ego-kracht het vermogen van het ego om effectief om te gaan met de eisen van het id, het superego en de realiteit. Degenen met weinig ego-kracht kunnen zich verscheurd voelen tussen deze concurrerende eisen, terwijl degenen met te veel ego-kracht te onbuigzaam en rigide kunnen worden. Ego-kracht helpt ons om emotionele stabiliteit te behouden en om te gaan met interne en externe stress
Ego-sterkte achtergrond
Volgens Sigmund Freud bestaat persoonlijkheid uit drie elementen: het id, het ego en het super-ego. Het id bestaat uit alle primaire driften en verlangens en is het enige deel van de persoonlijkheid dat bij de geboorte aanwezig is. Het super-ego is het deel van de persoonlijkheid dat is samengesteld uit de geïnternaliseerde normen en regels die we van onze ouders en de samenleving verwerven. Het maakt deel uit van de persoonlijkheid die mensen onder druk zet om zich moreel te gedragen. Ten slotte is het ego de component van de persoonlijkheid die bemiddelt tussen de eisen van de werkelijkheid, de driften van het id en de idealistische, maar vaak onrealistische normen van het super-ego.
Waar het id mensen dwingt om te handelen naar hun meest basale driften en het superego streeft naar naleving van idealistische normen, is het ego het aspect van de persoonlijkheid dat een evenwicht moet vinden tussen deze lagere driften, morele normen en de eisen van de realiteit.
Als het gaat om mentaal welzijn, wordt ego-kracht vaak gebruikt om het vermogen van een individu te beschrijven om zijn identiteit en zelfgevoel te behouden ondanks pijn, angst en conflicten. Onderzoekers hebben ook gesuggereerd dat het verwerven van nieuwe afweermechanismen en coping-mechanismen een belangrijk onderdeel is van ego-kracht.
Hoge egosterkte
Mensen met een goed ontwikkelde egosterkte hebben de neiging om een aantal essentiële kenmerken te delen. Ze hebben meestal vertrouwen in hun vermogen om met uitdagingen om te gaan, en ze zijn goed in het bedenken van oplossingen voor de problemen van het leven. Ze hebben ook de neiging om een hoge mate van emotionele intelligentie te hebben en zijn in staat om hun emoties met succes te reguleren, zelfs in moeilijke situaties.
Een persoon met een solide ego-kracht benadert uitdagingen met het gevoel dat hij of zij het probleem kan overwinnen en daardoor zelfs kan groeien.
Door een sterke ego-kracht te hebben, voelt het individu dat hij of zij het probleem aankan en nieuwe manieren vindt om met worstelingen om te gaan.
Deze mensen kunnen alles aan zonder hun zelfgevoel te verliezen. Mensen met een goede ego-kracht hebben de neiging om zeer veerkrachtig te zijn in het aangezicht van de moeilijkheden van het leven. In plaats van op te geven bij een obstakel, beschouwen deze personen dergelijke gebeurtenissen als taken die ze moeten beheersen en overwinnen. Zelfs wanneer zich zeer moeilijke gebeurtenissen of tragedies voordoen, zijn degenen die over ego-kracht beschikken in staat om zichzelf op te rapen, zichzelf af te stoffen en met een gevoel van optimisme verder te gaan.
Lage egosterkte
Aan de andere kant zien mensen met een zwakke ego-kracht uitdagingen als iets dat vermeden moet worden. In veel gevallen kan de realiteit te overweldigend lijken om mee om te gaan.
Individuen met een lage ego-sterkte worstelen om met problemen om te gaan en kunnen proberen de realiteit te vermijden door wishful thinking, middelengebruik en fantasieën.
Een lage ego-kracht wordt vaak gekenmerkt door een gebrek aan psychologische veerkracht. In het licht van de uitdagingen van het leven, kunnen mensen met een lage ego-kracht het gewoon opgeven of instorten.
