Als u denkt dat gedachten over eten, gewicht en uiterlijk te veel van uw tijd in beslag nemen, dan kunt u symptomen van een eetstoornis ervaren. Veelvoorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbuistoornis of een andere gespecificeerde voedings- en eetstoornis.
Als u een eetstoornis heeft, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken, aangezien behandeling het meest helpt als u deze snel krijgt.
Hoewel de volgende vragenlijst, bekend als de SCOFF-vragenlijst, niet bedoeld is als vervanging voor een professionele diagnose, kan deze zeer nuttig zijn bij het identificeren van mensen die zeer waarschijnlijk aan anorexia nervosa of boulimia nervosa lijden en hulp zouden moeten krijgen.Het is ontworpen om te worden gebruikt door niet-professionals.
Wat is de SCOFF-vragenlijst?
De SCOFF-vragenlijst is een eenvoudige screeningsmaatstaf van vijf vragen om de mogelijke aanwezigheid van een eetstoornis vast te stellen. Het werd in 1999 in het Verenigd Koninkrijk ontwikkeld door Morgan en collega's.
De SCOFF-vragenlijst gebruikt een acroniem (Sick, Ccontrole, Onee, FBij, Food), wat niet perfect vertaalt naar andere landen vanwege de verwijzing naar "one stone". Het vertaalt zich ook niet precies zoals 'ziek' specifiek 'braakt' betekent. De vragen zelf zijn echter gemakkelijk aan te passen aan elke cultuur.
Als u twee of meer van de volgende vragen met "ja" beantwoordt, duidt dit op een mogelijk geval van anorexia nervosa, boulimia nervosa of een andere eetstoornis:
- Maak je jezelf? Sick (braken opwekken) omdat u zich onaangenaam vol voelt?
- Maak je je zorgen dat je hebt verloren? Ccontrole over hoeveel je eet?
- Bent u onlangs meer dan kwijtgeraakt? One steen (ongeveer vijftien pond) in een periode van 3 maanden?
- Geloof je dat je bent? Fwanneer anderen zeggen dat je te dun bent?
- Zou je dat zeggen? Food domineert je leven?
Volgende stappen
Als u twee of meer van de bovenstaande vragen met "ja" hebt beantwoord, moet u een afspraak maken voor een beoordeling met een professional op het gebied van eetstoornissen, zoals een therapeut, diëtist of arts. Een professional kan bepalen of u inderdaad lijdt aan anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbuistoornis of een andere eetstoornis.
Nadat de diagnose bij u is gesteld, kan een professional u ook helpen met het starten van de behandeling door te bepalen welk zorgniveau voor u geschikt is, en door u te helpen een behandelteam op te bouwen.
Als je twee of meer vragen niet met "ja" hebt beantwoord, maar je denkt dat je toch een probleem hebt of iemand anders maakt zich zorgen over je eet- of bewegingsgedrag, dan moet je toch hulp zoeken, aangezien de SCOFF-vragenlijst misschien niet de juiste keuze maakt. alle eetstoornissen of ongeordend eetgedrag op
Het komt ook vaak voor dat veel mensen met een eetstoornis niet geloven dat ze ziek zijn. U kunt nog steeds worstelen met zorgen over uw lichaamsbeeld of een obsessie voor gezond eten, in welk geval behandeling u kan helpen.
Professionele hulp zoeken
Dit kan moeilijk zijn en misschien wilt u iemand bij u in de buurt vinden die u kan helpen de juiste professionals te vinden, voor u te bellen en misschien zelfs met u mee te gaan naar afspraken. Deze ondersteunende persoon kan iedereen zijn die je vertrouwt om te delen waar je mee worstelt, inclusief een familielid, een goede vriend, een leraar of een lid van de geestelijkheid.
Er is moed voor nodig om een behandeling te zoeken, maar erkennen dat u een probleem heeft en beseffen dat u hulp nodig heeft, zijn cruciale eerste stappen naar uw behandeling en herstel van uw eetstoornis.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.Het is niet altijd gemakkelijk om professionals te vinden die gespecialiseerd zijn in de behandeling van eetstoornissen. Als je problemen hebt om iemand te vinden, vraag het dan aan je huisarts, verloskundige/gynaecoloog, een schoolbegeleider, een leraar, een geestelijk lid of een verpleegster. U kunt ook vrienden of familieleden hebben die u een therapeut of psychiater kunnen aanbevelen.
Gelukkig verwijzen therapeuten vaak naar elkaar. Daarom, als uw eerste contact is met een therapeut die niet gespecialiseerd is in eetstoornissen, kan die persoon u waarschijnlijk de naam geven van iemand die dat wel heeft. Er zijn ook online tools zoals de Psychologist Locator van de American Psychological Association en de bron Find a Therapist aangeboden door Psychologie vandaag.
U kunt ook zelfhulpopties voor boulimia nervosa of eetbuistoornis onderzoeken.
U kunt contact opnemen met de National Eating Disorders Association voor aanvullende ondersteuning. Ze bieden een gratis vertrouwelijke hotline (800-931-2237) die dagelijks wordt bemand door getrainde vrijwilligers die informatie, ondersteuning en verwijzingen naar behandeling bieden. Ze bieden ook 24/7 crisisondersteuning via sms (stuur 'NEDA' naar 741741
