Wat is misofonie?
Misofonie, ook wel selectieve geluidsgevoeligheidssyndroom, is een aandoening waarbij bepaalde geluiden een uitbarsting veroorzaken die wordt gekenmerkt door irritatie, woede of agressie. Mensen met misofonie reageren extreem en vaak emotioneel op bepaalde 'trigger'-geluiden. Reacties variëren van ergernis, weglopen of zelfs woede waarbij sommige individuen gewelddadig uithalen.
Misofonie is een slecht begrepen en onvoldoende onderzochte aandoening. De term misofonie ontstond pas in het jaar 2000 om de aandoening te beschrijven, hoewel de aandoening veel eerder werd beschreven als selectief geluidsgevoeligheidssyndroom. Het bewustzijn van de stoornis is toegenomen sinds er in 2011 landelijk verschillende nieuwsberichten over de stoornis werden uitgezonden.
De term misofonie betekent letterlijk 'haat tegen geluid'.
Symptomen
Het primaire symptoom van misofonie is een extreme reactie als reactie op het maken van bepaalde geluiden door andere mensen. Deze reacties kunnen zijn:
- woede
- vermijden
- Ergernis
- walging
- Verbale of fysieke agressie
De reactie die een persoon met misofonie op deze triggers heeft, wordt vaak 'autonoom' genoemd en soms vergeleken met de 'vecht- of vluchtreactie' van het lichaam.
De vecht- of vluchtreactie wordt ook wel de acute stressreactie genoemd. Het is de natuurlijke manier van het lichaam om te reageren op een situatie die het als bedreigend beschouwt.
Als onderdeel van deze reactie gebeuren een aantal dingen:
- De hormonen adrenaline en noradrenaline komen vrij
- Hartfrequenties en ademhalingsfrequenties nemen toe
- Spieren spannen zich aan
- Bloedvaten vernauwen
- pupillen verwijden
- Alertheid en bewustzijn toenemen
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met misofonie ook een verhoogde bloeddruk, hartslag en lichaamstemperatuur ervaren
Al deze reacties zijn de manier waarop het lichaam zich voorbereidt om te reageren op de bedreigende stimulus. Het is onduidelijk waarom een persoon met misofonie op een vergelijkbare manier zou kunnen reageren op een triggerend geluid, maar onderzoekers geloven dat deze reactie onvrijwillig is.
Mensen met deze chronische aandoening rapporteren vaak gevoelens van paniek, woede en angst als reactie op triggerende geluiden.
Mensen met misofonie kunnen tot het uiterste gaan om te voorkomen dat ze worden blootgesteld aan triggerende geluiden. Ze kunnen zichzelf sociaal isoleren of interessante coping-mechanismen bedenken. Sommigen kunnen een koptelefoon dragen of andere geluiden produceren om triggerende geluiden te overstemmen.
Diagnose
Er zijn momenteel geen vastgestelde diagnostische criteria voor misofonie en de aandoening wordt niet erkend als een officiële diagnose in de Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, vijfde editie (DSM-5).
Voorgestelde diagnostische criteria werden in 2013 gepubliceerd en onderzoekers stelden voor om de stoornis te classificeren als een afzonderlijke en discrete psychiatrische stoornis. De onderzoekers merken op dat hoewel misofonie lijkt op sommige andere aandoeningen zoals specifieke fobieën, OCS en intermitterende explosieve stoornis, geen van deze aandoeningen passen volledig bij de symptomenpatronen die kenmerkend zijn voor misofonie.
De voorgestelde criteria suggereren dat misofonie wordt gekenmerkt door:
- Anticiperen dat een bepaald geluid zal leiden tot irritatie, woede of walging
- Gevoelens van woede die leiden tot verlies van controle
- Vermijden van bekende triggergeluiden of het tolereren van deze geluiden met extreme woede, ongemak of walging
- Aanzienlijk leed dat de normale dagelijkse activiteiten verstoort
- Deze gevoelens kunnen niet beter worden verklaard door een andere psychische stoornis of medische aandoening
Hoewel er geen officiële diagnose is, kan uw arts mogelijk behandelingsopties aanbevelen die u kunnen helpen de symptomen van de aandoening te beheersen.
Oorzaken
De exacte oorzaken van misofonie zijn niet bekend, maar er zijn een aantal factoren die een rol kunnen spelen
- Hersenchemie: Sommige onderzoeken suggereren dat mensen met misofonie een grotere connectiviteit kunnen hebben tussen de anterior insular cortex (AIC), een hersengebied dat belangrijk is bij emotionele verwerking, en de auditieve cortex. cortex
- Andere mentale aandoeningen: Mensen die ook een obsessief-compulsieve stoornis (OCS), het Tourette-syndroom en angststoornissen hebben, hebben ook meer kans op misofonie.
- Tinnitus: Misofonie komt vaker voor bij mensen die ook tinnitus hebben, een aandoening waarbij mensen geluiden horen, vaak een rinkelend geluid, dat niemand anders kan horen.
- Genetica: Misofonie komt meestal voor in families, dus het is waarschijnlijk dat er een genetische component is die het risico op het ontwikkelen van de aandoening verhoogt.
Ondanks het toegenomen bewustzijn van de aandoening, is onderzoek naar misofonie zeer beperkt, waarbij de meeste informatie afkomstig is van extreem kleine onderzoeken en casusrapporten. Ook epidemiologisch bewijs ontbreekt.
Sommige onderzoeken suggereren dat de incidentie van misofonie veel hoger is dan professionals eerder dachten, maar veel mensen hebben slechts milde symptomen waarvoor ze geen behandeling zoeken.
Types
Hoewel misofonie soms wordt vergeleken met een andere aandoening die hyperacusis wordt genoemd, zijn de triggers van misofonie meestal zachte alledaagse geluiden, in feite lijken veel van hen lichamelijke functies te betreffen. De volgende zijn veelvoorkomende triggers:
- Ademen
- Kauwen
- Klikken op
- Kletterende borden of lepels die over borden schrapen
- blaffende honden
- Nagels knippen
- Vingernagel tikken
- slikkend
- Lip-smakken
- piepende neus
- Neus fluiten
- Slurpen
- Niezen
- Snuiven
- Snuiven
- Fluiten
- geeuwen
Het is interessant om op te merken dat bij lichaamsfuncties zoals geeuwen of op de lippen smakken, het geluid vaak alleen een reactie uitlokt wanneer het door een andere persoon wordt geproduceerd. Net als hyperacusis hebben veel mensen met misofonie ook last van tinnitus.
Behandeling
Er zijn momenteel geen gevestigde behandelingen voor misofonie. Sommige behandelingsopties die gunstig kunnen zijn, zijn echter:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Deze benadering kan mensen helpen sommige van de negatieve gedachten en associaties met de geluiden die typisch een reactie oproepen, te veranderen. Een studie gepubliceerd in de Dagboek van affectieve stoornissen ontdekte dat bijna 50% van de mensen met misofonie die werden behandeld met CGT een significante vermindering van de symptomen ervoeren
- medicijnen: Hoewel er geen medicatie is goedgekeurd om misofonie te behandelen, kunnen medicijnen worden voorgeschreven om gelijktijdig voorkomende aandoeningen zoals angst of depressie te behandelen.
- Tinnitus omscholingstherapie (TRT): Deze benadering omvat het dragen van een apparaat om aandachtsafleidende geluiden te produceren, therapie om mensen te leren de geluiden te negeren, en ontspanningstechnieken om de automatische stressreactie te minimaliseren. Hoewel TRT traditioneel wordt gebruikt bij de behandeling van tinnitus, kan TRT mensen met misofonie helpen leren bepaalde triggergeluiden beter te tolereren.
Omgaan met
Er zijn ook veranderingen in levensstijl, coping-strategieën en ontspanningstechnieken die u kunnen helpen de symptomen van misofonie te beheersen.
Enkele strategieën die u kunt proberen:
- Oordopjes dragen in situaties waarin u wordt blootgesteld aan een triggergeluid
- Een witte ruismachine gebruiken om bepaalde geluiden te blokkeren
- Oordopjes dragen voor het geval je je overweldigd begint te voelen
- Muziek of de televisie aanzetten voor wat achtergrondgeluid
- Goede technieken voor stressbeheersing oefenen
- Uw instelling aanpassen zodat u minder vaak wordt blootgesteld aan triggergeluiden
- Een plan hebben voor wanneer je voelt dat er een uitbarsting dreigt, zoals het verlaten van de kamer of het beoefenen van een ontspanningstechniek zoals diep ademhalen of visualisatie
Misschien vindt u het ook nuttig om met anderen over de aandoening te praten. Mensen kunnen bepaalde geluiden om je heen beter vermijden, zoals kauwgom kauwen of fluiten, als ze weten dat dit een negatieve reactie kan veroorzaken.
Als u of een geliefde worstelt met misofonie, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelingsfaciliteiten in uw regio.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
